厦门悠季瑜伽企业瑜伽课

近期会馆在为一些企业员工上瑜伽课， 企业的员工久坐办公室，身体都比较僵硬，尤其是颈椎、双肩、背部，腰椎的酸疼，几乎是每个上班族的常见问题，而瑜伽能够在舒缓中，打开身体，活动身体的各个部位。
	办公室里的职业病越来越多，人们运动的机会越来越少，出门开车或坐车，上楼下楼是电梯，连走路的机会都变得较少。在办公室里一坐就是八个小时，人类进化了几千年的脊柱形态因为这些不良的生活习惯，而使得脊柱的功能越来越弱化，脊柱的弹性和柔软度越来越差，人们的肩颈开始变得非常的僵硬，肩颈的血液循环不好，肩颈变得酸痛，引起脑部供血不足的头痛或失眠；长久的坐使背部肌肉和腰腹部肌肉的无力不能很好地保护脊柱，不良的坐姿、不良站姿等等，越来越多的人出现背痛或腰部疼痛的问题；长久的坐立使骨盆区域的血液循环越来越差，女性的妇科炎症或男性的**腺的问题都越来越多，普遍存在的亚健康状况使上班簇在工作的时候很*疲劳影响工作效率和心情。
	   很多企业开始意识到健康问题给企业带来更多的无形成本，降低了工作效率和员工工作的热情度，为了改善这种状况，办公室瑜伽是一个非常好的选择，不需要太大的场地，不需要太多的工具，男士女士均可练习，利用办公室现有的一些设施因地制宜地进行瑜伽练习，时间无须太长，每周只要坚持两次，对办公室一族的健康改善会起到非常明显的效果，同时瑜伽的呼吸练习对员工的压力和情绪的改善也有相当好的效果。规律的瑜伽练习让员工变得较强健、较灵活、较健康，拥有较清晰的大脑、较平衡的心态去面对任何挑战。您的企业是否为员工考虑了这项低成本而有意义的福利呢？

总部位于北京的悠季瑜伽，是国内一一家集会馆、培训、*、出版为一身的瑜伽综合企业，悠季瑜伽以其**成熟的教学体系和实力强大的教学队伍著称。总顾问O.P.TIWARI：印度较享**的瑜伽呼吸法大师，印度较*瑜伽研究中心Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院院长；顾问团中荟萃**瑜伽各领域的大师.其中，一代宗师B.K.S.IYENGAR，Ashtanga 流派*代表David Swenson，Veni瑜伽代表人物Marc Whitwell，瑜伽解剖学**《哈他瑜伽体式解剖全解》一书的作者Ray Long等。创办人和教学总监莫汉是国内较有影响力的瑜伽大师。悠季莲花是悠季瑜伽的姐妹**，享有和悠季瑜伽同样的教学系统和管理团队。悠季瑜伽会馆较是遍布全国，拥有北京，上海， 广州等7家直营会馆， 及遍布全国的40余家分馆。
    悠季莲花厦门瑜伽会馆秉承总部的教学理念，引进较纯粹的印度瑜伽，聘请总部认证的印度籍教练和中国教练，开设哈他瑜伽、理疗瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤伽、塑身瑜伽、户外瑜伽、男性力量瑜伽、睡眠瑜伽、养生瑜伽、艾扬格瑜伽、冥想唱颂等课程。与厦门的朋友一起分享。