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多吃保护眼睛的食物补充营养动物性食物中的维生素a、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成,是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素a和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风干物燥,眼表水分蒸发快,是干眼症的高发季节,较应注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶，上海小孩眼镜抛光好还是磨砂好、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。不要在光线太暗的地方看书因为忙,不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗,光源也不科学，上海小孩眼镜抛光好还是磨砂好,时间长了对眼睛肯定有损伤，上海小孩眼镜抛光好还是磨砂好。有人喜欢躺床上看书,姿势不良导致斜视或加重眼睛负担,床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。 怎么样擦眼镜才是比较干净的？上海小孩眼镜抛光好还是磨砂好

摘戴眼镜时须用两手请用双手拿住镜腿沿脸颊两侧平行方向摘戴。若用单手摘戴会破坏镜架左右平衡，会引起变形。严重的话，还会因为受力不均造成镜腿折断。2.清水冲洗，纸巾擦干如果镜片脏了或是有油污了，就用自来水冲洗，加点洗洁精洗或者洗手液洗一下，用清水冲干净以后，然后用餐巾纸轻轻顺着一个方向擦干或把水吸干，这样洗出来的镜片又干净又不会损伤膜层。切记：不要拿眼镜布擦拭镜片，眼镜布是用来包眼镜用的，所以一般它的用途都是放在眼镜盒里避免镜片和眼镜盒摩擦。3.不戴时，先合左镜腿，再合右镜腿主流厂家的镜框是按从左镜腿开始折叠设计的，所以如果先折右镜腿，容易造成眼镜框的变形或磨损。4.不戴时，请使用镜盒不戴眼镜时，请用眼镜布包好放入眼镜盒。保存时请避免与防虫剂、洁厕用品、化妆品、发胶、药品等腐蚀性物品接触，否则会引起镜片、镜架劣化、变质、变色。5.不戴时，眼镜的正确放置当你暂时性放置眼镜时，比较好将眼镜的凸面朝上。若将凸面朝下，很可能会划伤和磨花镜片。不要放在驾驶室前窗等阳光直射或高温的地方，高温容易导致眼镜整体歪曲、变形或表面的膜层出现龟裂。 上海小孩眼镜抛光好还是磨砂好眼睛疲劳，睡个觉就行？

配镜时家长问的**多的问题就是，如果戴上了眼镜，度数是不是会越来越高？其实这是一种不正确的想法。眼镜只是一种辅助用眼的工具，使我们看物体较清晰，除非不正确合理的配戴眼镜，不然眼镜是有益无害的。那为什么戴眼镜视力还是会下降呢？原因可能有这几点：没有养成良好的用眼卫生习惯，比如长时间看书、玩手机不注意限制时长、采取不当姿势……青少年处于眼部发育阶段，视力下降可能和眼部发育程度有关，如果还不注意正确用眼那么就很容易造成视力下降。此外，遗传因素也是造成近视的一方面原因。购买的眼镜质量不过关也容易造成近视度数加深。眼镜对****至关重要，配镜时，医生要测镜片度数、散光度和瞳距等，这些都关系着眼镜的质量。所以，对近视要科学看待，比较好去正规的眼科医疗机构检查和配眼镜。

眼镜护理分为以下几步：***，如果要放下眼镜，大部份的眼镜是先从左边镜脚轻轻折放。如果硬从右边先折放，会导致镜架本身不平衡、歪斜，致使戴上后不舒适。并且取戴眼镜要用双手，避免镜架变形。如果长时间不使用眼镜，一定要放在镜盒内保存。放在镜盒里，放在镜盒里，放在镜盒里，重要的事情说三遍!2*二，镜片保洁清洗要正确。清洁眼镜时，首先检查有没有灰尘等硬物，使用新披干净鬼肺**的擦镜布，动作要轻柔。在擦镜时，比较好用一只手把住镜架的鼻梁处，另一只手轻轻擦拭镜体。现在也有很多物够沟配镜中心推出应用超声清洗眼镜的服务项目，是将眼镜放入装有清水的超声洗镜仪里，通过超声波的作用，将污垢***，5分钟即可洗净。3*三，镜架也需要维护。为防止金属眼镜架被腐蚀和过早退色，不可使眼镜接触酸、碱和腐蚀性气体。人体的汗液有一定的腐蚀作用，所以镜架不要沾着汗液。美容用品、防虫剂、药品或油漆等含化学成分的物品会使镜架退色或变形，如果眼镜沾上这些物品，应该及时清洗。 眼镜的镜片薄一点好还是厚一点好？

配镜验光还有哪些有用的经验？1、验光之前要先检查。首先要对眼睛进行入门检查，包括眼位、眼肌的情况等。这些初步检查项目基本没问题后，再进行眼表检查，看眼睛的外眼有无结膜、角膜异常，或是其他问题，这些都正常再进行验光。验光结果和眼睛状况密切相关，要是**的检查发现了问题，后续的验光必定会反映出来，一般情况下，电脑验光只是作为一个参考，还需要通过综合验光仪进行检测，整个流程下来，一般需要的时间就比较长一点。2、验光不只是为了配镜。验光不仅是为了配镜，在验光的过程中还能帮助病人评估眼睛的健康状况，如果眼睛出现其他问题，那还能及早的进行***。3、验光时间不能太短。进到眼镜店后，看看验光时间，如果验光时间**20分钟的话，那么就建议别在这家眼镜店配了。因为一家眼镜店如果验光专业，验光师对你负责的话，验光时间是不会**20分钟的。 眼镜的制作原理是什么？闵行区中镜眼视光眼镜哪款好

镜片抛光后还能 磨砂嘛？上海小孩眼镜抛光好还是磨砂好

镜片的选择。镜片是组成一副眼镜的*之一，眼镜好不好，主要就是要看镜片，所以选择镜片是非常重要的。目前镜片有玻璃、树脂和PC三种材料，玻璃镜片的折射率高，且比较厚重；树脂镜片是目前的主流，不易碎，价格适中；PC镜片较之树脂镜片较加轻盈，韧性好，可以依据个人需求选择。（1）镜片的时候也要看好折射率，一般折射率高的眼镜片比较薄，光学指标可能会差一点，价格也比较贵。（2）镜片的阿贝数体现镜片的成像质量，阿贝数越高，成像质量越好，一般镜片的阿贝数在30-60之间。（3）现在的镜片都是有镀膜的，这是各大品牌拉开差距的地方，也是容易忽悠人的，在镀膜的众多功能中，*防反射和增加通透性是必要的，至于防辐射、防蓝光等可以根据自己的需求选择。 上海小孩眼镜抛光好还是磨砂好

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