公园健身器材_唐山健身器材_双林体育

校园健身器材学校的体育器材管理人员可以从以下几个方面去开展工作：1、 学校各项体育器材应分类摆放，造册登记管理。对已经破损的校园器材要及时注销，使帐物相符。2、未经许可，外人不得擅自进入双林体育校园健身器材室。3、按照“谁借谁负责”的原则，上课所用的器材，需办理登记手续，课后按数按量归还，放回原处。如有遗失损坏，追查责任，按价赔偿。4、要经常检查器材，做到及时整修、 

在这个全民运动的时代，在公园、社区、街头绿地安装户外健身器材已是刻不容缓的事，为广大市民提供良好的健身环境，不断丰富群众日益增长的体育休闲需求 室外健身器材，提高市民身体素质，推动全市健身事业发展起来。那么户外健身器材都包含哪些健身器材?

　　1、高低单杠、双杠：增强上肢、肩带、胸部、腹部及背部肌群的力量和柔韧性，提供上肢关节的稳定性，改善协调性和平衡能力。对肩、肘、腕关节功能性障碍等有康复作用。

　　2、肋木：拉伸腿部肌肉，进行热身或整理运动，强化腹部肌肉，促进四肢灵活性。使用时可进行弹力压腿、下蹲、提膝、攀越等训练。

　　3、双位漫步机：锻炼时手握紧横杆，站在踏板上，挺胸抬头，腰直立。双腿模仿行走自然前后摆动 社区健身器材，可以通过调整摆动幅度和频率来调整强度。

　　4、三位转腰器：锻炼时双手握紧手柄 健身器材，双脚平衡站在圆形踏板上，腰部发力带动下肢左右扭转。扭转时腰部要有所控制，幅度不要过大。切记手始终不要离开手柄。

　　5、压腿器：拉伸腿部肌肉韧带，提高关节韧性与灵活性，下肢关节屈伸活动障碍、麻木、肌肉萎缩等有康复作用。

　　6、划船器：发展手臂肌群力量，具有模拟划船乐趣。坐在划船器上，脚蹬踏板 学校健身器材厂家，双手前抓把手向后拉，重复模拟划船动作。

　　7、两位蹬力器：增强下肢力量，提高膝、踝关节的稳定性。对下肢屈伸障碍，肌肉萎缩，*性关节炎，坐骨神经痛、踝关节扭伤等有**和康复作用。

　　8、跷跷板：儿童使用时须有成年人看护方可运动。

　　9、棋盘桌：禁止站立或坐在桌面上。严禁赌博!

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