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滴眼药水的误区
很多朋友认为，眼睛干涩是眼睛缺水了。赶紧滴几滴眼药水。其实不然，眼睛干涩是眼睛在提意见，老板，我看了很久了，你都不眨眼睛，水分蒸发过快。该休息啦。
这时候，你滴两滴眼药水，眼睛倒是不干涩了。可眼睛提的意见，要求休息的请求，并没有得到处理。
眼药水尽量少滴
滴完眼药水，你没有让眼睛休息，而是继续用眼。时间长了，眼睛就不再提意见了，**提到过代偿机制——眼睛会主动适应你这种用眼习惯，拉长眼轴，变成近视，眼压升高，让眼睛里充满更多的水分。
于是，眼压升高，带来眼底**等毛病，恶性循环来了。

预防近视—人的眼睛为什么会长针眼
当我们的睫毛、眼脸或是眼皮的腺体因感染而发炎，有可能会长针眼。真正诱发张针眼的原因，多半和我们的生活作息、体质等有关。比如以下的情况都易引发张针眼。
1、没有注意眼睛的清洁。比方有人喜欢用手揉眼睛，很容易使自腺体的出口跑进去，造成感染。
2、风邪外袭，客于胞睑而化热，风热壅阻于胞睑皮肤肌腠之间，灼烁津液，变生疮疡，发为本病。
3、过食辛辣炙赙，脾胃积热，循经上攻胞睑，致营卫失调，气血凝滞，局部化热酿脓。
4、余邪未尽，热毒蕴伏，或素体虚弱，卫外不固，易感风邪者，常反复发作。
5、熬夜、工作过度，眼睛太过于疲劳，会让眼睛四周的眼轮肌收缩，易将腺体的出口堵住。
针眼的主要原因是由于长时间的用眼，造成眼部劳累过度和不注意用眼卫生造成的。麦粒肿又称针眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。麦粒肿又分两种，即内麦粒肿及外麦粒肿。外麦粒肿是睫毛根部的皮脂腺或毛囊的急性炎症。表现为眼睑局部性红肿，有小硬结，自觉疼痛及触疼。数日后，毛囊根部出现脓头，切开排脓或自行破溃出脓，症状很快消失痊愈。内麦粒肿是眼睑里面脸板腺的急性炎症，其症状与外麦粒肿一样，但因炎症在较坚实的脸板组织内，所以疼痛较剧烈，炎症持续时间也长，严重时整个眼睑红肿，患侧耳前淋巴结肿大，并有压痛。几天后，在眼皮里面出脓头，排脓后即告痊愈，症状也会随之而消失。

如何预防近视呢？
**，看电视的时候，每隔30-40分钟休息一次。
我们平时喜欢看电视，那么我们看电视的时候，可以每隔30-40分钟休息一次，每次休息时间不要少于十分钟，让眼睛得到好好的休息。
*二，不要长时间盯着手机或者是电脑屏幕。
现在随着信息化的发展，看手机和电脑的人也多起来，那么我们不要长时间盯着手机或者是电脑屏幕，也要适当的休息休息，缓解眼睛疲劳。
*三，平时有时间可以做一下眼睛保健操。
我们平时有时间的时候，可以做一下眼睛保健操，让眼睛得到彻底的放松和休息。
*四，看书的时候，距离书本远一点。
平时我们看书写作业的时候，一定要距离书本远一点，不要在灯光很暗的情况下看书，不要躺着看书。
*五，如果有时间就可以远眺一下，适当的调节一下眼睛。
如果有时间我们就可以登高远眺一下，适当的调节一下我们的眼睛，有效的缓解眼睛疲劳。
*六，每天保证充足的睡眠，中午的时候要午休。
我们每天要保证充足的睡眠，一般不少于8小时，中午的时候要午休，让眼睛得到很好的休息。
*后，平时吃饭的时候，不要偏食，多吃点绿色蔬菜和水果，补充身体所需的营养物质。
我们平时吃饭的时候，不要偏食，一定要多吃点绿色蔬菜和水果，补充身体所需的营养物质和维生素，对于保护视力也很有帮助。

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