凌家塘商贸/天宁区新鲜蔬菜配送/钟楼区新鲜蔬菜配送价格

春节买什么年货好？过年办年货都是趁早准备，但是在旧时有长辈准备，而在他乡度过新春的时候需要置办什么年货呢？不仅是家里还是在他乡都应该按照传统来度过新春，不仅是因为对于传统的继承，也是为了能够在新年里有较好的开始。 一、肉类养生年货可以选择鱼类 中国人的家宴尤其是年夜饭是少不了鱼的，而且一般都不会把鱼一顿吃完，以求年年有余的美好心愿。今年又逢龙年，自古便有鱼跃龙门的祝词，所以龙年的肉类年货可以选择必然是鱼类。采购活鱼的时候，要注意选择那些活泼好游动，对外界刺激有敏锐反应的鱼，一般没有伤残，不掉鳞，体色发亮，喜欢在鱼池底部、中间游动。 二、饮料类养生年货可以选择乳制品 春节期间不少人会采购一些饮料以备招待拜年的亲友。较常见的饮料莫过于碳酸饮料。但是碳酸饮料中除了糖能为人体补充能量外，几乎不含其他营养素。碳酸饮料中的二氧化碳对胃有刺激作用，如果大量饮用，释放出的二氧化碳*引起腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能紊乱。碳酸饮料酸度过高是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。碳酸饮料还会影响钙的吸收，儿童期和青春期是骨骼发育的重要时期，要避免过量饮用。*建议，饮料类养生年货可以选择乳制品。 三、油类养生年货可以选择火麻油礼盒 中国的年夜饭和拜年招待的饮食菜谱，无论是什么菜式都需要好油炒出来的。随着民众保健意识的增强，过年选购火麻油作为食用油的朋友越来越多，亦1舒t火麻油含有丰富的不饱和脂肪酸，*建议，多吃火麻油炒菜对老年人三高、便秘有很好的辅助调理作用。 四、蔬菜类养生年货可以选择“根菜” 有采购年前蔬菜经验的市民都知道，由于过年期间可能面临严寒的天气，菜价也面临涨价的考验，不少市民也因此会在年前囤积一些蔬菜。相比于不容易保鲜的带叶绿色蔬菜而言，一些“根菜”、茎类蔬菜较受市民欢迎。过年期间的蔬菜年货不妨多准备一些萝卜、莲藕等“根”菜。 五、坚果类养生年货可以选择南瓜子 茶余饭后聊聊家常，看看节目，磕磕坚果，是春节探亲访友期间的几件比较惬意的事情，很多读者朋友采购年货的时候都会多采购一些坚果，其中较常采购的是开心果、松子、葵花瓜子和西瓜子。但是*建议，过年期间不妨吃些南瓜子，其中有不少保健效果不能忽视。 也可根据个人的喜好、需求准备年货的，过年的那几天店铺是不开门的，所以尽量准备充足必需品，过一个快快乐乐的春节。

食用红枣需要注意这几个问题

**，红枣种类繁多，导致急腹症的枣核往往比较大，两端尖锐，即为传统的大枣。而那些较小红枣的核相对短小，即使误吞绝大多数能通过消化道排出。因此，在选购时可以加以考虑。

其次，由于发病人群集中在老年人，考虑到他们牙齿残缺、神经反射功能减退等因素，建议服用红枣时，预先将枣核剥除，包括儿童也是这样，如此便可防患于未然。

再者，部分人习惯于把枣核长时间含于口中，这是不良习惯，任何果核都不应该长时间口含，稍不当心就会误吞，甚至误吸引起气道阻塞。至于个别人连同枣核一起吞咽的方法就较加错误。

最后，如果万一误服枣核怎么办？**应该判断枣核大小及尖锐程度，如果是那种危险性较高的大枣核，应尽快就医，可通过胃镜等方式取出。需要注意的是枣核在胃内逗留时间并不长，一旦进入十二指肠就会出现嵌顿的危险，如果进入小肠就丧失了胃镜取出的机会。

万一误吞枣核又无法及时就医怎么办？这时可适当喝点麻油之类的润滑剂，枣核能否顺利排出就靠运气了，不过应该密切注意随后72小时内有无腹痛发作，如果出现腹痛**急诊就医，还要主动告知医生误吞枣核的病史，这样有助于诊断**。

总而言之一句话，不当的饮食方式可能对身体造成伤害。红枣虽滋补，食用须当心。

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