仰卧起坐测试仪使用的注意事项
受试者仰卧于垫上,全自动仰卧起坐测试仪厂家,两腿稍分开,全自动仰卧起坐测试仪,双脚国定在垫的仪器上,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后,腰部带好电子测试腰带。
起坐前由测试员用仪器确认受测试者IC卡,当听到仪器发出“滴—滴滴”提示音受试者即开始起坐。当两肘触及或超过双膝,仪器感应发出一声“滴”提示音,仰卧时两肩胛触垫仪器感应又发出一声“滴”提示音,前后2次提示音计数值增加1。
一分钟时间到,仪器发出2秒长鸣结束提示音,自动终止计数并显示和记录储存成绩。
一仰一坐动作必须连贯,且均有提示音,仪器才自动计数1。若连贯一仰一坐动作不到位,无提示音,则不计数。仰卧起坐,是一个很便捷的锻炼的方法,全自动仰卧起坐测试仪多少钱,主要能增强腹部肌肉的力量,并为提升身体素质作一个基础训练,方式很简单并且不需要太多辅助的器材。
增加腹部肌肉的力量,在仰卧起坐的过程中腹部肌肉群用力较多,长期锻炼主要提升了腹部的力量,能让肌肉群变的更发达,是锻炼腹肌的有效办法之一,而配合其他有氧运动,则能在减肥和健美两方面其作用,而单纯的仰卧起坐不能更好的消耗脂肪。
可减小肚子和腹:仰卧起坐是一个很有利于女生的运动,在腹部肌肉锻炼的同时能刺激腹,并改善腹部的血液循环,并能拉伸北部的肌肉,在平衡和协调性上都能得到锻炼,一定程度上能缓解妇科问题,并能提升自身的。
测试者躺在测试垫位置上,操作人员调节探头位置,使低探头对准平躺时肩部的位置,
高探头应对准(以正确姿势做仰卧起坐)抬起上身至两肘触膝时肩部或头部的位置
(注意膝盖不要挡住探头)。当仪器点击确认发出“嘀”提示时,仪器进入一分钟,学生开始测试。
注意事项
1 探头的位置需要按不同测试者进行适当调节。
2 测试开始前,测试者必须仰卧躺在测试垫上3秒钟(遮挡住探头3秒钟),才可进入测试状态。
3 测试者每次起身时两肘必须触及双膝(两个探头都遮挡一次),否则不计数。
4不能坚持一分钟的测试者,起身5秒钟后,测试仪自动退出测试,并显示测试结果。
5 测试中探头前1米内不得有物体遮挡干扰。
6 不得在打开电源的情况下插拔附件连接线。
7 不能随意对该仪器进行拆卸,有问题时应及时通知维护工程师。
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仰卧起坐测试仪的仪器外设
1、自动测试一 -分钟内完成仰卧起坐的次数,准确性好,设计人性化,在一定程度上防止作1弊;
2、测试设备外观设计运用人体工程学,全自动仰卧起坐测试仪公司,适用各种身材测试者;
3、外设采用背带式,无需使用肩部传感器协助测试自动判断人体运动姿态和位置;
4、外设内置高容量可充电锂电池,连续工作10小时以上。
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