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海参属海参纲，是生活在海边至8000米的海洋软体动物，海参口感软糯，营养丰富，是许多人爱吃的滋补美食，而海参其实也分很多种类，仿刺参、梅花参、绿刺参、花刺参等等。
海参的烹饪小技巧：
泡参法：将海参置于冷水中，浸泡30小时左右（一海参泡软为止），然后将参剖开，刮掉参内白筋和白皮，洗净后添水上锅加盖煮沸，开锅后用文火煮30分钟左右（视质量掌握时间），待水凉后，换凉水泡三天，每天换一次凉水，春夏秋季一定置于冰箱保鲜层内，保持较低水温，水以不结冰，三天后捞出单冷冻，以后可以随吃随取。（切忌：水发时沾油、碱、酸）。

海参的营养**：
1、海参含有较丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇；
2、海参号称“大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，其中、赖氨酸含量为丰富；
3、参含有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之，可以参与血液中铁的运输，增强造血能力；
4、含有的活性营养物质，海参酸性粘多糖，海参皂甙（海参素、海参），海参脂质，海参胶蛋白，牛磺酸等。

燕窝中的氨基酸种类丰富，富含苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸和等。燕窝中的水解氨基酸含量达42.272%，且必需氨基酸含量占氨基酸总量的42%；同时，呈鲜味特征的氨基酸（天门冬氨酸和谷氨酸）和呈芳香味特征的氨基酸（酪氨酸和苯丙氨酸）含量较高，表明燕窝的味道鲜美。

海参靠肌肉伸缩匍匐式的前进，从后端到**的肌肉运动收缩波动，类似一个大毛虫，运动及其缓慢，大致半小时爬行2米，所以海参常停留在一个地方，很少移动。
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