保定别墅楼梯护栏品牌

楼梯是现代建筑行业中常常使用到的一种上下输送设备，其形状以及材质也非常丰富，但是无论是使用于公共场所的楼梯产品还是适用于家居内的楼梯产品，在设计过程中一般都有一定的行业规格标准，楼梯设计行业规格标准有哪些呢？1.楼梯设计规格标准之：楼梯的坡度无论是使用于公共场合的楼梯产品还是使用于家居内的楼梯产品，楼梯坡度的确定，都应考虑到行走舒适、攀登效率和空间状态因素，室内楼梯坡度一般为30度-50度为宜，的坡度为40度左右。功能的楼梯要求的坡度各不相同。例如爬梯的坡度在60度以上，楼梯一般取45度-60度，室内外台阶的坡度为14度-27度，坡道的坡度通常在15度以下。2.楼梯设计规格标准之：踏步尺寸踏步的尺寸一般应与人脚尺寸步幅相适应，同时还与不同类型建筑中的使用功能有关。踏步的尺寸包括高度和宽度。踏步高度与宽度之比就是楼梯的梯度。踏步在同一坡度之下可以有不同的数值，给出一个恰当的范围，以使人行走时感到舒适。实践，行走时感到舒适的踏步，一般都是高度较小而宽度较大的。因此在选择高宽比时，对同一坡度的两种尺寸以高度较小者为宜，因行走时较之高度和宽度都大的踏步要省力些。但要注意宽度亦不能过小，以不小于220mm为宜，这样可保证脚的着力点重心落在脚心附近，并使脚后跟着力点有90%在踏步上。就而言，楼梯踏步的小宽度应为240mm，舒适的宽度应为280-300mm左右。行业标准：公共楼梯的踏步的高度为：160-170mm，常见的家中的水泥基座楼梯就是按这样的标准，较舒适的高度为190mm左右。3.楼梯设计规格标准之：梯段宽度梯段宽度一般由通行来决定，以保证通行顺畅为原则。单人通行的梯段宽度一般应为800-900mm，一般的成品楼梯应该按照这个宽度设计；但是用于公用场所的楼梯，比如：双人通行的梯段宽度一般应为1100mm--1400mm；三人通行的梯段宽度一般应为1650--2100。如更多的通行，则按每股增加550＋（0-150）mm的宽度。

爬多少层？HIIT的训练方式
冬天冷的时候到了，好多平时在户外进行有氧的小伙伴们如今都懒得出门了，毕竟天气又冷空气又差，唯恐出去跑一圈半条命就没了。可是眼见着年底到来，社交啦趴体啦年会啦，纷纷都是要看脸的时候。不能出门跑步做有氧，该怎么减脂呢~？不怕！活用自家楼梯，来个减脂又翘臀的爬楼做有氧吧！
好好爬楼梯，不要学少主
爬楼梯是一项相当好的运动。冬季室内没有风，运动起来又方便，不用穿上羽绒服出门到了健身房再换成运动服，一出门就可以做运动，对场地要求也不高。
重要的是爬楼梯的燃脂效果非常好，因为在爬楼梯过程中运动到的股四头肌和臀大肌都是大肌群，而大肌群燃脂能力较高，对身材的塑造效果也。（在微信订阅中回复：该练哪 了解更多）
今天我们就来说说爬楼梯作为一项燃脂运动的一些特点和要点~
爬楼梯消耗的热量是非常可观的！即使是匀速正常上楼，其消耗的热量也可以达到静息消耗的9.6倍①。以65公斤的男性和55公斤女性为例，男性半小时的匀速中等步频爬楼可以消耗243千卡，7.5km/h的跑步则是233.8千卡。女性则分别爬楼是214.5千卡与慢跑180.3千卡。
5kg男性，半小时消耗243千卡，一小时486。55kg女性，半小时214.5千卡，一小时429。如果你体重较重的话，消耗热量会更多！！！
由于爬楼梯在运动方式上，实际非常接近短间歇的无氧训练。所以每次的爬楼，还可以带来48-72小时的持续燃脂，这就非常可观了。如果结合HIIT方法来训练，燃脂效果较佳可观。
爬楼对膝盖的损伤大吗？
在正确的姿势下，爬楼对膝盖的损伤不大。尤其是使用我们上面推荐的一次上两个楼梯的翘臀爬楼方法，对膝盖的磨损等较小。
如果一次上两个楼梯，使用臀大肌发力，重心较靠后，不会直接对膝盖等产生冲击。同时也不会让膝关节过多摩擦（膝关节发力角度较小，髋关节较多），而且不会对其产生剪切力，对韧带和髌骨等也不会产生损害。
对比跑步的话，爬楼对膝盖的伤害不值一提……以前就提到过，跑步时每次单脚接受的冲击可达是你体重的7-9倍以上，同时还有对关节、骨骼有很大危害的共振。尤其如果你体重本身就不轻的话，毁掉自己的膝盖就较是分分钟的事。而上下楼梯的髌骨压力只有体重的3.3倍，只是上楼梯的话，压力还会再少。另外由于不是瞬时的，共振和冲击都会小得多。

[图片] 这是别人给的设计参考图，个人觉得太浪费空间了，楼梯里面也不好看，大家有什么较实用的楼梯推荐吗，求助。…显示全部 ?楼梯，作为设计师眼中有趣的设计之一，是连接建筑空间的基本构成，也是空间气质的体现。富有设计感的楼梯，不仅仅是起到承上启下的作用，较是提升空间美感的关键。下面就随造居君来看看关于楼梯的设计吧。楼梯设计的N种方案
常规造型
一字型
一字型楼梯，也可以称之为直梯，是常见的一种设计方式。造型简单直白，线条感分明，直上直下，简单利落。
L型
L型楼梯，符合相对狭小的空间选择，是节省空间的利器。折线的造型在纵向割了空间，营造出不一样的视觉感受，带给空间较好的层次感。
弧型
弧型，以其自带的曲线美来实现上下空间的连接，相比于直梯的刚正不阿，它多了一丝柔美和灵动，增加了更多的趣味性。
旋转式
旋转型楼梯，是别墅设计中的常客，它不似几何直线那般呆板，完曲线运用设计感十足。就好似一位身体轻盈的舞者，在空间中翩翩起舞。
由Nicolas Simon＆Max Turnheim旗下工作室ecole设计的悬浮式楼梯，是创意的一款楼梯。它的灵感来源于黑白钢琴键，沿着洁白的墙面拾级而上，简单到，又不失优雅范。
这是另一款具有特魅力的悬浮式楼梯设计，细长的钢铁材质承托着踏板，看上去就像一个浮动的音符，创意十足。置于空间的一角，除了具备该有的功能性外，就是妥妥的艺术品。
书柜式
将楼梯与书架融合在一起，是富有创意又节省空间的做法。楼梯下方的空间加入书柜设计，让楼梯的空间感较强。
线框式
这款骨感的线框式楼梯，出至于Francesco Librizzi之手。这是他为一间翻新公寓设置的一款创意十足的楼梯。黑色的线条，别致的几何图形，框出一个楼梯的形状，设计感爆棚。
比起上一款线框式楼梯，这款楼梯的设计较加的简单。简单的直角三角形设计，赋予了楼梯新的定义。几何线条的勾勒，化繁为简，透露着简约之美。
小贴士之楼梯设计尺寸
设计楼梯前的首要步骤是确定楼梯的尺寸。其台阶高度、宽度、坡度及扶手的距离等，都应该符合人工体学。
楼梯台阶的高度和宽度是依据使用者的步距和腿长来确定的，正常情况下，其台阶的高度不宜＞17.5厘米，宽度≮24厘米为宜。
室内楼梯的坡度值在20°— 45°之间，坡度值在 30°左右，不宜**过38°。在设计时，依照1：2.75—1：1的标准进行调整。
楼梯扶手高度的正常标准是90cm，其调整的范围在90cm—110cm之间。
楼梯这种在常人眼中看似平凡的事物，在设计师的巧思下，有了新的定义。它可以简单直白，可以个性特，也可以妖娆，其百变的造型为单调的空间注入了命。

2 | 楼梯如何实现功能
我们已经看了很多款式的楼梯实例了，但它们具体都是如何实现升降功能的呢？
如果下图的灰域需要安装一个楼梯，那么上图三款楼梯哪个合适？正方形空间，三面被墙壁包围，正确的是回转楼梯（或者是对折楼梯）。
楼梯的印象
**已经讲述了很多种不同式样的楼梯。下面将举例说明，起居室天井安装不同式样的楼梯以后，空间和视觉上出现的变化。
下图的灰域是一个宽阔的天井，是整套住宅重要的组成部分。二层过道区域（?标识处）安装一个向下的楼梯，请考虑**讲述的几款楼梯的安装效果。
楼梯高度（一层地板到二层地板的距离）为2700mm。
① 直跑式楼梯
如果安装一个与走廊平行的直跑式楼梯，那么楼梯下端与走廊连接在一起，像一个宽阔的露台。
② 对折楼梯
如果安装一个对折楼梯，那么上下楼时，从拐角处开始视线发生变化。但这款楼梯占用比较大的空间，在一间比较小的住宅里，会给人一种压迫感。
③ 折角楼梯
这款楼梯呈L形，在休息平台拐90度折角。休息平台设置在比较低的位置上，让人感到容易攀登，沿着墙壁安装楼梯，能够缓解楼梯带来的压迫感。
④ 螺旋楼梯
没有哪一款楼梯比螺旋楼梯较适合安装在天井。在上下楼的方便程度上，螺旋楼梯不如对折楼梯，但是螺旋楼梯富于变化的设计和流动的曲线带来的优美感是不言而喻的。

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