肠道拉圾，男女必看

 你知道看脸色就能判断你肠胃好坏？坏肠胃又该怎样调理呢？今天我就向大家介绍一些实用的“姿势”，转走不谢~
    皮肤的好坏，其实跟我们的肠道情况有莫大关系！说起皮肤的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果皮肤长满了青春痘，色斑，毛孔粗大，黑头，皮肤粗糙等等问题，你还会觉得无所谓吗？   
从皮肤一眼看出是否有肠道毒素在入侵我们身体！
    我从来就不了解什么叫保养，本以为保养就是用****化妆品。几乎手机天天不离手，天热口渴就猛灌冷饮，冰镇啤酒，凉拌食品，冰牛奶等等....不到半夜不睡觉....不知不觉S码的衣服都穿不下了，换成了M码。前段时间感觉自己肚子涨涨的，脸上冒出一颗颗小痘痘了，也许是上火了吧，自己去药铺买了些牛黄*片服用，才吃了几粒晚上就开始拉肚子，第二天就起不了床了，去卫生间的时候，路过镜子旁，才发现镜子中的是谁啊，浓浓的黑眼圈、满脸颊的痘痘、面色憔悴、皮肤枯黄....我是怎么了....

肠道垃圾，蕴久成毒！ 
    皮肤的营养来源于血，但其生机实根是肠胃，所以，当肠胃舒适顺畅，体内毒素无积压，体内无多余脂肪堆积，毒素自然无迹可寻，皮肤自然光滑靓丽，这就是“肠道垃圾.蕴久成毒.清理垃圾.排毒养颜”的生理基础。肠胃好了，皮肤自然就好了。我们体内到底有没有垃圾堆积引发的毒素呢？
下面是当时老中医给我测试的方法。你也测试下就知道了。
1、口干，喉燥，爱喝水，而且怎么喝都仍感口渴 
2、皮肤较干燥`缺少光泽，而且常常有痒痒的感觉
3、大便干燥*便秘 
4、脸色黯淡没有光泽，有时还易浮肿
5、体态偏胖，且体重*增加。
6、眼泡浮肿，*出现眼袋，常给人睡眼朦胧的感觉。
7、身体常有憋闷不舒服的感觉，不过运动或活动后憋闷感减轻。
8、照镜子，常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着。
9、出汗多，而且黏糊糊的，体味较重。
10、脸上和身上*长斑点`斑块等以前没有出现过的皮肤变异。
11、常嘴巴发苦，口臭，喜欢冷饮。
12、*对某些药物·食物·花草植物及粉尘等物质过敏。
13、饮食稍不注意就*上火，长痘痘，咽喉发炎等
14、身体各部位经常有说不出的不适。
结果分析： 
如果您有三种以上的症状就要着手调理肠道，排除垃圾毒素了。

人体垃圾的盛衰能从皮肤和身材上显露出来。 
    肠生血，血生精，精养肾，肠胃本源于先天之精，化湿祛热，排毒生机。肠道垃圾排空了，皮肤气色自然清新舒畅，生命元素生生不息，健康活力始于周身，怎能不让人赏心悦目。
肠好对皮肤的生理作用主要有三种形式：
**，肠*分解能量，滋养全身五脏六腑；
*二，肠化毒排毒，激发皮肤健康代谢促进肌肤柔软润泽；
*三，肠内垃圾堆积产生毒素，毒素未及时排除，会被吸收，造成人体新陈代谢缓慢，体重自然增加，导致腰围脂肪堆积，形成肥胖。我们的肠道有十多米盘旋在腹腔上，如果每天进入身体的食物不能按时排除体外，并在体内存留**过12小时，就会腐烂发酵，这些毒素经小肠吸收，通过口腔排除臭味。（口臭就是这样造成的）还会导致面色无光发暗，口周变与脸颊附近长逗，便秘形成，皮肤松弛，身体容*敏，皮肤干痒。建议定时滋肠养肠，并促进肠道蠕动，排出体内毒素，恢复胃肠正常功能。 
“肠胃弱，虚体胖，肤色衰”，“皮肤为肠胃之表”；五脏六腑相互转化。
所以，皮肤与身材的好坏，与肠胃和排毒效果有直接的关系。
以下不良习惯，肠道垃圾易形成：
1、熬夜——晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，毒素在肠胃中滞留，易肠道垃圾形成。
2、吃宵夜——凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠道里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体。
3、不吃早餐——不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。要不然肠胃没有可供消化吸收的食物，肠胃血液活跃性过高，易导致有害物质过多吸收。
4、运动不足——在阳光下面多做运动多出汗，*帮助体内排出多余的有害物质。由于大家生活节奏不断加快，加之交通工具的不断较新，整天坐在办公室的上班族，运动量大大地减少了，肠胃得不到有效蠕动，这样毒素长期滞留在肠胃或体内
5、过重的心理负担——由于我们在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致易肠道垃圾形成。

肠道垃圾直接导致：
■ 毒素可以分布到神经突触和神经——肌肉接头处，直接损害神经元、造成**神经受损、身体各器官*力下降，形成亚健康。
■ 肠胃受损严重，患上胃肠疾病！
■ 久不重视，直接导致肠癌，肠癌居21世纪癌症**！
■ 毒素渗入肝脏会使肝脏的*功能减弱，损害了肝脏功能，导致肝病如肝炎、肝昏迷、肝硬化！
■ 毒素渗入胸腔组织会诱发**！
■ 毒素渗入肺会使呼吸短促和口臭，引发肺病！
■ 导致心脏病，糖尿病！
■ 毒素渗入眼里会使视力减弱！
■ 毒素渗入脑内，会产生压抑、烦躁、昏昏欲睡、失眠多梦、健忘！
■ 毒素渗入皮肤，产生皱纹、面色晦暗、痤疮、湿疹、皮肤红肿等皮肤病！
■毒素渗入关节会导致关节痛和关节僵直!
■ 毒素渗入子宫会导致纤维瘤和机能失常!
■ 毒素造成血管疾病，动脉硬化，中风!
■ 使血液浑浊，加重肾脏负担，引发肾病如肾炎、肾衰竭、肾小管酸中毒等！
■ 引发泌尿系统疾病！
■ 毒素是导致癌症的元凶！如肠癌、胃癌、食道癌、肝癌、乳腺癌等。

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