松果体素 南昌褪黑素供应商

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褪黑素被熟知的功能主要是可以改善睡眠（用量0.1~0.3mg），能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。
褪黑素能长期吃吗？
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