广州预防近视报价 预防近视* 家长信任

预防近视-预防宝宝近视，注意饮食+用眼健康
虽然近视的产生跟遗传有一定的关系，但好的用眼习惯、控制好用眼时长和保证足够的户外时间，也能有效地预防近视的发生。
控制用眼时长：避免长时间近距离的用眼，每阅读45-50分，眼睛要休息10分钟看看远处的物体。如果宝宝在使用电子产品时，可以每20分钟提醒TA向远处望20秒。另外还要保证充足的睡眠，给眼睛足够的时间休息，从而保护视力。
增加户外活动：有研究证明，适当增加宝宝每天的户外活动时间(每天保证2小时)，对预防近视有很大的帮助。因为光线可以多巴胺的释放，从而抑制眼轴伸长，预防近视的发生。

近视真正原因
了解了“视力储备”问题，现在我们聊一聊怎样保持正常的“视力储备”。
“视力储备”实际上是一个用眼健康的问题，属于老生常谈。但谈到用眼健康，就会众说纷纭，砖家、叫兽鱼龙混杂。所以，首先我们有必要说一说近视的真正原因。
近视的真正原因是眼睛长时间保持同一个动作——近距离观看。可以说，长时间、近距离两个因素组合在一起，才是近视的真正原因。
改善近距用眼姿势
近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛30cm左右的地方。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。应端正看书写字的姿势，看书写字的姿势不端正，时间长容易压迫某一边的眼睛，引发假性近视，写字时，光线*好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住。
看电视时注意高度应与视线相平；眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍，且室内应有一定的背景光。
缩短近距用眼时间
除病理因素外，大部分学生的视力下降是眼睛调节机能的减退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼，是发生近视、近视加深的主要原因，应尽量避免。通常，近距离用眼时，隔45～50分钟休息10～15分钟。休息时应远眺，此外，如感觉眼睛不适，应立即休息。
增加户外活动
多一些户外的活动/运动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。
减少蓝光辐射
手机、电脑、电视、以及数码产品的LED屏幕中有高能蓝光 ，蓝光是一种穿透力很强的可见光，过长时间照射对人眼有害。正在发育中的青少年要尽量缩短看屏幕的时间，*好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。
结论
导致近视的原因有多种情况（光线不佳、近距离用眼姿势/时间不适等），万一已经发生了近视，应该尽快分析原因并设法纠正，而不是急着配眼镜，较不该盲目去尝试各种“快速”治疗仪，否则会耽误恢复视力的机会。只有找到并排除近视的诱因，才能真正保护视力。

预防近视*有效的方法
视力储备堪忧
大家知道，我国中小学生的近视情况是越来越严重的。小学五、六年级，一个班有一半的孩子带上了眼镜，甚至刚刚进入小学一年级的孩子，就有佩戴眼镜的了。针对这种情况，***门联合学校和医院，展开行动。

科学实验已证明：在黑暗中细胞膜对钠离子都有一定的通透性，视细胞静电位相对处于部分去较化状态。光照时视细胞膜对钠离子的通透性降低，去较化减小至使细胞趋向**较化。视网膜**凹向外至周边部锥细胞减少、杆细胞增多的分布状态，与玻璃状体**液对进入眼内光子产生的廷德尔效应和喇曼效应相对应。人眼视网膜感受野**凹——周边桔抗的锥、杆细胞组织方式，有利于视网膜感受野抛弃绿色背景，抽提出**前景信息。因此，教材页面底色设计为钠光电效应红限值540nm附近的绿色，文字色设计为钠原子光谱主线系580nm附近的**，可以减少教材页面颜色的燥光污染，增加预防近视的功能。视杆细胞在绿色光波长范围内出现较大敏感值( [英]p.博雷尔着《光化学入门》科学出版社1987年*1版)。因为绿色光波进入眼内玻璃状体后易被散射，而**光波进入眼内可以直接穿过玻璃状体**视锥细胞，所以人眼对**纸面的光波敏感度特别高而易受到烧灼。据悉，新版作业本内芯是防近视的**纸张，如作业本过于靠近眼睛，眼球便有发胀感。

预防近视-不同年龄段孩子的正常视力范围有差异
宝宝的视力发育是从远视眼发育到正视眼。通常，要等到宝宝6岁以后才能看清1.0及以上，在此之前达不到1.0的标准是很正常的事情。
一般来说，3岁以上的宝宝用视力表检查视力时，正常可视范围是循序渐进的。
3岁：0.5~0.6，不**0.4
4岁：0.7~0.8，不**0.5
5岁：0.8~1.0，不**0.6
6岁以上：1.0以上，不**0.7
如果宝宝在对应年龄阶段**下限值，或者两眼视力相差**过视力表两行，视力可能就出现了异常，应立即去医院检查。
妈妈也可以通过观察宝宝的日常表现，来判断宝宝的视力是否有异常。比如，有如下几种表现时，应及时带宝宝就医：
1、一岁后还有“斗”的现象
2、看东西老眯眼或偏斜
3、抓取、捡拾东西较吃力
4、瞳孔发白
青少年怎样预防近视
1、在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，较不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。
2、写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。
3、不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间*好不要**过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。
4、室内的光线要充足，柔和。不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。
5、饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、*等红色的食物，都对眼睛有保健作用。
6、定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。
在看不同距离、不同亮度的事物时，人眼有一定的自动调节能力，以使得在各种情况下，照在视网膜上的图像尽量清楚。青少年近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的像。可见，要预防近视，就必须避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退的现象。那么，如何避免过度用眼的情况呢？
合适的环境光线亮度
在大多数情况下，视力下降和光线不佳（太亮或太暗）有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适。很多时候光线太暗，也有时候是光线太亮。虽然，**上和中国对于不同室内场合的光线照度都制定了严格的标准 （如在书房内读/写的照度>300Lux），但对于普通民众而言，这对于保护视力的帮助不是那么直接，因为一般人没有那么多关于环境光线照度（亮度）和人眼视觉的知识。
通常，光线不合适主要有三方面的原因：一是所处环境内的光线本身不合适（如太亮、太暗、眩光等）；二是由于身体姿态（如坐姿或头姿）不正确挡住光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了；三是光线会快速变化（如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨变化时的自然光）。另外，不同用眼场景对照度的要求不尽然相同。还有，即使照度相同，人眼对不同光源（如自然光和电灯光）的感觉也很不一样。因此，普通民众在日常学习、生活和工作中的确不容易判断光线是否合适。
一些网店出现的护眼光度笔，考虑了人眼对光线感觉的复杂性，将测量所得光线照度数据，参照国家标准 ，转换为符合实际应用情况的指示和报警信息（如太暗、偏暗、合适、偏亮、太亮等），让普通民众在学习、工作中很方便地改善照明情况，从而保护视力。

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