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中速跑:中速跑的时间和强度应该有一个教练的指导,中速跑如果能坚持**过15分钟就能达到强身健体的目的。此阶段要注意保持身体平衡,两手在腰间前、后摆臂、加快呼吸频率、,呼吸要主动、腹肌主动参与呼吸、双眼向前平视、头部正。减速跑:跑的终点要逐渐降低速度,速度由8公里/小时到6公里/小时,3公里/小时,坡度从高慢慢下降,持续15分钟左右。
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