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排污血怎么吃1.红豆红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，是女性经期补血的*食物。2.甜点可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血。3.猪血适当吃猪血能起到助排污血的作用。4.开胃易消化的食物月经期*腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。5.温水别反感“多喝热水”!月经期间多喝温水、多上厕所，较利于排除体内多余的垃圾。6.黑色食物月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。月经期忌讳饮食1.辛辣的食物辛辣的食物*造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。2.巧克力巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期较加虚弱。3.茶叶茶叶含有**，**会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。4.螃蟹在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪。5.苦瓜苦瓜性寒凉，在月经期间会让经血**缩减，导致经血不能顺利排出。经期*食谱// 大 蒜 //大蒜在冰箱里很*变质、发霉，变得像橡胶那样软。较糟糕的是，即便是变坏了，蒜头的外表还是没啥变化。只有当你切开的时候才知道坏了没有。// 冰箱使用的四大禁忌 //1、热的食物**不能放入运转着的电冰箱内。2、存放食物不宜过满、过紧，要留有空隙。这样有利于冷空气的对流，减轻机组负荷，延长使用寿命，节省电量。3、鲜鱼、肉等食品不要不作处理就放进冰箱。用塑料袋封装，在冷冻室贮藏。4、不能把瓶装液体饮料放进冷冻室内，以免冻裂包装瓶。应放在冷藏箱内或门档上，以4℃左右温度贮藏为较好。坚持养生，时间会报答你!这里没有鸡汤、方子、谣言、只有可信赖的健康养生知识!
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