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预防痔疮的水果三：梨

从预防痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。另外，如果有些痔疮患者在秋天做了手术，梨也是一种可以选择，因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。另外，苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。最后，郑州，由于榴莲、荔枝、龙眼、石榴等水果性温、热，因此患有痔疮的朋友较好少吃。上述的三种水果在我们的周围都很*买得到，而且也不贵，郑州蔬菜配送，所以大家可以多吃些来预防痔疮，尤其是那些喜欢久坐的女性朋友们。此外，痔疮患者还要注意饮食，不要吃太多*上火的食物。

牛油果

用手按捏牛油果的表面，如果感觉有弹性，郑州生鲜配送，果肉结实，则证明牛油果已经成熟。绿色表面深棕色的斑点越多，说明牛油果越成熟，但果皮基本被深深浅浅的棕色斑点覆盖，建议就不要买了，说明有可能熟过头而变质。

如果不是当天就吃，建议买比较生的牛油果，这样的果实在室温下放2～3天后会自然成熟，成熟后的牛油果在冰箱冷藏室可保存一周左右。

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