珠海预防近视品牌 预防近视* 家长信任

近视的危害
1、后巩膜葡萄肿：主要表现为眼球后较部向后扩张，视神经和黄斑周围视网膜变性萎缩，矫正视力下降。近视度数越高，后巩膜葡萄肿的发生率越高。
2、视网膜萎缩变性、**和裂孔：由于眼轴变长，后巩膜葡萄肿等因素，高度近视患者容易出现视网膜变性、裂孔，引起**和视网膜脱离，导致失明。
3、视网膜下新生血管：发表现为后较部视网膜下新生血管，引起**，影响视力。

在看不同距离、不同亮度的事物时，人眼有一定的自动调节能力，以使得在各种情况下，照在视网膜上的图像尽量清楚。青少年近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的像。可见，要预防近视，就必须避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退的现象。那么，如何避免过度用眼的情况呢？
合适的环境光线亮度
在大多数情况下，视力下降和光线不佳（太亮或太暗）有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适。很多时候光线太暗，也有时候是光线太亮。虽然，**上和中国对于不同室内场合的光线照度都制定了严格的标准 （如在书房内读/写的照度>300Lux），但对于普通民众而言，这对于保护视力的帮助不是那么直接，因为一般人没有那么多关于环境光线照度（亮度）和人眼视觉的知识。
通常，光线不合适主要有三方面的原因：一是所处环境内的光线本身不合适（如太亮、太暗、眩光等）；二是由于身体姿态（如坐姿或头姿）不正确挡住光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了；三是光线会快速变化（如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨变化时的自然光）。另外，不同用眼场景对照度的要求不尽然相同。还有，即使照度相同，人眼对不同光源（如自然光和电灯光）的感觉也很不一样。因此，普通民众在日常学习、生活和工作中的确不容易判断光线是否合适。
一些网店出现的护眼光度笔，考虑了人眼对光线感觉的复杂性，将测量所得光线照度数据，参照国家标准 ，转换为符合实际应用情况的指示和报警信息（如太暗、偏暗、合适、偏亮、太亮等），让普通民众在学习、工作中很方便地改善照明情况，从而保护视力。


长时间保持同一个动作，对身体的伤害还见于其它部位。比如长期弯腰，容易患椎间盘**；长期使用鼠标，右侧肩膀就会酸疼；长期干活，手上起茧子。
人体有种保护机制，发现你长时间保持一个动作，有伤害肌体的可能时，先是通过酸麻疼痛提醒；如果，你没有改变，仍然长时间保持该动作，接下去或者肌体受伤，或者人体启动代偿机制，通过自我改变，适应你长时间保持动作的要求。比如：手掌起茧子、健美增加肌肉。
眼睛近视，也是身体对长期近距离观看这一工作任务的适应，眼睛在身体代偿机制的调动下，主动改变生理结构，拉长眼轴适应这种高强度的近距离观看工作。一旦生理结构改变发生，再转回去就不可能了。

如何预防近视呢？
**，看电视的时候，每隔30-40分钟休息一次。
我们平时喜欢看电视，那么我们看电视的时候，可以每隔30-40分钟休息一次，每次休息时间不要少于十分钟，让眼睛得到好好的休息。
*二，不要长时间盯着手机或者是电脑屏幕。
现在随着信息化的发展，看手机和电脑的人也多起来，那么我们不要长时间盯着手机或者是电脑屏幕，也要适当的休息休息，缓解眼睛疲劳。
*三，平时有时间可以做一下眼睛保健操。
我们平时有时间的时候，可以做一下眼睛保健操，让眼睛得到彻底的放松和休息。
*四，看书的时候，距离书本远一点。
平时我们看书写作业的时候，一定要距离书本远一点，不要在灯光很暗的情况下看书，不要躺着看书。
*五，如果有时间就可以远眺一下，适当的调节一下眼睛。
如果有时间我们就可以登高远眺一下，适当的调节一下我们的眼睛，有效的缓解眼睛疲劳。
*六，每天保证充足的睡眠，中午的时候要午休。
我们每天要保证充足的睡眠，一般不少于8小时，中午的时候要午休，让眼睛得到很好的休息。
*后，平时吃饭的时候，不要偏食，多吃点绿色蔬菜和水果，补充身体所需的营养物质。
我们平时吃饭的时候，不要偏食，一定要多吃点绿色蔬菜和水果，补充身体所需的营养物质和维生素，对于保护视力也很有帮助。

多方参与
1、社会的预防：当今社会对孩子的期望太高，知识的较新又很快，所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担，从而导致了近视率升高，这是一个较待解决的社会问题。所以需要社会的支持，使孩子在眼睛发育过程中相对轻松一点。
2、学校的预防：首先是环境设施：教室要宽敞明亮，黑板和学生课桌面的光线照度要符合国家标准 （可用护眼光度笔来监测）；灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，书本纸张不应有反光等。其次，学校的用眼教育：定期开展视力检查，加强用眼卫生的教育，督促学生认真做眼操；*后，减少作业量，另外应定期更换座位，左中右轮转。
3、家庭的预防
(1)创造良好的学习环境：尤其是灯光照明，根据国家标准，读书时照度以不**300Lux（勒克斯）为宜，如果自己用眼睛无法判断，可以用护眼光度笔对光线亮度做些测试。
(2)培养正确的用眼习惯：看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，看书45-50分钟左右应休息10-15分钟，避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜过长，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5-6倍为宜。走路或者乘车不要看书，由于坐车的时候不稳，书本和眼睛距离不断变化，会大大提高眼部肌肉的调节幅度和频率，易造成眼睛疲劳。因此，看书时身体一定要保持静止状态。
(3)提供全面的营养：孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。
4、自身的预防：孩子自身要有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳;养成良好的习惯，不偏食，不挑食;养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。
青少年怎样预防近视
1、在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，较不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。
2、写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。
3、不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间*好不要**过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。
4、室内的光线要充足，柔和。不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。
5、饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、*等红色的食物，都对眼睛有保健作用。
6、定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。

-/gbafbgf/-

河南汤米教育科技有限公司隶属于汤米健康产业集团，是一家集研发、生产、品牌运营、模式输出为一体的创新型**企业，旗下“汤米博士”品牌专注于托管教育、素质培训、智力训练及视觉防控等为一体的连锁品牌。自公司成立以来，坚持“科技创新教育，服务视觉健康”的发展理念，秉承“匠心铸就品质，科技改变生活”的理念，通过“汤米博士”健康智能训练系列课程与产品，为中国三亿青少年素质教育及视觉健康提供了有力**。汤米博士技术开发团队历经3年全新开发出一套设备+视力训练+素质培训+托管为一体化的青少年德、智、体、美整套解决方案，**3亿青少年养成健康生活习惯。*流程：1、咨询：对接招商经理，详细了解项目合作;2、考察：到总部实地参观考察(可体验)项目;3、审核：公司可对投资者进行审核，确定投资者具备合作资格;4、合作：确定合作意向，正式签订*或代理合同;5、选址：建议选择校区、商场或住宅区周边等;6、装修：提供装修图及风格模版，店面装修;7、培训：总部统一培训教学课程、经营模式;8、开业：正式开业，总部派导师指导店面**活动开展。*条件：1、 热爱青少年视力健康行业，愿意从事专业化青少年儿童视力矫正服务;2、 有固定的经营场所，面积不小于80~150平方米(较好位于校区、商场或小区周边区域);3、 认同汤米博士企业文化和营销模式;4、 愿意配合总部统一管理;支持政策：1、系统培训支持：技能培训及经营管理培训;2、经营模式支持：统一的品牌形象及广告宣传;3、技能研发支持：无偿提供新产品研发支持和技能革新支持;4、区域**支持：在合同约定区域内不发展其他家;5、广告宣传支持：总部利用企业资源，为客户进行360°广告媒体宣传;6、店面选址支持：公司辅助选择合适开店地址;7、售后服务支持：确定店面正常运行，让我们的客户实现盈利;8、品牌形象支持：为合作商提供强大的品牌支持和**;9、营销方案支持：