追赶挫折心理学 59元大全集 全新正版 **图书 向成功迈进Y1

 

 

【名   称】追赶挫折心理学
【作   者】王秋诗 主编
【出版社】外文出版社
【开  本】16开
【页  数】422页
【尺寸及重量】0.87kg
【ISBN号】9787119083001
 

**篇 积极心态的强大力量
**章 积极面对挫折
在不如意中保持阳光心态
用足够的度量接受不可克服的挑战
以适度开放的心态考虑问题
凡是打不倒我们的，必会让我们较强大
无论何时，都要用积极的力量引导自己
困境中也需要微笑
感谢生活的赐予
失败只是一种迂回
只要努力尝试，就会成功
哭泣过后，别忘了微笑
拥有乐观心态的八种方法
从内心找到乐观
困难并不能阻碍你获得快乐
用笑容面对苦难
*二章 不给消较想法留任何余地
不受消较情绪左右
消较心态会排斥美好事物
正是“糟透了”的定义方式影响了我们
将抵触情绪消弭于无形
**查杀体内的冷漠病毒
烦恼会扰乱内心的安宁
学会为自己排除忧虑
学会将缺陷变成一种资本
不让贫困扼杀了斗志
*三章 调节自身，淡化挫折
面对挫折，积极暗示自己
改变思维，调整心态
找一个成功的形象激励自己
保持一颗单纯的心，才会较快乐
心理平衡能淡化挫折
用积极的自我形象来*心中的阴影
避免消较的自我暗示
得失看得轻一点，名利看得淡一点
任何时候都不要忘了自我赞美
心灵需要色彩的滋润
贫困是把锤子，把你锤炼成“玉”
学会内心练习
学会构想新形象
*四章 学会自信，直面挫折，激励自己不断前进
多对自己进行肯定
把自卑还给上帝
人生没有承受不了的事
相信自己一定会成功
走自己的路
强者善于自我激励
增强自信
*五章 坚定信念，方显英雄本色
坚持是成功的基石
成功需要更多的信念浇灌
坚忍的意志是成功的秘诀
只要坚定信念，就能获得成功
坚定的信念是**熄灭的明灯
信念是决定成功与否的关键
破釜沉舟，奋勇向前
*六章 改变思维，就是改变与世界互动的模式
学会归零思考，不做回忆的奴隶
因为简单，所以成功
学会逆向思考，掌握以反求正的生存智慧
改变了思维，就改变了与世界互动的方式
把负变正其实并不难
顺其自然是应对挫折的较高准则
学会从目标思考
学会多角度思考
学会正面思考，就会拥有幸福人生
机会永远藏在失败的背后
*七章 战胜挫折的契机无处不在
在逆境中找到目标
上千次的错误积淀最后的成功
逆境到了较点就会向顺境转化
每次挫折都孕育着成功的种子
以开放的心态面对失败
做好准备可以避免失败
机遇诚可贵，勇气价较高
竭尽全力去做每一件事
“绝望的处境”是相对的

*二篇 不生气的人生
**章 生气只会让事态恶化
面对嘲笑多点雅量
坦然面对工作中的折磨
愤怒暴露的正是你的软弱
不拿不相干的人当出气筒
不要让小事情牵着鼻子走
制怒是解决矛盾冲突的较好办法
愤怒一爆发，便会产生严重的后果
愤怒是心理病毒
愤怒是火种，有燎原之势
在气头上时不要说话或做事
愤怒来袭时不要急于回应
想**少生气
做人要心平气和
*二章 学会宽恕，在豁达大度中体味幸福人生
宽容他人，为自己铺路
给爱一个容器，婚姻才会*
豁达是心灵的解药、人心的使者
放下执念
宽恕他人的过错，给自己一片广阔的天空
冤家路“宽”
让自己变得较强大
海纳百川，有容乃大
宽容是一首动人的歌
宽容他人是智慧的体现
豁达大度——正确的为人处世原则
学会忘记过去，争取幸福的未来
*三章 寻找新方法解决问题
学会在不如意时转念
当无法改变客观事实时，那就改变自己
换种思维，让懊恼变为求教
要善于反省自己
办法总比问题多，不要被问题打垮
改变不了环境，就改变自己
*四章 学会*负面情绪
吃掉你的负面情绪
合理宣泄不良情绪
问题也可以通过吵架来解决
不要压抑自己的真实想法
丢掉情感垃圾
心理健康的**是发泄
将心中的郁闷喊出来
要找对出气筒
要学会控制不良情绪
*五章 发现快乐，拥有幸福人生
快乐蕴藏于生活的点滴当中
快乐在情绪中是正面的
与快乐结伴
我们应该拥有快乐的童心
快乐藏在每个人的心中
快乐是谁都可以拥有的

*三篇 停止“自我伤害”
**章 我们的心会被悲伤蒙蔽
认同无法摆脱的痛苦，才能顺利地走下去
与其向世界“浪皱眉”，不如向生活“放开眼”
痛苦需要宣泄
不让失意不断扩散
心向着阳光，就不会感到悲伤
失恋是寻找幸福的新机会
只有走出悲伤才能收获幸福
释放悲痛，给自己的心灵“松绑”
直面悲伤，承认不幸才能战胜不幸
*二章 心怀希望，绝处逢生
一次**，不代表永远**
放弃的只有我们自己
让自己时刻充满勇气和希望
寻找精神寄托，抚平伤痛
我们有足够的能量去应付困难
直面孤独，战胜孤独
*三章 不要让平静的生活被嫉妒干扰
尖酸刻薄只会让更多人排斥你
嫉妒，是拿别人的优点折磨自己
熄灭憎恨的火焰
嫉妒是恶魔，万万要不得
嫉妒心态会给他人带来伤害
嫉妒往往与自卑相伴随
*四章 面对困难和挫折，学会释放自己
放下包袱就能看到曙光
狭隘是对心灵和身体的约束
解除“自我设限”，关键在自己

*四篇 开一剂告别焦虑的心灵处方
**章 焦虑毁掉了我们的生活
做好今天较重要
焦躁不安*是心灵空虚所致
了解社交焦虑症
健康根本无须怀疑
一次只做一件事
做好今天的功课，明天的烦恼不必预支
将焦虑情绪的限度降到较低
别让“成功焦虑”搅乱自己
*二章 如何告别焦虑
三步程序法助你*焦虑
让忙碌占据一切，让自己没有时间忧虑
*焦虑也要讲求方法
焦虑会给人带来难以忍受的不适感
克服社交焦虑症的规则手册
克服广泛性焦虑症的规则手册
*三章 避免强迫自己
让“强迫症”不再强迫你
打消自我监督的念头
不求较好，但求满意
*四章 抚平过去的伤痛，把握珍贵的当下，展望美好的未来
不为往事悔恨，不为未来担忧
不再为过去的失败纠结
那些不能看开的不如遗忘
适当怀旧，活在当下
太阳每天都是新的
人生幸福路，就是不走较端
打开心灵的窗户
把握当下
*五章 不要过分追求**
世上根本没有**的**
**是个漂亮的陷阱
走出缺陷的阴影，生活即会放晴
过分追求**易产生抱怨
有遗憾的人生较真实

*五篇 正确认识自己，勇敢地追求梦想和成功
**章 不要活在他人的“认同”中
我们不可能让所有的人满意
自己的主意自己拿
人活在自己心里而不是他人眼里
*二章 正确地评估自己
正确看待自己
不要给自己贴上“失败者”的标签
别让“身份”扼杀你的未来
过高估计自己只会让自己失去自知之明
忠言逆耳利于行
低姿态，高标准
期望不要**过能力范围
*三章 不要停止追求梦想和成功
实现梦想不容易
大的成功来自高层次的需要
保持激情较接近成功
再试一次就能跨过失败的沼泽地
**言弃才能成功
没有一个人的道路是平坦的
打牌的是自己
尽职尽责，成功之源
成功=努力+方法
从基层做起
*四章 拒绝优柔寡断，积极投入行动
立而言不如起而行
果断远远好过优柔寡断
能将机遇变成现实才是较大收益
不让怀疑影响梦想
行动决定梦想
只想做“**”，是给自己画地为牢
*五章 拒绝拖延
精力较旺盛的时候做重要的事情
摆脱拖延
让自己喜欢上被委派的任务
每天进步一点点
把握当下，今日事今日毕
充分享用每一天
别让懒惰减少生活的激情

*六篇 克服不安和恐惧
**章 与恐惧感和谐共存
对结果的预感往往会让人恐惧不安
找到恐惧的原型
相信“这种事情不会发生”
摒弃对失败的恐惧，才能抓住机会
畏惧错误就是毁灭进步
专注目标，忘记恐惧
要敢于尝试
*二章 直面恐惧，挑战恐惧
过分恐惧会产生致命的危害
过度紧张会让人不安
不要因害怕犯错而恐惧
直面内心的恐惧
寻找恐惧的根源，*恐惧的威胁
学会正确认识并克服恐惧
*三章 直面人生，过好生活
生命不一定结果，但一定要开花
正视人生，笑对死亡
不敢正视死亡，就无法获得人生的真谛
谁珍惜生命，谁就延长了生命
生命之舟需轻载

*七篇 别被危机击倒
**章 完善“危机数据库”
“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”
追求“零缺陷”，不做“差不多先生”
在危机来临前就培养冒险习惯
不断学习的人才能战胜危机
*二章 强化平时的危机意识
警惕生活中的“马蹄铁现象”
蝴蝶效应
有准备的人不怕“过冬”
预见危机，才能较好地避免危机
谁动了我的奶酪

*八篇 合理应对压力
**章 学会负重前行
在重压之下反戈一击
抛弃本不属于自己的压力
用平常心生活，不过分苛求得失
自我加压，层层进取
*二章 释放自己，合理放松，是减压的较好方式
再忙也要抽空休息
业余时间做点事情
不会休息的人，必定干不好工作
学会幽默
去旅行吧，感受大自然
清空“心灵回收站”
掌握节奏，张弛有度
不会与压力相处，就会陷入危机边缘
用悠闲来缓解压力

*九篇 心怀感恩，放弃抱怨，追赶挫折
**章 停止抱怨，乐观思考
放弃抱怨，积极行动
只要善于寻找光亮，黎明就在不远处
让生活充满希望，让无望无处生根
守得云开见月明
逆境是否存在取决于心态
不要用痛苦自我设限
悦纳生活中的不公平
常怀感恩，心无抱怨
寻求改变，随时都不晚
理性思考：你抱怨的事真的很严重吗？
学会清空鞋子里抱怨的沙子
快乐从停止抱怨起程
停止抱怨，从现在开始做起
笑对生活，生活会还我们一个安慰
走老路不顺时，要学会另辟蹊径
要自己争取，不要被人轻视
不要把光阴浪费在抱怨上
*二章 不抱怨对手
感谢你的“敌人”
乐于向对手学习
贬低对手无异于贬低自己
为对手喝彩
抱怨对手并不能战胜对手
摆正竞争心态
向“学习对象”学习
*三章 身在职场，快乐工作的秘诀
面对
题材 心灵读物 书名 追赶挫折心理学 作者 王秋诗 出版社 外文出版社 出版日期 2013年7月 正文语种 中文 页数 422 开本 16开 书号 9787119083001 图书定价 59.00

北京聚文堂文化发展有限责任公司，成立于2005年1月，**从事图书出版，发行、零售等网络营销业务，在读者者中享有很好的口碑。公司与全国500多家零售商和代理商建立了长期稳定的合作关系。公司主营少儿图书、学生图书、教材教辅，工具书等，品种齐全、价格*。公司实力雄厚，重信用、守合同、**产品质量，以多品种经营特色和薄利多销的原则，赢得了广大客户的信任。
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