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章鱼的脂肪含量较低,100克中只有0.4克脂肪,而同等重量的瘦猪肉的脂肪也有6.2克,同为水产品的草鱼,每100克鱼肉脂肪含量也有3.2克。因此,如果我们想摄取蛋白质又不想脂肪摄入**标的话,章鱼是不错的选择。
章鱼因为其蛋白质含量十分丰富,而脂肪的含量有非常的低,因此,对于那些处于期间的人来说,章鱼是一种非常适合的食物。
八爪鱼属于高蛋白食材,蛋白质牛奶蛋白质含量的6倍,且含有人体全部的必需,属于真正的蛋白
八爪鱼是无毒的,也是可以用来入药,而且是有很好的补气养血和收敛生肌的作用,是滋补的佳品
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