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体质测试相关项目测试方法介绍

肺活量计应放在平稳的桌面或专有支架上，使用前，用标准气体容量测试器进行肺活量计的检验，测试应在通风良好的房间内进行。

使用电子肺活量计时，测试人员打开电源开关，待显示屏上的闪烁信号定格在“0”时，表明肺活量计进入了工作状态。

测试前，测试人员首先要将口嘴装在文式管的进气口上，交给受试者；向受试者讲解测试要领，嘱其不必紧张。

测试时，受试者呈自然站立位，手握文式管手柄，使导压软管在文式管上方，头部略向后仰，尽力深吸气直到不能吸气为止；然后，将嘴对准口嘴缓慢地呼气，坐位体前屈测试仪，直到不能呼气为止。此时，显示屏上显示的数值即为肺活量值。测试2次，测试人员记录较大值，以毫升为单位，不保留小数。2次测试间隔时间不超过15秒。使用智能肺活量计时，按照语音提示进行测量，测试数值将自动写入IC卡，坐位体前屈测试仪价格，并语音提示结果。

体质健康测试标准

《国务部门关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》明确规定“全方面实施《国家学生体质健康标准》，把健康素质作为评价学生全方面健康发展的重要指标。加快建立符合素质教育要求的考试评价制度，发挥其对增强青少年体质的积极导向作用。全方面组织实施初中毕业升学体育考试，并逐步加大体育成绩在学生综合素质评价和中考成绩中的分量；积极推行在高中阶段学校毕业学业考试中增加体育考试的做法。普遍推行《国家学生体质健康标准》测试报告书制度、公告制度和新生入学体质健康测试制度。”

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坐位体前屈

坐位体前屈达到10cm以上才算考试合格，坐位体前屈主要考察体能测试者的腰腹力量，坐位体前屈测试仪公司，身体灵活度。测试者在考试的时候需要注意以下几点：首先、穿一个比较肥一点的裤子，坐位体前屈测试仪哪家好，用于遮挡腿部弯曲。第二、坐下后两腿不要并拢，尽量分开，弯腰时迅速发力，慢慢加速靠冲击力和爆发力后往前使劲弹出，腿可以微微弯曲，速度快看不出来的。第三、还有指甲留长一点。或者带个美甲。不要求拖鞋的话平底。

关于体测，我们需要吃正确的态度对待，体测不仅是一时的测试，我们需要用这次测试来检验我们的身体素质，我们需要正确认识健康对我们的重要性。

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