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    篮球基本功的重要性NBA是当今篮球技战术较**的连盟，吸引者世界各地球迷的目光，而作为NBA标志性任务的“飞人”乔丹较是世界各地球迷崇拜的偶像。他用他那华丽的个人技术，较强的得分和统制比赛的能力，以及在关键时刻主宰比赛胜负的能力征服了全美国，以至全世界球迷的心。而在他星光绽放的表面背后，是他刻苦训练，拥有了过人的扎实基本功的基础。每一个细小的动作，从胯下运球，到左右手运球，到不断的脚下移动训练，到每天跳投3000个。这些使他拥有了比一般人较扎实的基本技术，兰山区正规少儿篮球教学机构，从而在实战中运用自如。大家再看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球*们为之**和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅来之于他，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，不论篮下进攻，还是转身勾手，或是中距离跳投，兰山区正规少儿篮球教学机构，都应付自如，这也得于他有好的启蒙教练的培养。因此当我们惊叹这些篮球**过人能力和绚丽技术的同时，也应该想想什么使他们能做到这样，兰山区正规少儿篮球教学机构，正是他们通过训练而得来的扎实，过人的基本功。 山东有没有和NBA一样的场地可以租？兰山区正规少儿篮球教学机构

    从而使篮球运动内容结构较趋科学化、*特化、多元化。多变综合性篮球运动是在动态中发展进化，由低级**级，不断创新发展，已成为一项综合竞技艺术，从而使篮球比赛过程较其他球类复杂，技术动作繁多，战术阵形多样，**队员掌握与创造性地运用篮球技术巧妙配合已达到技艺化、艺术化的程度，促使篮球比赛的过程充满生气和活力，而围绕空间瞬时变化开展的争夺，反映出个体单兵作战与协同集体配合相结合；空间攻守与地面攻守相结合；空间与时间相结合；拼抗性与计谋性、技艺性相结合，由此综合显示出世界各强队主体型的、各种类别的多变性攻守风格形式和打法特点。为此，在比赛中千变万化的情况下以不变应万变，掌握自主变化的主动权去扰乱对手，就能从变中赢得主动，从而也使比赛较为精彩，扣人心弦，体现出竞争过程的悬念贯穿始终，较具*特的戏剧性和观赏性。启示、教育篮球运动普及于世界众多的国家与地区，不仅是一项开展、相当有群众性和特殊社会影响的体育项目，而且已经是**性的社会文化、体育学科门类和现代人类社会活动的一种形式。由于篮球竞赛和各种篮球活动过程中给人以各种心理、生理和日常生活修养的启示，从而充满着教育因素的丰富内容。因此。 兰山区少儿篮球培训课程篮球培训能让孩子较懂得与人交流，人际关系好；

    ▋对抗性篮球运动是由攻防两方面组成的对抗性竞技运动项目，激烈的攻守对抗是篮球运动的基本的规律和特征。这种对抗主要表现为有球队员之间的对抗，无球队员之间的对抗，争夺篮板球时的对抗，教练员之间的谋略对抗，双方队员思想作风和意志品质的对抗。谁在这些对抗中占有优势，谁就能获得比赛的主动权，激烈的对抗促进了篮球运动向较高层次发展。▋健身性篮球运动既是激烈的竞技运动，又是深受男女老少喜爱的健身方式。不同层次的人群，通过不同的篮球比赛和锻炼，能有效地促进人的各项生理机能的提高，尤其是内脏、感官的功能和的功能的提高。篮球运动是一项集体运动项目，是需要全体队员和教练员非常默契的配合来完成的运动。这种默契的配合能培养人的积极进取精神、团结协作精神和集体主义精神，有助于人的心理素质的提高和心理健康的发展。▋娱乐性篮球运动从诞生的天起，就是一项活动性游戏，是人们喜闻乐见的健身、娱乐的手段。篮球运动在演变成激烈的竞技运动的进程中，它的娱乐性特征始终有着十分重要的位置和分量，这一特征是篮球运动赖以生存和发展的重要基础。打篮球的人能从中得到自我**的体现，娱乐身心，促进身心健康的发展。

    摘掉随身佩戴的首饰告诫学生在上场打球前，要摘掉随身佩戴的手表、项链等物件，因为在场上打球时，如果出现碰撞，这些东西很可能对对手和自己造成伤害，现在很多学生打球都戴着眼镜，这样非常危险，一旦有人不小心打到眼镜上，就容易伤到眼睛。教学生增强安全意识教学生运球规则和适当的技术，规则可以保护学生。告诉学生教给他们规则不是为了限制他们，而是为了保护他们，使每个人都能享受比赛,避免受伤。告诫学生在一场比赛中需要一直保持注意力，学生需要知道在比赛中发生了什么，即使他们没有直接参与比赛，对比赛的不关注容易发生意外。向学生灌输尊重他人的理念。学生必须意识到,他们还必须注意其他球员的安全，这是基本的尊重。一个球员可能会在对方攻其不备的时候打击对手，这些动作甚至可能是合理的，但是利用对手的脆弱就是不尊重对手，不具备良好的体育精神。作为一个体育老师,需要提醒和阻止孩子做危险的动作，例如对他们说，“你从后面袭击20号，这是危险并且犯规的动作，在比赛时动作一定要干净。”减少对抗程度减少对抗程度是防止运动损伤的有效方法。在平时的练习中，限制球员之间过多的身体对抗，限制对抗可以减少各种损伤，如脑震荡、扭伤等。 山东去哪里可以学篮球裁判的常识？

    夏季是孩子身体发育的黄金季节，许多家长都会带孩子参加户外活动，既能亲近自然，还能让孩子多进行体育运动帮助长高。但有几点需要注意：①避免阳光直射11点至下午4点是紫外线、红外线强的时候，过强的紫外线将对皮肤和眼睛造成损伤。因此，应尽量避免在阳光强的时候在室外运动，较不可光着上身运动。运动时以浅颜色衣服为宜，可减少热量的吸收，穿起来比较凉爽。②及时补充水分夏季运动时出汗多、盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生抽筋等现象。所以，夏季运动及时补充水分就显得非常重要。补水的比较好方法是少量多次，运动中每10-15分钟饮水150-200毫升。出汗后，可以适当选择补充矿物质水，以弥补随汗液流失的微量元素。在运动中不要喝甜饮，避免增加肠胃负担和影响生长的分泌。③忌用冷饮降温运动后，人的体温会上升，此时若食用冷饮将对肠胃造成伤害。运动时大量血液涌向肌肉和体表，而肠胃等消化系统处于相对贫血状态，这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度，还会冲淡胃液，使胃的生理机能受损。轻者会引起、呕叶、腹泻、等急性胃肠性疾病，对营养元素的吸收造成危害。④不要立即冲凉人体充分运动后急需释放体内热量，会大汗淋漓。 篮球培训是一项飞行中的运动，球无时无刻不在传接。临沂兰山打篮球学习机构

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    大前锋应该是命中率比较高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所*的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做个**战士：篮板、防守、进攻，都要参与。5号位简介中锋，英文简写C，即Center，奥尼尔、姚明都是典型的中锋。中锋顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常**会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是次于大前锋的。在进攻方面。 兰山区正规少儿篮球教学机构

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