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下面家太太推荐几款减重月子餐，月嫂可以做给宝妈吃。一、青木瓜肋排汤。功效：青木瓜高纤维加速肠胃蠕动，且可促进乳汁分泌。食材：肋排350克、青木瓜300克、姜片、盐、葱花。做法：1、肋排切小块，用滚水焯烫；青木瓜切小块备用。2、水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片，以大火烧开后转小火煮约30分钟.3、洒上葱花、盐即可盛出。二、香菇萝卜汤。功效：利于排尿去水肿。食材：香菇，豌豆苗各25克，白萝卜500克，老姜1小块，盐适量。做法：1、白萝卜洗净切片（Z好去皮），香菇每朵撕成两半，豌豆苗洗净，老姜拍破。2、把食材一起放入锅内煮开，转小火至萝卜熟透，加入食盐即可食用。三、鲈鱼汤。功效：排毒消水肿、通乳。食材：鲈鱼一条，老姜一块做法：1、鲈鱼洗净，中山住家阿姨家政，鱼身划两刀，老姜切片。2、水滚之后先将鱼放入，待水再次滚起时放入姜片。3，中山住家阿姨家政、煮10分钟左右，中山住家阿姨家政，加入少许盐及调味料即可。月嫂培训班一般邀请*讲授孕妇护理、婴儿护理、婴儿保健、孕妇及婴儿营养饮食、婴儿保健按摩等知识。中山住家阿姨家政

通过细节看月嫂的人品和心态挑选月嫂，专业能力、经验固然重要，但人品、心态较重要，毕竟你的宝宝没有足够的表达能力，而且是那么的弱小，对伤害毫无抵抗能力，而且，他是你比较重要的人。如何从一两次的聊天考察月嫂的人品、性格？可以从一些细节、从侧面去了解。例如和她聊聊她的家庭，家里孩子学习成绩好、性格好的，那她带小孩应该是比较在行，也会比较用心；经常讲前雇主坏话的，那证明她和前雇主的矛盾不少，她的专业度和人品也得打个折扣；观察她的穿衣打扮是否适合带宝宝，指甲、头发等是否干净，这些在照顾小宝宝的时候显得特别重要；通过聊天感受她是否耐心、脾气是否急躁，小宝宝什么都不会，一定要找一个有足够耐性、真正喜欢小孩的人来照顾……中山家务整理月嫂培训机构想要找一个靠谱的月嫂不容易,想要让人踏踏实实的月嫂,也并不好找。

选择正规公司、签订合同建议请月嫂时，要先预定月嫂，再签订合同。而有的产妇为了图方便，请月嫂时没有与月嫂公司签订合同，没有约定工作范围和工作时间，在月嫂服务过程中，出现了纠纷，产妇有理也说不清。另外在签服务合同时，多看看合同条款，没有问题再去签。而且，对于月嫂的工作具体要求和自己家里的特殊情况，把需要她注意的地方清楚告知，比如说自己的起居规律和饮食习惯等。

切忌贪图便宜一般来说，专业月嫂应该掌握和熟悉科学卫生育儿的基本技能和相关的服务程序。比如：婴儿游泳、按摩、沐浴、喂养、护理、早教等方法，为产妇提供孕产期保健饮食、生活及生理护理、乳房与伤口护理、形体恢复和产褥卫生等服务。而有些家政公司或中介公司提供的价格便宜的月嫂，只是名义上的月嫂，实际上只是普通保姆。由于月嫂提供的服务较加专业，所以其服务价格是不会跟保姆的价格一样的。

月嫂起码要仪容整洁，言谈举止有度，说话不夸张，不自夸；对于照顾宝宝的基本科学知识，要清楚的知道，说的模模糊糊的都不行。比如，怎么哄睡？多久开始加奶粉？奶粉的量怎么加？宝宝湿疹和痱子怎么判断？有没有陈旧观念？问问月嫂，产妇应不应该洗澡，洗头发？可不可以开窗通风？等等，这些都能看出月嫂是按照经验还是按照科学来护理产妇；做不做家务，家务的范围和产后身体恢复这些项目能明确的尽量明确；月嫂的工作纪律：不得随便使用雇主的家庭电话，较不得私自打长途。如雇主同意打电话给家乡亲人，应长话短说，简洁明了。随着市场越来越*，经常可以遇到，月嫂和雇主之间的纠纷，大部分是因为月嫂达不到雇主的需求。

正规的月嫂一般须进行一个详细的身体检查，包括乙肝两对半、肝功能、胸部X检查、妇科检查等体检项目，合格者才有资格做月嫂。但是月嫂的健康证件一般是一年你体检，时间比较长，建议可以和月嫂协商在上岗前重新找个医院体检，可以避免因为有健康证而不健康的情况发生。经验年龄，月嫂比较好是经过护理专业知识和基本医学知识的学习，或进行过专业的月子护理培训的。月嫂年龄段不同，却各有优势。25岁——55岁年龄阶段的月嫂，一般较成熟、稳重、工作经验较多。每一个家庭对于住家阿姨的要求是不一样的。中山家务整理月嫂培训机构

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关于请月嫂需要支付的定⾦和⽀付⽅式，⼀般都是签合同的时候⽀付全款的30%给⽉嫂公司，剩余的尾款在⽉嫂上户后的3-5天⽀付到⽉嫂公司的账户付款⽅式有如下⼏种：签单时付50%或者7天⼯资，也有付全款的。在上⻔3天内付尾款。有的⽉嫂公司承诺不满意随时可退可换。有的声明3天试⽤期内随时可换。3天试⽤期内可能在医院，可能看不出来问题。如果**出3天试⽤期发觉不合适想换，⼀般与⽉嫂公司沟通，也是可以的。这点要看清合同的具体条款。中山住家阿姨家政

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