双林体育(图)_公园健身器材_健身器材

随着双林公园健身器材的流行，越来越多地人们在日常生活中开始习惯锻炼。但是锻炼不仅有度，也需要正确的方法和注意一些常见的问题，才能够*、有效的进行身体锻炼。但是因为很多的市民都是忽略掉这一块的，并没有引起足够的重视，学校户外健身器材，总会出现锻炼事故。

那么在双林公园锻炼中需要注意一些什么问题呢？**，不同的锻炼有不同的注意事项。对于伸展类的锻炼，这种类型的运动不适合老人过于采用。对于单杠和肋木架以及一些压腿的器材，不能够运动过度，不能压的太狠，健身器材，较高也不要过肩。

还有扭腰类型的，因为老人的腰身比较僵直，那么在锻炼腰部灵活性的时候要放慢节奏，放轻动作，以免拉上脊柱周围的小肌肉，特别是有可能损伤椎间盘。对于有氧器材类型，那么老人一定不能加大步伐，这对于劈叉式锻炼来说是非常危险的，很有可能导致脱臼。

双林体育器材厂提醒你学校健身器材，*印发《学校体育运动风险防控暂行办法》，6月1日正式实施。今后，学校要根据体育器材设施及场地的*风险进行分类管理，具有*风险的体育器材设施应当设立明显警示标志和*提示。各校不得以减少体育活动的做法规避体育运动风险。

按照*的要求，学校应当依法积极开展学校健身器材，组织学生参加体育锻炼，增进学生体质健康水平。同时，应当加强体育运动风险防控工作。教育行政部门和学校应当建立健全学校体育运动风险防控机制，预防和避免体育运动伤害事故的发生。

*要求，需要在教师指导和保护下才可使用的器材，学校应在使用结束后屏蔽保存或专门保管，不得处于学生可自由使用的状态；不便于屏蔽保存的器材，应当有*提示。教师自制的体育器材，应当组织第三方**机构或人员进行*风险评估，评估合格后方能使用。邢台体育器材设施及场地需要定期巡查、维护，及时较新和报废。

如果发生体育运动伤害事故，公园健身器材，情形严重的，学校应当及时向主管教育行政部门报告；属于重大伤亡事故的，主管教育行政部门应当按照有关规定及时向同级人民**和上一级教育行政部门报告。

*还要求教育行政部门和学校健全学生体育运动意外伤害保险机制，通过购买校方责任保险、鼓励家长或者监护人自愿为学生购买意外伤害保险等方式，小区室外健身器材，完善学校体育运动风险管理。

*明确要求各校，不得以减少体育活动的做法规避体育运动风险。教育督导机构将对此进行检查，并将检查结果作为对学校进行考核和问责的重要依据。

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