昆明假性近视品牌 业界口碑良好

患有假性近视的青少年该如何视力养护呢？
1、创造良好的用眼环境
尽量改善自身所在的空间环境，光线要充足，窗户挂上窗帘以便调节光线，通风要好，噪音要小，户外有绿色植物较好；四壁的布置应有讲究，不应有太多不良的色彩和造型；桌子的大小、高度适中；灯光的配置合理。
2、培养健康的用眼行为
阅读的照明方式可采用白炽灯与荧光灯的混合照明；避免在太阳直射下阅读；还有一些青少年喜欢在进行的交通工具中阅读，或者边走路边阅读，这对眼睛是非常不利的。尽量避免眼睛疲劳，眼睛疲劳与用眼过于频繁、持续用眼时间过长、用眼习惯不当有关。
3、合理的食物补充
胡萝卜素，在人体内可以转化成为维生素a，维生素a在视觉的形成中发挥着重要作用；虾皮可以增强巩膜的坚韧性，平时可多吃虾皮、虾米、牛奶等等高钙食物；枸杞含有较多的维生素a、b1、b2等，有利于视力的恢复。橘子拥有大量的维生素C，可以提高肝脏的功能、还能养护眼睛、保护*系统等。

假性近视的先兆症状有哪些？
(1)、视物时眯细眼睛与皱眉：这是为了使进入眼内的光线集中,而要适当改变眼球的状态,使视网膜上成像变得清晰一些。
(2)、歪头：在看书或作业时,经常歪头,这样久而久之就会变成斜视。
(3)、缺乏耐性：看书缺乏耐性,常有厌烦情绪。上课时看不清黑板上的字,学习兴趣不浓。
(4)、视物距离太近,看电视时总喜欢靠近电视机。
(5)、经常性,身体疲倦,注意力不集中,表现懒散
(6)、性情急躁,与同学很少交往,行动迟缓。

如何预防假性近视变成真性近视
一般青少年的近视眼，刚开始时，大多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治，日久后就发展成真性近视。其预防措施有以下几点：
1、必须从小培养儿童良好的卫生习惯
培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
2、看书时间不宜过久
保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。多眨眼，以减轻干眼症状。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。
3、写字读书要有适当的光线
光线从左边照射过来。不要在光线太暗的地方看书、写字，减轻学生负担。
4、积极开展体育锻炼
保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字，不要过小过密，较不要写斜。
5、看电视时要注意电视机高度应与视线相平
眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息，远眺或做眼保健操
6、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物
各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止加深发展。
7、已发生近视，要配戴适宜的眼镜
假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
8、每天眨眼300次
20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。另外，经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。

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