郑州、郑州菜急送、郑州干货调料配送

很多宝贝不喜欢吃蔬菜，对酸甜的水果却情有*钟。家长们也感觉，蔬果蔬果，都能提供维生素和膳食纤维，好像也差不多，既然宝贝不喜欢吃蔬菜，那就多吃点水果来替代吧！但是，水果和蔬菜，究竟是不是一样的，水果能替代蔬菜吗？

蔬菜、水果都是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，郑州速冻食品总经销，多吃蔬果对宝贝的身体健康，郑州鸡蛋批发，预防便秘，提高*力具有重要作用。但是，蔬菜和水果也是不同的两类食物。

用水果代替蔬菜是不可取的，郑州饺子总经销，会造成营养素摄入过少而营养不良。而且水果里的糖分含量高，吃得过多也会让宝贝*得龋齿和发胖。健康饮食，蔬菜和水果都**！

 

*蔬菜八：香菜

**理由：香菜之所以香，主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜富含营养素，郑州，其中维生素C含量为番茄的2.5倍，胡萝卜素含量为番茄的 2.1倍，维生素E含量为番茄的1.4倍，矿物质含量较远胜于番茄，如铁为番茄的7.3倍，锌和硒为番茄的3.5倍等。生食香菜可帮助改善代谢有利于*、美容。

相关菜谱：香菜拌牛百叶

用料：牛肚400克、香菜100克、食盐1.5克、米醋10克、蒜泥1勺、油泼辣子2大勺

1、将牛百叶清洗干净，切成丝，入沸水锅中焯水1分钟，捞出进入凉开水中，捞起沥干水分备用

2、将香菜清洗干净，在淡盐水中浸泡10分钟，沥干水分，切成小段备用

3、准备一个料理盆，倒入香菜和牛百叶丝，加入盐和米醋

4、再放入蒜泥和油泼辣子，搅拌均匀，即可食用了

 

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郑州菜急送商贸有限公司是一家集农产品种植、农副产品批发、酒店配送、农产品深加工、在线订购、餐饮企业咨询管理为一体的服务型集团化公司。配送产品涵盖新鲜蔬菜、生鲜水果、米面淀粉、蛋制品、调味品、食用油、肉类、食用菌类等22大类700多种食品。 　　公司成立以来，我们一直践行"服务与分享"的经营理念，将农产品种植与城市物流配送**结合，使农产品直接从田间到厨房，省去中间流通环节，较大程度的保持了蔬菜的新鲜性，大大减低了餐饮企业的采购成本。 　　公司先后在博爱县和扶沟县建立了2个大型**蔬菜基地，可源源不断地为城市消费市场提供品种齐全的*蔬菜。公司在万邦**农产品物流园建立了自己的转运中心，并在郑州市内建立了四个配送点，它们是商鼎路配送点、高寨批发市场配送点、秦岭路配送点、陈寨批发市场配送点。可以为郑州市内不同方位的客户提供便捷贴心的服务。 　　如今，随着公司服务能力的不断增强，我们正赢得越来越多客户的信任和依赖。 　　进取无限，止于至善。在下一轮的农业产业化浪潮中，我们将继续高举"服务"这面旗帜，践行"分享"的管理理念，与员工、客户、股东共同成长。我们深知，服务，方能创造**。分享，才能生生不息。