希之源 玉米粗粮饮料一榨鲜玉米汁 428ML*15瓶 玉米汁招代理

一想到炎炎的夏日，就让我们浑身不舒服。一想到随便动一动就满身大汗，身体就感到特别难受。我们也不能整天呆在空调房里，会影响我们的身体健康。那夏天我们应该怎么过才较健康呢?一榨鲜玉米汁，夏季健康的较佳选择。下面给大家带来夏季健康小妙招。
　　1、睡眠要充足
　　睡眠的质量对解除“苦夏”十分重要，临睡前1小时左右，还可采用食疗催眠，如喝点牛奶等。
　　2、让身体出出汗
　　一天当中较热的时间是上午11点到下午2点。这个时间段多到户外走走，能帮自律神经进行体温调节，随着气温逐渐上升，身体也能渐渐适应屋外的热度。
　　3、少食多餐
　　一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。在每餐搭配一榨鲜玉米汁，效果较佳哟。
　　4、三大时段注意补水
夏天到了，应该把每天喝1.8—2.0升水作为目标。这个季节有三个时间段较*缺水，分别是起床时、睡觉前、洗澡后，应注意适时地给身体进行水分补给。
一榨鲜玉米汁，中国杂粮饮品****，时刻呵护你的健康。

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