攀枝花钢管舞培训_钢管舞培训课程

钢管舞培训跟做任何形式的运动一样，开始跳钢管舞之前，你先应该做一些轻微的伸展和热身。笔直站立，弯下腰来，触摸自己的脚趾。转动脖子和肩膀。向后向上拉伸一只脚，使其碰触到你的臀部，此时腘绳肌会被拉伸。手掌朝外，向后牵拉手指来伸展你的手腕。你的手指和手腕也要热身，为紧握钢管做好准备。
起源发展
关于钢管舞的历史有很多种说法，有一种比较传统的说法是，它脱胎于12世纪一种原始部落进行生殖崇拜的。现今比较流行的说法是：现代钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地，初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边一边唱，在繁重的工作中一把，表现了开朗乐观的性格，因此，钢管舞也被视为世界民间舞蹈之一。经过长期调查研究史料分析，后确认钢管舞起源可能非常大，受传统杂技影响行程。钢管舞灵感来源于传统杂技爬竿，经过形式翻新后以钢管为道具进行攀爬、倒立、悬挂进行舞蹈表演的一种新型舞蹈形式。如今的钢管舞可以说融合了杂技、、舞蹈以及体操各项才艺于一体，通过舞台为表现形式的一种新型健身方式。如果从传统意义上讲，钢管舞传统杂技的产物，而通过近代和现代社会环境的革新，钢管舞如今已经自成一派，融合各种运动技巧于一体的一项舞蹈运动。
唐代莫高窟中的壁画《宋国夫人出行图》，描画的就是载竿为前导的画面。唐代杂技的特点是综合性、并融性，不仅汉族杂技得到了空前的发展，少数及国外杂技也在这一时期得到了广泛的交流和发展。总之，杂技艺术在唐代得到了空前的发展，对后世杂技艺术的进一步发展创造了良好的基础。
《异记》中记载着一位女艺人能头顶长竿载十八人而来回走动，技艺实在是高超。另有幽州女艺人石火胡将舞、走索与顶竿等技融于一炉，把《破阵乐》引入杂技艺术的顶竿之技。顶着的百尺高竿上，支有五根弓弦，五个女童身穿五色衣服，手持刀戟，在高竿弓弦表演《破阵乐》。

对于不去酒吧人来说钢管舞被停在了一个误区，大多数人都不正眼看它，有一些人正眼看它，背后却鄙视它．其实钢管舞进入场所很正常，这代表了它具备了很高的价值，无论商家是为了吸引顾客还是为了活跃气氛，钢管舞的艺术性和观赏性都发挥了巨大的作用．如果把人群分开，只有一小部分人去酒吧，难免会看到它，一般场所钢管舞根本不伴随舞出现，舞我们就不说了，这不是一种舞蹈，只是一种行为．钢管舞既然能出现在场所，这说明它的价值，我们应该正眼看它，正确对待它，再加上它的锻炼价值，无论你想从事还是师教，或是健身．钢管舞是一种艺术，也是一种舞蹈文化，它是高尚的，应该说它让女性更加自信，让生活更加美好，在场所它是焦点，因为它是魅力的代表；它可以让人惊讶，因为动作有惊无险；它可以让你健康，因为它修身价值无以伦比；它也可以让你快乐，因为你会爱上它．场所出现钢管舞并无错误，这很正常，也许等钢管舞更加进步了，文化更加前卫了，钢管舞会成为不可少之舞蹈，也会成为焦点，看钢管舞人是什么目的不重要，重要的是钢管舞本身就是艺术，就是舞蹈．如果大家只认为钢管舞是舞蹈，钢管舞不是舞蹈，只是场所运用了钢管舞.你们是怎样看待跳钢管舞的女生?为什么许多人都是用歧视的眼光来看待钢管舞,其实钢管舞真的很棒!!

竞技钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在，是集多种艺术于一体的运动，但由于比较小众并没受到体育部门立项，这并不影响它的发展速度；据悉，每年全球有近百万人投入练习钢管舞，有人预测它未来有可能成为项目。随着国内竞技钢管舞发展成熟，受世界钢管舞联合会授权的中国钢管舞队成立，主要任务是代表中国竞技钢管舞参加大赛。

对于钢管舞学习者来说，如何使兴趣变成一种特长?怎样才能练习好钢管舞?究竟什么样的人适合练钢管舞，什么样的学生才会学好钢管舞?现在让我们ME华翎连锁舞校简单分析一下：
一、 学员应对钢管舞感兴趣。没有兴趣的学习，无疑是无聊的。有梦想才会有目标，有目标才会有动力，有了动力，才会对学习钢管舞感兴趣，这需要一个过程。钢管舞基础课程只是一个大的框架，过程中要发现问题、解决问题、慢慢将动作做到，终做到熟练应用动作。前提是你要先对这项运动本身感兴趣。万事开头难，在初的基础动作练习当中，有些学习者会觉得枯燥、乏味，甚至对自己没有信心，这钟现象在学习当中时常出现。此时，需要保持良好的心态，成功的舞者就是靠着自己心中的梦想坚持下去的，只要能克服所有的困难，慢慢就会养成良好的习惯。“兴趣”是关键，成功的动力就在于“兴趣”。
二、 学员应有坚强的意志力和不怕吃苦的精神。跳好钢管舞不存在速成。钢管舞不像其他动作性舞蹈，它属于技巧性舞蹈，对难度和力度需求更大。提前或更快的完成学习不一定是件好事，每一位学习钢管舞的朋友都是希望自己能够在质量上有所突破。钢管舞的练习往往会造成的一些伤病，比如磨血泡、破皮、皮肤紫瘀等都是练习中的家常便饭。还有诸如臂膀缺乏力量、管上无法展现柔美身姿等各种困难。遇到这些情况时，一的办法，只有咬牙拼命坚持，努力说服自己，找到一个可以坚持下去的理由。
三、学会思考，用心注意细节，掌握发现钢管舞学习技巧。在对力的掌握有了一定的理解后，动作的标准性自然也就提高了。但是在不断的练习当中能否做到灵活运用，就需要学习者对动作的完全理解，以达到熟练后能够轻易串联起几个动作。要知道，学习不是一成不变，不是单纯的模仿，不是只要跟着老师走就是对的，关键还要看个人对钢管舞不同的掌握能力、理解能力，因人制宜才能得到深层次的提高，要不然怎会长江后浪推前浪，是吧！
四、不可或缺的两颗心：“自信心”和“恒心”。端正学习心态是成功的基础。自信心和恒心从来就是成功者必不可缺的东西。自信心会让你鼓起勇气，敢于尝试不同的挑战，只有肯定自我、相信自我、追求自我，你才会发现，一切原来可以这么简单。有这些引导，相信大家学习的时候就能少走很多弯路，更容易学成功。不过学习任何一门舞蹈，都不能要求速成，学习钢管舞本身就得一点一点积累，量变引起质变。有好的方法作为，对的方向作为指引，加上自己的努力，相信你一定能够学好。
跳钢管舞的人拥有的肌肉线条是有原因的。运动学家认为，跳钢管舞需要调动大量的上肢肌肉群、核心肌肉群和外展肌的力量。跳钢管舞不仅能变得强壮，而且能塑造出精壮的肌肉。没有足够的力量、柔韧性和平衡功能，根本跳不了钢管舞。

成人零基础教学，学校位于城市中心地段，室内环境良好，配备多个教室。开设课程有钢管舞，钢管技巧，爵士舞，韩舞，hip hop,网红舞，DS领舞，TB秀椅子舞，扇子舞，空中吊环，空中绸缎舞，空中雨伞，老师面对面对学员指导教学，内容充实，教学严谨，为学员提供系统而全面的教学课程，根据学员的不同基础教学，让学员轻松掌握舞蹈技能，提升舞蹈能力，让每位学员通过舞蹈找到自信，提升气质，拥有健康，让更多爱好舞蹈的人可以实现自己的梦想。