高温瑜伽的课前准备

高温瑜伽注意事项



1. 尽量穿吸汗及舒适的瑜伽衣。

2. 练习前3-4小时不要进食。

3. 避免使用香水和香薰油。

4. 练习过程中禁止交谈。

5. 练习过程中**补充足够的水分。

6. 练习过程中别忘深呼吸。

7. 患严重感冒、发烧、肾病、糖尿病、癫痫病、心脏病、高血压的人不适合练习高温瑜伽。

8. 请根据上课时间提**天预约课程以方便会所为您准备相关物品。

9. 请勿上课迟到，开课5分钟后请勿入内，以免影响其他会员进行练习。

奕森瑜伽于2009年8月成立于青岛，为了打造业内**，**，**的良好瑜伽**，于2012年8月由听海瑜伽较名为奕森瑜伽，本会所倡导传播**健康的瑜伽文化和瑜伽理念，系中国大陆一家****的艾杨格会所，也是国内一家将**印度瑜伽与医学相结合的**瑜伽会所。
  奕森瑜伽坐落于峰山路86号星光大道四楼，毗邻*八人民医院，会所面积300多平米，*按照瑜伽会所设计标准进行装修设计，交通便利，环境优雅，瑜伽氛围浓厚。瑜伽教学由来自印度的*外籍教练及**的中国教练任教，组成了强有力的工作团队，全力为会员提供较佳的服务。