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工作记忆系统的组成有助于理解工作记忆与认知之间的关系。一般将工作记忆系统分为特定领域和一般领域两种成分。
但是家长们一直要学校减负，却并不是知识点上面的减负就能让孩子有空余的时间接触外面的世界，孩子们需要的是正确的学方法，在提高背诵效率的基础上还能接触课外知识，这才是对孩子好的减负。

通过大量脑力训练，不仅可以加强孩子对单词的记忆能力，还能帮助孩子提高对外语文章的整体理解。通过更加平衡地使用、锻炼脑力，促进脑部信息的沟通，孩子的逻辑思维与形象思维会获得更平衡的发展。经过持续的训练，孩子的自我约束能力会增强，人际关系亦会获得改善。

生理学家的研究表明，大脑两半球是分开的，它通过胼胝体的纤维统一起来，从而使两者的活动相互协调研究还表明，大脑两半球的功能具有不对称性，人的大脑左右两个半球，大小功能都不完全相同。

记忆力训练久了之后关于人脑记忆区域的元也会变得活跃，元之间连接的方式也会发生改变。的伦敦出租车司机案例就是这个原理，科学家对于伦敦的出租司机的脑部进行扫描，发现这些司机主管看记忆的海马体比常人要大。
练记忆不言迟。工作记忆在20岁前处于发育阶段，30多岁达到峰值，之后随着衰老进程，大脑每10年大约萎2%记忆会有少许下降，但在60多岁前通常不会有任何感觉。因此任何人在任何年龄，都宜锻炼记忆力。

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