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中年要保养，沙灸很重要。人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。久而久之会导致体内浊物的增加，就是所指的“阴毒”包括：水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒。沙灸能很好的帮助人体排除这阴毒，有效的调理五脏，让中年人保持年轻健康的体魄。
沙灸的深层排汗还能使皮肤上皮层、真皮层及皮下组织得到清洗，在做皮肤护理时对鸡蛋、牛奶、小黄瓜、中药材等原料制成滋养品、化妆品及精油吸收效果提高2倍以上，在短时间内明显改善肤质。中年女性容易在腰腹部堆积脂肪，使身材走形，沙灸排汗还能够排出体内多余的脂肪，去除过剩卡路里，消减腰腹及臀部赘肉，具有明显修形的作用。
    对：男性在现在的工作生活压力越来越大，精神的压力也很大。再加上平时经常出去应酬，大鱼大肉，烟酒不断。很容易患上、等疾病。沙灸可以有效的缓解疲劳的问题，人只要一放松，睡眠的质量就好。睡眠好了，精神也跟着好。
    对中老年人：沙灸床里远红外能弥补您的运动量不足--加快血液循环、改善心脑血管。众所周知，适宜的运动可以加速血液循环，改善心脑血管系统，是理想的健身方式。
   对于人群和疾病人群，沙灸更是有着非同凡响的功能
    1、沙灸有和的作用。有数据研究显示，经常做沙灸的人，和那些不做沙灸的人群比起来，患的几率降低了3倍。解释说：沙灸的温度在40-50度，湿度也比较高，这样就会将体内的一些重金属致的物质排出来，减少的数量。
    2、沙灸时人体享受释放的远红外线，自然舒张血管、改善微循环，，起到降压、、、降血粘的作用。有效预防和改善心脑血管疾病，静脉曲张、、偏、肢体麻木等。
    3、沙灸时呼入所释放的负离子，能增强肺部功能，对改善呼吸系统的功能，提高红携氧的能力，提高肺和支气管的功能，对气管炎、，鼻炎、咽炎、扁桃体炎、有良好作用。
    4、对风湿、、颈腰椎疾病、膝关节增生、肩周炎、等引起的全身疼痛有明显改善。
    5、沙灸时我们置身于生物电场之中，人在其中深呼吸后不知不觉全身放松，达到调整大脑中枢和自主的功能，舒缓紧张情绪、减轻压力、、提高睡眠质量、延长睡眠时间作。
    6、大量的排汗排出体内代谢垃圾、，提高人体免疫力及自愈力，对慢性疾病，如慢性胃肠疾病、慢性肝炎、肠炎、、腹泻、痔疮、慢性**腺炎、病等，有一定。
    7、沙灸床内释放钾、钙、钠、镁、锌、硒等二十多种的微量元素和矿物质，这些有益健康的物质通过呼吸和皮肤进入我们体内，能够平衡营养，调节生理机能，使我们的各个脏器更好的工作。

纠正众多人的沙灸误区：
    误区一：沙灸有助于饭后消化。其实在刚刚进食半小时内不适合沙灸，因为在高温条件下皮肤的血管扩张，血液大量的流回心脏，导致消化系统的血液供应不足，妨碍食物的消化。还有空腹的时候也不要沙灸，以免出现恶心、头晕的。
    误区二：时间越长越好，温度越高越好。时间过长，过度出汗会使人体力不支;而西域曼莎沙灸床是在38-45度的恒温设定下释放电气石能量的，并不是温度越高越好。在这个温度下，远红外线和负磁能才能作用于人体，起到。
    误区三：沙灸过后洗浴。一些人认为沙灸后身体大量排汗，需要洗去身上的汗液。其实这是不对的，首先沙灸时所出的汗不但不臭不粘，而且具有护理皮肤的作用。其次，沙灸过后身体毛孔完全张开，此时洗澡容易令寒气入侵，损伤身体。
    误区四：运动完马上去沙灸。在做完剧烈的运动后人体处于疲劳的状态，肌肉的张力减弱，对冷热的性大不如前，这时候沙灸很容易令人体出现虚脱的现象

夏天去沙灸的好处：
一、深层排汗
夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。沙灸床具有5~18微米的远红外线，可深入人体内部升温，可达到深层排汗的效果。
二、调节阴阳
有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”夏季人们长时间生活在有空调的房间里，比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久，必然破坏人体阴阳平衡。通过沙灸可有效平衡人体阴阳。
三、排泄湿毒
夏季热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心呕吐、食欲不振等。处于的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过沙灸亦可有效排除体内湿毒。
四、冬病夏治
“冬病”常见为虚寒性体质人群。通常的：手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困等。冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻可能。所以夏季才是冬病的时机，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，易被排出体外。
五、以热除热
夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，如果用热来除热也是一种比较好的方法。在沙灸床内，人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量，走出沙灸床后，便会有种比较清凉的感觉。
夏季皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过沙灸，可以提高皮肤抗氧化能力，有效祛除沉积在皮肤底层的

2： 美丽容颜
沙灸能够改善人体微循环系统，新陈代谢产生的各类得以随汗排出，减轻等的负担，达到效果。多数人体内水分多，都有水肿的困扰，沙灸能够使皮下脂肪在升温活化后随着汗液排出来，水分和脂肪同时排出，因此具有的效果。
3：改善微循环 平衡体液
微循环系统，作为身体循环基础的组成单位，是血液循环的关键环节。沙灸有利于促进机体的血液循环，也就能改善微循环系统，对恢复功能有重要意义。系统受到体液的支配调节，体液调节出现问题的话，系统就会发生紊乱，引起疾病。沙灸时的远红外能够人体的调节机制，平衡体液功能和身体酸碱度，改善身体的健康状况。
4：增强功能 提高免疫力
沙灸床的负离子能促使呼吸系统分泌粘膜，吸附灰尘，减少有害物质对呼吸系统的伤害，增强肺部的排痰功能，提高氧气的吸入，增强再生能力，提高免疫力。
5：祛除寒气 疾病
沙灸床形成的高温效应能够使人体温慢慢升高，血管扩张，血液循环加快，祛除体内寒气，改善阴虚体质，使手脚不再冰冷，对的病变部位有镇痛的效果。对人体循环系统的修复能够帮助调节、系统障碍、、风湿病等进行。
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