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【抗阻力与HIIT训练结合】

团训

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力健Synrgy360是一款革命性的综合训练产品，它将时下很流行的功能性训练、

体能训练与小团队训练**融合。

2. SPINNING

SPINNING室内单车是一种结合了音乐、视觉效果和人文关怀的充满活力的全身心的集体训练课程。

3. LES MILLS

LES MILLS莱美系列课程是当今运动训练体系领域当之无愧的**者。主要课程有战斗有氧、漫步舞林、中高强度心肺训练、

杠铃有氧等。

【Personal Trainer】

PT塑造，一对一的私人定制课程，我们将给予你很**的动作指导，较*，一对一保护和辅助，帮助你建立正确的动作模式，帮你又好又快的达到目标。团训是一种基本的训练，而私教课程较具有针对性和*性。针对局部训练，让你想瘦哪里就可以瘦哪里。

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什么是360°健康体重全管理系统？

“360°健康体重全管理系统”是由**减重研究中心在数千名肥胖者运动*过程研究和数据积累的基础上，对单纯性肥胖及由于肥胖导致的

“三高” （高血糖、高血脂和高血压）群体建立的预警、评估及科学运动、智慧饮食结合健康生活方式培养的健康减重整体解决方案。该系统秉承“科学运动+智慧饮食+**生活”的**公认科学*理念和WHO（世界卫生组织）规定的“不厌食、不乏力、不腹泻、不反弹”的科学*原则，从肥胖人群对肥胖的认识、适宜运动及营养知识、生活习惯及心理等方面进行*干预，较具科学性、系统性和**性，为肥胖人群摆脱肥胖的困扰以及预防由肥胖导致的疾病隐患提供可能。

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中国健康*****——**减重，于2005年5月在上海体育学院成立。经过十年的稳健发展，**减重已经发展成为集全封闭式***训练营、**青少年*夏令营、*科学*、开放式健身、MESIZE美寸**及基于互联网技术的“云*”服务为一体的*、立体化的健康减重综合体。**减重是中国保健服务标准化技术**成员单位、中国体重控制服务地区标准起草单位、中国保健协会团体会员单位、上海市营养学会团体会员单位、地区人保部体重控制管理师培训合作单位、CCTV-2大型*励志真人秀《**级*王》战略合作单位、浙江省健康产业研究会理事单位、中国*九届体育科学大会官方合作单位、上海教育电视台“帮女郎*后援团”技术**单位、上海交通广播台“5-11 世界防治肥胖日”主题公益项目发起单位、新民晚报官方合作*训练营、上海市浦东新区高行镇肥胖儿童少年干预工程技术**单位。