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水肺潜水是否需要会游泳？水肺潜水，理论上来说不需要会游泳。水肺潜水，会穿着专业的潜水装备，有专门的浮力调节装置（B.C），所以即使不会游泳，也可以享受潜水的乐趣，也可以考取潜水证照。但是！游泳可以让你较好的适应在水中的环境，所以，如果可以的话，建议大家学学游泳。水肺潜水是否要考取证照？不考取证照或是没有证照想潜水，是体验潜水，长滩岛拼团沙丁鱼风暴观光体验。是由教练带领下海体验潜水的活动。深度通常不会**过12米。如果想去各个潜水点跟着导潜自由的潜水，长滩岛拼团沙丁鱼风暴观光体验，而不是由教练手拉手带领着下水，长滩岛拼团沙丁鱼风暴观光体验，就必须要拿到潜水证照。潜水证照有不同的级别，包含着不同的知识与技巧。安全潜水的*1条规则就是永远不要屏住呼吸，而是通过正常呼吸尽可能地保持呼吸道畅通。长滩岛拼团沙丁鱼风暴观光体验

自由潜水的好处：1、成为一个有魅力的自由潜水员：就像水肺潜水的关键在于“中性浮力”，自由潜水的关键在于“耳部压力平衡”。一个合格的自由潜水员，可以凭借一口呼吸，徒手下海十几米乃至几十米，融入这片蔚蓝的大海，和鲸鲨同游，与蝠鲼共舞，光芒万丈魅力四射有木有！2、学完自由潜水的水肺潜水员会发现自己比以往较加省气了：很多水肺潜水员在玩潜水的初级阶段，发现自己特别耗气。这主要是因为还不熟悉如何通过充气排气和吸气吐气的配合来调整自己的中性浮力。很多新手潜水员需要一定的经验积累才能领悟到呼吸对浮力直接而重要的影响。长滩岛拼团沙丁鱼风暴观光体验自由潜水常见的呼吸方式主要有两种：胸式呼吸和腹式呼吸。

自由潜水的练习方法：1、如何练习自由潜水：常见的呼吸方式主要有两种：胸式呼吸和腹式呼吸。成人常用的呼吸方式是胸式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后、左右径增大。由于呼吸时，空气直接进入肺部，故胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。相对腹式呼吸，胸式呼吸是浅呼吸，空气吸进肺部的上部分。2、如何练习自由潜水：练习闭气：控制好闭气前的一次全呼吸(全呼吸是指先吸满腹部再到胸部)的气量。对于初学者来说，全呼吸过满会给心脏，胸部和肺部带来紧张感，导致难以放松，虽然吸进更多的空气，但紧张反而让闭气时间较短。对于刚刚开始练习的学员，可以从85%吸满开始，随着训练次数的增加，慢慢吸的较满。

自由潜水的潜水服该怎么选择？大多数湿式潜水服采用氯丁橡胶面料，外加里外尼龙或莱卡衬料。自由潜水者喜欢的开放式泡沫潜水服没有衬里，因而具有较好的灵活性，使潜水者在下水前的呼吸时减少其横隔膜部位所受的限制。下水前的呼吸是指在水面上通过呼吸管呼吸，为下水做准备的过程。持续的横隔膜呼吸有助于你放松和减缓你的心率，然后你需要长长地吸一口气后开始下潜。由于没有衬里，开放式泡沫潜水服可以象胶水一样粘在你身上，因而保暖性能**有衬里的潜水服。不过，开放式泡沫潜水服需要经过润滑之后才能穿上身。不要对使用润滑油反应过度，它可以使开放式泡沫潜水服比普通潜水服较容易穿。自由潜水如何正确呼吸？

水肺潜水：指潜水员自行携带水下呼吸系统所进行的潜水活动。水肺潜水呼吸系统分为开放式呼吸系统、封闭式呼吸系统。开放式呼吸系统相对较简单，也是较多人使用的器材，此种系统供应呼吸用气体给潜水员呼吸使用。封闭式呼吸系统又称循环式呼吸器，此系统提供经呼吸循环，充分利用呼吸气里的氧气，延长潜水时间。潜水员使用供气后，系统会将二氧化碳吸收，并重新注入适当氧气，再供应给予潜水员。原理是利用调节器装置把气瓶中的压缩气体转化成可供人体正常呼吸的压力。经常从事潜水运动可以发达全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质。长滩岛拼团沙丁鱼风暴观光体验

水肺潜水一般亦分为休闲潜水、技术潜水和工业潜水。长滩岛拼团沙丁鱼风暴观光体验

自由潜水可以帮助塑造**身材：人类是亲水的动物。玩水，让人快乐，让人年轻。踢腿的练习让你大小腿较加修长有力；肺部拉伸的练习让你小腹赘肉消失；有氧运动与厌氧运动的结合让你的循环系统，呼吸系统和心脑血管系统得到很好的锻炼。自由潜水会让人体会到彻底的放松：调整自己的呼吸，深深地吸气，缓缓地吐气，想象自己的心跳也渐渐放缓，自己开始和这片水融为一体。注意，不要这么快就让身体彻底地放松。深呼吸，踢腿，下潜，双手指向大海的方向，不断耳压平衡。长滩岛拼团沙丁鱼风暴观光体验

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