穴位
A、迎香穴
位置:迎香穴位于鼻翼两侧,与直视时的眼睛呈垂直连线。
:这一穴位能迅速消除肺火,对于因身体不适引起的面色蜡黄有显著的调节。
方法:用指尖按住穴道,微微使力,以左右方向来回推动,穴位。每次约1分钟,推荐睡前进行。除了常用食指的指尖按压,中医认为属手太阴肺经的拇指与迎香穴所属的大肠经具有“阴阳表里”关系,改换拇指来会让效果倍增。
B、太阳穴
位置:相信没有人不知道太阳穴在哪里吧?:太阳穴与面部大有关联,中医认为太阳穴能利于排水消肿,对由于体内循环不畅而引起的面部水肿和因过度疲劳带来的面色黯沉都有效果。
方法:用双手的大拇指按住穴道,轻轻揉动,根据需要还可以同时辅以对额头和眼眶的,随时随地进行。
C、大迎穴
位置:大迎穴位于头部侧面下颌骨部位,嘴唇斜下、下巴骨的凹处。
:它不仅可以让脸部血气循环畅通,更兼具紧实皮肤的美容。由于它恰好靠近下巴两侧的腮部,因此俗话常说的“喜欢托腮的女人都是小脸美人”也并非全无道理。
方法:用食指按压穴道,一边吐气一边压6秒钟,重复4~5组。
小结
以上四种打法,主要用子肌肉较丰厚的地方,如项、肩、背、腰、大腿、小腿等处。叩打的力量,应该先轻后重,再由重而轻。当然,这里所谓重,也不是用重的力量,而是相对地稍稍加劲的意思。总之,要使患者有舒服感就算合适。在打法的速度上,一般是先慢而后快,慢时一秒钟两下,快时逐渐加到六下或八下。应该记住,无论使用那一种打法,开头下都不能使大劲,应当软中有硬,刚柔相济,而后逐渐转强。两手掌落下时,既要有力,又要有弹性,使患者感觉舒服。叩打时间一般是1~2分钟,或3分钟就可以了。个别情况下,根据病情,延长一些时间,或缩短一些时间。这种手法,也可在后来配合进行,也可同手法夹杂进行。(想了解更多相关文章,点击关注善手教育)
中医推拿可以哪些疾病?
中医推拿的,主要集中在三个方面。先是疏通经络,行气。推拿手法作用于经络腧穴,可疏通经络,行气,散寒止痛。其次,推拿可理筋整复,滑利关节。关于这一点,体现在三方面。一是手法作用于损伤局部,可促进气血运行,消肿祛瘀,止痛。二是可通过力学作用,来纠正筋出槽,骨错缝。三是被动运动手法,可起到松解粘连,滑利关节的作用。推拿还可以调整脏腑功能,增强抗病能力。总之,推拿的是广泛的。
推拿可以一些内科疾病,如胃痛、。妇科疾病如、。的小儿肌性斜颈、积食、感冒、咳嗽,发烧,也都适合用推拿。
推拿的适应症很多。大类就是人们熟知的骨伤疾病,比如颈椎病、落枕、颈椎间盘突出症、肩关节周围炎、冈上肌肌腱炎、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头肌腱炎、肱骨外上髁炎、腕管综合症、腱鞘囊肿、脊椎后关节紊乱、急性腰肌、慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症、第三腰椎横突综合症、骶髂关节、梨状肌综合症、髋关节滑囊炎、坐骨结节滑囊炎、膝关节侧副韧带损伤、髌下脂肪垫劳损、踝关节、跟腱周围炎,以及一些术后的关节挛缩和肌肉废用性萎缩等等。
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