团建项目:挑战99秒
挑战99秒,需在99秒之内完成所有小游戏的挑战,方能通过。一起来看看下面的介绍吧。
一、项目简介:
所有人员将分入若干团队,通过不断优化和分工,在99秒内完成数个挑战项目。所有的项目都充满挑战性和趣味性,让参与者充分投入,并自始至终都保持着一份愉快的心情。
玩的开心的同时,对你的团队也有了不同的想法。也许工作中默默无闻的他原来是这么出色,让我们用心去体会每一个成员的优点,敞开我们的心怀,去容纳每一个团队成员。
二、活动环节
分队:把参与人员分成几个小团队,每个团队创作队名、口号、选出;
宣布规则:教练向所有团队统一宣布六个比赛项目的任务要求及规则;
分发道具:分发给各团队项目道具,各队分开进行项目的练习;
比赛进行:各团队同时进行比赛,要求一个项目完成后快速进行下一个项目,以此类推,直到五个项目成功完成,不停表计时,用时短将获得分数;
规则变化:比赛完轮,*二轮、*三轮、规则将发生变化,分别要求大家讨论练习八分钟进入下一轮比赛;
比赛尾声:后一轮比赛,除队长外,要求大家不能够从嘴里发出任何声音,并且以上规则有效,成功完成项目;
颁奖庆祝:计算团队四轮比赛总成绩,为获胜团队颁奖,队员代表和做大分享,开香槟打礼花,把活动推向。
三、比赛项目
能量传输:分发若干根长短不一的导管,每个人手握导管,把一个弹力球运送到十米远的杯子中。
不到森林:团队成员围成一个圈,每人手压一根长1米的PVC管上,要求所有队员朝同一个方向移动一圈,在移动过程中,每个人同时提手去压下一个杆,杆子是不能移动不能倒下的。
集体跳绳:提供给团队成员一根5米长绳,要求除两个摇绳队员外,一定数量(8—12个)的成员同时不间断跳绳5个。
蟹行天下:团队成员排成一个横排,相邻队员脚部相连,在短时间内一起横向移动到规定距离。
诺亚方舟:提供40平方厘米左右的一个EVA泡沫板,要求一定数量(8—12个)成员只能够靠泡沫板着地,身体的任何部位不能够触碰泡沫板之外的任何物体,坚持8秒钟。
一圈到底:团队所有学员手拉手围成一圈,用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位,要求在活动过程中,只能以语言为工具,相互拉着的手不能放开,也不能用手指去勾呼啦圈。
圈:由两个队员戴上手套,拉起一个40厘米大的绳圈,要求所有队员用短时间依次通过。
四、项目目标:
1、明确力,并进行职责分配、对流程进行掌控;
2、人员的合理配置,合适的人放在合适的位置才能发挥出水平;
3、时间管理,合理分配时间,利用时间,并掌握时间;
4、冷静处理突发事件,及时采取补救措施;
5、保持良好的心态,化压力为动力,不急不躁;
6、及时总结,并有针对性调整;
7、自我激励,不断自己追赶。
五、项目效果:
1、通过激烈的PK过程,提升团队士气。
2、挑战目标,完成看似不可能的任务。
3、找准团队中的角色定位,明确责任与义务,培养团队凝聚力与共享精神。
4、加强团队沟通,增强团队的问题解决能力,模拟企业内部任务分配模式。
团建项目:空中桥
克服心理障碍,快速突破自我限制,重新认识自我;面对困难,不能退缩,要不断探索,坚持找方法。不断坚持的过程,就是不断探索的过程,就是不断进步的过程。
项目说明
迈出一步,需要决心;在8米高的断桥迈出一步,较需要勇气和智慧。断桥是对个人自信心、勇气的挑战,也是培养团队凝聚力、激励意识的拓展项目。
1、队员中是否有上肢及腰部受过伤的,以及心脏、血压不好的,有严重恐高症的队员不要参加此项目。
2、断桥的桥距离应针对不同身高、体形和身体素质的队员做适当调整。
3、项目过程中,教练与队员始终都要处于被保护状态,安全带必须打反扣并戴好安全帽。丝扣锁或钢锁锁紧后反半扣。锁的开口方向向内。
4、为了队员的安全,必须按教练的指导来做项目。在没有教练的指导下,队员不得私自攀爬训练架和做具有危险性的动作。在跨跃断桥时,不要做助跑的动作,正确方法应把脚探出断桥5—10CM跨过去,要时刻提醒队员要跨而不要迈,以避免出现事故。
深圳拓展的地方大概分为几类:
类,拓展基地 比方大鹏拓展基地,观澜 拓展基地 东莞拓展基地等等
第二类 休闲玩活动的农庄 比方名马轩 大鹏附近农庄 等
第三类 就是比方景区式场地:如海边沙滩,东莞松山湖 还有各个公园等等
团建项目:撕**
一、有一个可以游戏的空间,10平方米的大小。《奔跑吧兄弟》里面的场地每次都是选择没有人的学校,博物馆,商场等大型有空间进行追逐战的,通常都有几层楼的场地。当然如果是私下自己弄游戏,不需要这么阔气,但可以肯定的一点就是空间越大越好玩,根据游戏人数来决定。
二、道具齐全。基本的你需要游戏者的名片,在空间厮杀的时候还需要口哨可以通知游戏者有没有out,还有拓展训练教练,负责游戏者在游戏前分散到各个地方,游戏out后被拉走。当然还需要裁判,每次游戏者被撕**之后,其实都有一段时间的暂停。游戏有时间限定,如果所有人都像王祖蓝一样躲着不出来的话,就没有什么意义了。除此之外,奖励奖品惩罚肯定是**的。
三、游戏要好玩的话,需要设定一定的背景。节目中为了效果,撕**中有几种不同的规则,其中简单的规则就是个人混战,也就是说发现了对方就可以撕**了。当然也可以像节目中一样找到游戏者进行结盟,这就看游戏者自己的想法了,像李晨这种体力好的游戏者通常都是正面对决,像陈赫这种思维比较活跃的可以进行一些诱敌深入,合作背叛等等一些计谋,只要是没有太大出格的地方都可以让游戏者自己自由发挥。还可以设置一些间谍、复活者等等,增加游戏难度。还有一些规则提前告诉游戏者,比如在跑男里我印象比较深刻的就是【中国象棋版撕**】:根据游戏者数量分成两队,然后抽签,对应中国象棋里的角色。比如帅>士>相>车>兵(如果每队有5个人就暂且定下这种规则,如果更多人参与可以加炮、马等等进去)帅,可以撕掉所有人,但是反过来士、相、车就不能撕帅,只能逃跑,规定兵可以撕帅,哪队的帅被撕了,哪队就输了。这只是举个例子,还有很多类似的背景可以根据具体的游戏人数制定相应的规则。
四、撕**的安全注意事项:
1:一定要专业的撕**道具,千万不要贴纸。
2:活动前要去除佩戴物,剪掉指甲。
3:不许运用和借助其他工具
4:撕**的时候只能从上往下或者从左往右撕**。
5:不许偷袭胸和臀部。
6:女生倒地后,不能撕**。
7:倒地的保护动作,是先蹲下,然后再倒下。
8:听到口哨,1秒钟分开。
9:任何人不许离开规定的有效区域。
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