鼎立薄壳核桃(图)、核桃仁的作用、济南核桃仁

　　核桃仁做法4：　　

　　原料：桃仁12克，鲜牛血（已凝固者）200克，山核桃仁批发，食盐少许。　　

　　制作：将已经凝固的牛血切块，与桃仁、食盐同置锅中，琉璃核桃仁，加水适量，煮至血熟，取血食之。

　　用法：每日1次，佐餐用。连服5-7天。　　

　　效用：养血活血，止痛。适用于正气不足、瘀血内阻所致的痛经。核桃芡实粥

　　原料：胡桃仁30克，临沂核桃仁，芡实30克，粳米50克。

　　制作：将以上三味入锅，山核桃仁出口，煮成粥即可。

　　用法：每晚温热服食。　

　　效用：补脾肾，填精益智，主治脾肾两虚之健忘。脾肾两虚、智力日渐减退者常食效果较佳。乌发粥

　　核桃油有美容养颜的作用：这是由于核桃油富含人体必需脂肪酸，同时还富含一种与皮肤亲和力很强的角鲨稀。这两种物质能*被子皮肤所吸收，能有效保护皮肤的弹性的润泽;能*面部皱纹，防止肌肤衰老。

　　核桃油有秀美护发的作用：多吃核桃油能促进小孩的头发变黑。

　　核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、**填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五较泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于**神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

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