阳光抑郁症-郁-心康医院

适当宣泄希尔说：“对于无关紧要的事发脾气，可以养成面对大事时的镇jing，而这时的耐心是很重要的。”

　　曾经在民众煤气公司做过30年总经理的比历兹有一种怪脾气，便是对小事容易发脾气，而对于严重的事却能若无其事。有一天他把一盒雪jia烟遗忘在四轮马车里，过一会他记起来了，便回头去找，抑郁症症状，但是却已不见踪影。

　　他非常愤怒，大声吼叫起来，旁边站着的人以为他是掉了很贵重的烟。但事实上却是5分钱一支的雪jia烟，一共不过2元5毛钱吧。

　　他这次的情况，与某次损失一大笔款项时的情况，阳光抑郁症，呈现尖锐的对照。那正是经济恐慌时期，比历兹先生因卧病在床，有几天没出去。可就在这几天里，银行因几笔款项而损失了大约3万元，又没有担bao的。后来，当别人把这一损失告诉他的时候，他却只用手摸着头发，想了一想，然后说：“算了吧，如果不打破几个蛋，是做不成软煎蛋的。”

　　拿破仑·希尔告诉我们，如果因小事而急躁，一种发泄的办法；然后平和起来，保持你的精力，以准备大事临头时，因为大事是需要极大的自制力的。一些小小的烦恼如果不放松出来，便会堆积成一种长期的积愤，到大事到来时便完全不能自制了。

　　如果我们上面说的话你都能做到，相信你就会从容地面对人生了。

相信他人如果你认为自己是坏的、恶的、为自己和别人所不容，那么你根本就不会信任自己。如果你畏惧别人、憎恨别人、嫉妒别人，那么你也肯定不会信任他们。如果你的生活态度和哲学观念使你对人生持一种悲观和恐惧的态度，那么你就不可能相信世界的真善美了。因为你不信任任何人，因此你总是对人或事物有一种畏惧感。

　　因此，每个人都应该相信自己，同时也相信别人。有了对自己和对他人的信心，这对摆脱抑郁情绪的折磨十分重要。不过，也许你会问，我此刻如此悲观失望，如此孤立无援，靠什么来恢复自信心呢？哲学家J.利德曼的这番话也许对你会有些帮助：

　　“人只有在陷入困境后才会显示出自己的力量。只要我们面对现实，努力奋斗，抑郁症的症状，直到当我们已无法改变事情的进程，也就是说当我们已经陷入绝境时，我们才有可能得到拯救。”

　　只要我们不欺骗自己，郁，就完全可以做到这一点。

患者要留意哪些事项?

(1)要认识到自己的疲惫感、无价值感、无助感和无望感是疾病的病症，是可以的。

(2)尽量减少生活中呈现的压力，坚持身体安康，有规律地锻炼身体，参与社交活动。

(3) 向肉体科医师或师寻求辅佐，不要试着自己服药，采用饮酒的方式来处置目前的困境更不可取。

(4) 在抑郁病症缓解之前，不要做严重决议。

(5)不要被自己消极的思想所左右，如终了自己的生命等。

阳光抑郁症-郁-心康医院由泰安心康医院提供。泰安心康医院是山东 泰安 ,服务的见证者，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在心康医院领导携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创心康医院更加美好的未来。

泰安心康医院位于泰安南高速入口西侧,泰山物流中心院内。办公及病房面积8000多平方米,现设有开放病区和封闭病区。本院拥有从业经验丰富的各类技术人员,其中包括副主任医师3人,医师5人,副主任护师2人,主管护师2人,护师长1人,护士33人,副主任技师1人,主管技师1人,检验技士1人,药师2人等60余人。医院拥有多个,包括精神科、预防保健科、中医科、心理理咨询室等,并设有检检验科、脑电图室、心电图室等辅助。配备医学设备共计八十多台/套,床位数100床。适应症包括:焦虑、神经官能症、各种痫发作的精神异常及青少年心理障碍、老年期睡眠情绪障碍薰乱性精神异常等。在医学设施方面医院先后引进了HS系统、心理测验系统、脑电地形图仪、心电图仪、全自动生化分析仪、五分类血常规分析仪等多种较全的设备。这里是一所集住院、康复、预防保健于一体的心理康复医院。