名康体育用品/大连体育用品/大连体育用品专卖店

这是一个很老也很新的话题了。说它老，是因为现在很多人都有这样的疑问；说它新，是很多人都还不明白它是不是真的可以*。那么，实际的情况到底是怎样呢？答案就是：可以。跑步机*的原理其实是很简单的--锻炼全身肌肉，燃烧不必要的脂肪。现在家用跑步机还不是很贵，一般就2500左右，人们还是可以接受的。当买来一台跑步机的时候，我们很多人却还没有一个详细的健身计划。这是很不好的，没有好的、科学的健身*计划，有了工具也还是出不了成效的。所谓“工欲善其事必先利其器”，一个好的健身*计划，将为你的健身*工作增加很大的效率。下面是一份简单的健身*计划，可以参考下。
●早上 早上起来，一般不适合做剧烈健身的。不过，如果能够找到自己的合适点，适当锻炼还是不错的。这个时候，需要设定跑步机为较低速的程序。--食品搭配 尽量少吃垃圾食品，可以吃点面包和粥类、水果等。较好不要吃米粉，有些
不利于肠胃的水果也要注意。（主要是注意避免空腹吃对身体不好的水果--香蕉、柿子、橘子、荔枝等，较平和的也有——葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等；不过也要看个人的体质设定，较好先去做个身体测试）
●中午 中午的时候可以适当加大程序设定。跑步机一般都有几套内定的程序，看自己的情况设定一个极限。不过由于工作等原因（中午一般需要休息，为早上的工作休息，为下午的工作准备），时间建议设定30分钟为宜！（以后看个人情况调升时间）--食品搭配 主食。面包和米饭，适当补充水分和盐分，强烈建议不要和有色饮料。●晚上 吃完晚餐后，在睡觉前可以跑半小时,根据你自己的年龄,体重选择合适的程序启动。程序是内定的，速度会不断变化,不用你自己调整的.时间可以设定为30分钟即可。选购看“心脏”部位        按摩椅的机械主要分为金属和塑料两种：金属机芯的按摩椅产品噪音低、使用寿命长，但价格普遍偏高；塑料机械的按摩椅产品主要使用寿命上明显**金属机芯的按摩椅，稍有噪音，价格也相对偏低。
       远红外线按摩椅通过按摩球对人体经络穴位的热灸按摩、指压、夹压，与远红外线辐射结合，使之产生负离子作用，*细胞分子达到刺激神经、疏通经络、促进血液循环的作用，从而达到阴阳平衡、气血流畅的目的，也加强新陈代谢。市场上的按摩椅**很多、品种很多，消费者不被“远红外说”忽悠才是较关键的，所以较好选择有远红外具体标准说明、**大的产品。按摩椅的功效有哪些？        按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。虽然按摩椅生产商的广告等宣传资料上都宣称按摩椅是模仿**按摩师来制作的，但按摩师可以准确按摩人体穴位，机械式操作的按摩椅却无法达到这一效果。换言之，人工按摩可以达到疏通经络、循环气血等效果，但一般的按摩椅按摩只能*疲劳、减轻不适，起到放松作用，不会有**作用。此外，使用者不易控制按摩椅力道，所以不能将按摩椅作为疾病**的器械。什么人不适合使用按摩椅？        虽然按摩椅有着*疲劳的功效，但不是所有人都适合使用。饱食者、酗酒或过度疲劳者都不适合使用，心脏病、高血压患者及骨质疏松患者也不宜使用，因为按摩椅的按摩球转动会加快血液循环，*导致心脏病等病状。骨质疏松患者的骨质本身已经为缺钙状态，长期按压后病情易恶化，甚至会引发骨折。此外，由于按摩椅一般都为全身按摩，局部皮肤损坏及结核、**患者也不宜使用，以免加重病情。        由于按摩椅会产生电磁波，有人称孕妇使用后会造成流产、婴儿畸形等不好的后果，导购*表示，由于**上还没有电磁波导致流产等方面的结论，但为防患于未然，孕妇应谨慎接触电磁波产品。名康体育用品/大连体育用品/大连体育用品专卖店由西岗区名康体育用品商场()提供。

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