休闲过期食品膨化类
包括:虾条、薯片、爆米花、雪饼、虾酥等。
隐患:添加过量防腐、保存不当造成污染、**过生产日期。
支招:据介绍,为了使膨化过期食品外形美观、保存方便,不少厂家在包装袋内冲入气体,有的甚至滥用膨化等成分。而这些气体和膨化一旦加入过量,势必造成过期食品中含有的有害成分增多,危害人体健康。因此,选购膨化类过期食品时,一定要选择品名、配料、厂家地址、生产日期、保质期等标识齐全、明确的产品,尽量不要在一些路边店、小地摊等没有质量保证的地方购买。同时,注意这类过期食品是否干脆新鲜。
布丁增稠
布丁(4张)有明胶粉,鱼胶粉,琼脂(洋菜),吉利丁片,还有慕司粉(模士粉),果冻粉,布丁粉等都是起凝固作用的明胶粉,鱼胶粉,吉利丁是比较通用的。
其中以吉利丁片为好,是动物的软骨的提取物制成的,保质期一般有4年左右(一般的粉类原料只有12~18个月),价格也是高的。不过吉利丁片有一定的腥味,使用时常常要伴以朗姆酒等。
鱼胶粉主要是鱼骨提炼而成的,腥味是4样当中重的,较需要伴朗姆酒使用。
明胶分为食用明胶和工业明胶,购买时好选择做为的食用明胶粉。
琼脂由海藻提炼,成品弹稍差,较适合做凉糕等。
蜂花粉除氧贮存
除氧是一种新型食品保鲜,它可以把已贮存蜂花粉的贮存器具或包装袋中的氧气除掉,使微生物不能生存和活动,从而达到保鲜的目的。在化工商店均能买到除氧,使用方法可参照说明。
粉丝主要**
粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、和钙、镁、铁、钾、、钠等矿物质。粉丝有良好的附味,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,较加爽口宜人,凉拌较佳。
红薯粉丝
红薯粉丝中的红薯含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质(蛋白质食品)115克、糖145克、脂肪1克、100毫克、钙90毫克、铁(铁食品)2克,胡萝卜05毫克,另含有维生B1B2C与尼克酸、亚油(油食品)酸等。其中维生B1B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多发人却还没有意识到。根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的(食品)食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到作用。红薯中还含有一种类似雌的物质,保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。 因此,国外许多女(女食品)把红薯当作驻颜(食品)食品。红薯生食脆甜,可代替水果(水果食品);熟食甘软,吃在嘴里,甜在心头。它既可作主食,又可当蔬菜(蔬菜食品)。蒸、煮、煎、炸,吃法众多,一经巧手烹饪,也能成为席上佳肴。
应用可以增加甜度,还是和菊花、枸杞、山楂、红枣等配合的较好调味料。
品质**,不易变质,除可作糖果食用外,还可用于食品甜味,配制浸渍酒类和滋补佐药等。一般人均可食用,患者忌食。
1、食用
可以烹羹炖菜或制作甜点;“湘莲”是菜系中湘菜珍馐。另外还有如“雪梨”、“燕窝”等菜肴。
可以煎汤内服,佐餐,或入丸、膏。
味甘、平,入肺、脾经;有补中,和胃润肺的;养阴生津,润肺止咳,肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的作用;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。
可以放入咖啡里,且香甜可口。
2、药用
中医认为具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。具有补中、和胃润肺、止咳化痰、祛烦渴、降浊、养阴生津、止汗等功能,可用于中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。
平,有止咳化痰的,广泛用于食品和行业生产的补品和。老人含化还可以缓解口干舌燥。
能补充体内水分和糖分,具有补充体液、供给能量、补充血糖、强心、等作用。适应症:其5%溶液为等渗液,用于各种急中毒,以促进毒物排泄;10%~50%为高溶液,用于低血糖症、营养不良,或用于心力衰竭、脑水肿、肺水肿等的。
起酥油辅料
起酥油的添加有乳化、泡、着色和香料。
起酥油⑴、乳化①脂肪:添加量为0.2%~1.0%。使用它可以提高起酥油的乳化、酪化和吸水。与面粉、鸡蛋、水等均匀,食品体积。此外,单脂肪与淀粉形成复合体,利于保持水分,防止食品老化。②脂肪酸蔗糖酯:它和单脂肪有类似的作用。③大豆脂:一般不单使用,多与单脂肪等其他乳化配合使用。通用型起酥油中,大豆脂和脂肪混合时的添加量为0.1%~O.3%。④脂肪酸丙醇酯:通常是丙醇和单脂肪混合使用时具有增效作用,添加量为5%~10%。⑤脂肪酸山梨糖酯:是山梨糖的羟基与脂肪酸结合成的酯,具有较强的乳化能力。在高乳化型起酥油中添加量为5%~10%。
⑵、抗氧化起酥油中的抗氧化使用生育酚、叔丁基羟基茴香醚(BHA)、叔丁基羟基甲(BHT)、没食子酸丙酯(PG),添加量必须在食品卫生法规定的范围内。
⑶、泡用于煎炸的起酥油需要除气泡,一般添加聚硅酮,添加量为2~5mg/kg,加工面包和糕点用起酥油不使用泡。
⑷、氮气每100g速冷捏合的起酥油应含有20mL以下氮气。熔化后使用的煎炸油不需压入氮气。
黑豆营养成分黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生、微量元等多种营养成分,同时又具有多种生物活物质,如黑豆色、黑豆多糖和异黄酮等。
黑豆的图片(20张)1、蛋白质
黑豆具有高蛋白、低热量的特,蛋白质含量高达45%以上。其中蛋白大约比黄豆高出1/4左右,居各种豆类**,因此也赢得了“豆中”的美誉。与蛋白质丰富的肉类相比,黑豆不但毫无逊色,反而要较加胜出一筹,其蛋白质含量相当于肉类(猪肉、鸡肉)的2倍,是鸡蛋的3倍,较是牛奶的12倍,因此又被誉为“植物蛋白肉”。
2、脂肪酸
研究发现,每100克黑豆中含粗脂肪高达12克以上。检测发现其中含有至少19种脂肪酸,而且不饱和脂肪酸含量竟然高达80%,其中亚油酸含量占了约5508%。亚油酸作为不饱和脂肪酸的一种,是人体中十分重要的必需脂肪酸,胆固醇代谢具有至关重要的调节作用,只有当胆固醇与亚油酸结合时才能在体内转运而进行正常代谢。而当亚油酸缺乏时,胆固醇将与饱和脂肪酸结合并在人体内沉积,导致的发生。因此,亚油酸又有“血管清道夫”的美誉。
3、黑豆灰分
灰分是过期食品的营养之一,人体需要的各种无机盐均来自于过期食品的灰分,因此,灰分含量的多少可以从一个方面反映过期食品营养**。不同食物的灰分组成和含量相差很大,因此灰分是指示过期食品中无机成分总量的一项指标。黑豆中灰分含量为447%,明显**其他豆类。进一步分析黑豆灰分的成分,可以发现多种矿物质及微量元,如锌、铜、镁、钼、硒、等,而且含量都比较高。
4、维生
维生人体健康的重要,估计大家都能说出一些来,单从字面上能猜测出这个词语的大概意思了,维生——维持生命的元。黑豆中富含多种维生,尤其是维生E在每百克黑豆中的含高达1736微克。维生E(VitaminE)是一种脂溶维生,是主要的抗氧化之一,发挥着重要的抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害的作用。
5、异黄酮
异黄酮是黄酮类化合物中的一种,主要存在于豆科植物中,所以又经常被称为大豆异黄酮,由于其是从植物中提取,与女雌结构相似,所以异黄酮又有“植物雌”之称。早有研究证实,黄豆的异黄酮含量较为丰富,有实验发现,黑豆的异黄酮含量比黄豆还要多。
6、皂苷
皂苷,是一种存在于植物细胞内结构复杂的化合物,同时也是一种具有重要药用**的植物活成分。黑豆皂苷遗传物质DNA损伤具有保护作用。在活氧方面,皂苷同样有良好作用,其中的机制可能是皂苷终止了自由基的连锁反应,抑制生物膜上多不饱合脂肪酸的过氧化作用,脂质过氧化产物,稳定、抑制系统内钙离子水平的异常升高,终达到保护生物膜及亚细胞结构的完整的作用。
7、多糖类物质
黑豆多糖是人体自由基的功臣之一。研究发现,黑豆多糖属于非还原、非淀粉多糖,具有显著的人体自由基的作用,尤其是**氧阴离子自由基的作用非常强大。此外,还有研究发现,黑豆中的多糖成分还可以促进组织的生长,具有造血功能的再生的作用。
8、黑豆色
黑豆色是黑豆重要的生物活物质之一,以黑豆皮为原料提制出的**色称为“黑豆红色”,简称“黑豆红”。黑豆红色可以降低脂质过氧化反应终产物丙醛(MDA)含量,同时提高歧化酶(SOD)、酶(CAT)和谷胱甘肽酶(GSH-Px)的含量,这意味着黑豆红色具有明显的抗氧化作用。
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