美味烹饪指南—减肥必备番茄鱼
![]()
天气渐热,又到了减肥的时刻!这道菜只有很低脂的番茄 蛋白黑鱼,其他调料非常少,但是鲜美的可以连汤都喝光光!
用料:
黑鱼 1条
蛋清 1个
番茄 2个
蕃茄酱 1小勺
黑胡椒 少量
盐 少量
葱姜 少量
料酒 1勺
做法步骤
1、黑鱼剖好洗净; 2、外皮用开水烫一下,洗去粘液(不然片的时候会想哭); 3、对半剖开,去掉刺骨; 4、片成薄片,鱼骨和鱼头放一旁备用 5、鱼片加料酒、黑胡椒、少量盐、一个蛋清,用手抓匀上浆后腌制20分钟
2、砂锅起一锅水,加入刚刚的鱼骨和鱼头,再加姜片熬汤; 煮开后继续熬10分钟,在沸腾状态下加一点食用油,这样鱼汤会呈现诱人的奶白色;
3、2个番茄,成都鱼火锅生产厂商,洗净后切成小丁。番茄可以先划十字去皮后再切丁,这样吃的时候就没有番茄皮
4、另起一锅,成都鱼火锅生产,锅烧热后加油
5、加入番茄丁翻炒
6、番茄翻炒软烂后出汁后,加入刚刚熬好的鱼骨汤。为了颜色更加好看,可以加一勺番茄酱
7、煮开后,加入刚刚研制的鱼片
8、稍微煮开后1、2分钟就可以了,鱼片熟的很快
9、出锅后,撒入葱花!完成~
自制鱼头汤火锅,既鲜美又不上火!
![]()
冬天的时候家人朋友们围坐在一起,买来喜欢的食材涮一涮,边涮边聊,其乐融融,那种热气腾腾的感觉是多么的爽。
鱼头汤简单也比较鲜美;
【材料】:猪骨300g、鱼头半个、生姜5片、大葱适量、红枣10颗左右、盐适量,料酒 1汤匙、
【做法】:
1、鱼头冲洗干净,一定要用流动的水冲洗多几次。然后用一汤匙料酒,一茶匙盐腌制三十分钟;
2、姜和大葱切片备用;
3、准备好一锅清水,放入洗干净的猪骨和姜片;
4、水开后继续煮,用勺子把月沫撇干净后,小火煮三十分钟;(放猪骨可以令鱼汤比平常更鲜美)
5、然后放入鱼头和红枣,成都鱼火锅生产工厂,大火烧开后转小火熬十五到二十分钟,放入盐调味即可。
6、这时可以做调料:把锅内放入油,倒入蒜蓉炒香;
7、在碗里倒入酱油,把炒过的蒜蓉和油倒入碗内即可。
![]()
大家肯定都很喜欢吃火锅,我国是中国一道特色的美食,不同的地方火锅的制作方法也不一样,尤其是四川的火锅有名,很多人都很喜欢吃鲢鱼头火锅,鲢鱼头火锅里面主要的材料就是鲢鱼,还有鱼头,是非常好吃的,很多地方都有的卖,今天就教大家如何在家自制。
鲢鱼火锅原料:花鲢鱼头1段(约900克)、葱3根、姜2片。鲢鱼火锅辅料:(1)酒1大匙、酱油1大匙、胡椒粉少许。(2)番茄酱2大匙、酱油2大匙、糖3大匙、醋2大匙、盐1/2茶匙、清水1/2杯、淀粉水1大匙、淀粉少许。
鲢鱼火锅做法:1 鱼头洗净,拌入(1)料和2片姜、2根葱(切段)腌10分钟。2将鱼头拍上一层干淀粉,成都鱼火锅生产商,放入热油中炸上色捞出,放盘内。3炸油倒出,留1大匙油炒(2)料,并将另1根葱切成葱花,待汤汁黏稠时熄火,撒下葱花,淋在鱼头上即成。
注意的地方:1.切鱼肉时,刀要斜,刀口要深,切好的鱼肉倒悬后再粘淀粉,炸好的鱼肉才有立体感。
2.粘好干粉后,要停留片刻使淀粉附牢再炸才不会脱落,入锅前要将多余的粉抖落,以免粘在锅底影。
四川省嘉辉食品有限公司,是自煮方便懒人火锅、火锅底料、鸡精、芝麻油、花椒油、辣椒油等食品生产厂家,工厂已成立10年。工厂位于“中国小吃之都”“中国火锅之城”“自煮方便懒人火锅发源地”——成都,是“四川省质量诚信单位”、“四川省自热方便火锅协会副会长单位”、“四川省自热方便火锅标准起草制定单位”、“清真食品认证”等,工厂年销售额1.3亿元。2015年,自热方便火锅发明于成都,嘉辉食品同年建生产线开始加工,至今累计加工自热方便火锅数千万盒,是众多品牌选择,比如:巴蜀懒人、蜀大侠、瑞奇、川江号子等,应品牌商强烈扩大产能要求,正拟建数百万盒/天厂房。公司品牌商标的自热方便火锅是:“锦尝”、“蜀味名匠”,一直是给品牌商老总品尝,没有对外销售。公司生产各种食品调味品,品牌商标是:真之格、汤中宝,产品如下:1、底料系列牛油麻辣火锅底料、清油火锅底料、麻辣香锅底料、串串香底料、麻辣烫底料、小龙虾底料、水煮鱼底料、青花椒鱼底料、米线底料、酸辣粉底料、冒菜底料、烧鸡公底料、大盘鸡底料、干锅底料、烧烤底料、烤鱼香料等2、调味油系列花椒油、麻椒油、藤椒油、辣椒油、芝麻油、豆豉油等3、颗粒调味系列鸡精、味精、鸡粉、调味粉、调汤粉、鲜味王、汤中宝等。