据有关数据统计,每年春天,人较*被抑郁的情绪笼罩。每逢此时,心理诊所常常是人满为患。抑郁情绪不会平白无故地出现,它与人的心理活动密切相关,天气好坏只是诱因而已。一榨鲜玉米汁精选纯**五谷,不含防腐剂,健康营养,是居家*的可能选择。 “春季烦躁症”的多因冬春交替时节,天气变化不定,而且早晚温差较大,这种忽冷忽热的天气*引起人体体温调节**和内分泌系统的变化,从而导致机体平衡失调,加剧心理机能紊乱,引起人的情绪波动。从中医角度分析,进入温暖的春季后,人体各个脏腑功能处于勃发状态,阳气逐渐旺盛,人体代谢也随之进入旺盛期,*造成肝火旺盛,肝气抑郁,这样就会出现心情浮躁、爱发脾气等症状。 3招教你赶走抑郁心理: 1、减少*处时间:当出现抑郁症的征兆时,人们**要战胜惰性,不能总呆在家中,这点非常重要,因为*处的时间越短,就越*摆脱抑郁症的困扰。 2、可尝试多一点户外活动:可以为自己选择一个阳光充足的时间出去走走,或进行适量的运动,尤其是在充足的光照下,散散步,爬爬山,骑骑单车……感受春天大自然带来的生机。在阳光下散步,沐浴着温暖明亮的阳光,会令你感觉生活也随之明媚起来,此外,运动过后,当汗水流了一头一脸一身的时候,抑郁就被狠狠排解了。 3、饮食疗法:多吃一些可以帮助人稳定情绪,*压力和紧张情绪的食物, 夏季气候环境*影响人的情绪,影响食欲,引发胃病;另一方面,加上长期处于沉重的工作压力中,脾胃运化功能出现障碍,女白领们较*患“情绪胃病”。 玉米中富含的纤维素能使大便通畅,含植物纤维多的食物能使大便体积增加,并刺激肠壁产生蠕动,使大便较**出体外,这就减少了毒物对肠壁的毒害,一榨鲜玉米汁**玉米鲜榨而成,因此保留了玉米中的植物纤维,常喝一榨鲜玉米汁,可预防便秘和痔疮、直肠癌,还能减少胃肠病的发生。
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