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只有好的**水源才能生产出好的瓶装饮用水。含有**矿物元素的饮用水，符合人体需求，目前任何人工水都难以比拟。
每天8杯水的秘诀
认为：喝水和摄取热量一样，应该是需要多少，就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明，多喝水就能多。相反，一个人水喝得太多，却容易使体内电解质失去平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如B族及C)较容易流失。 
那么，正常人每天喝多少水量才算是适当的呢？有人发现，一般而言，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000cc，因此多年来人们一直在说，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。但这2000cc水分不一定都由喝水获得，而应该把食物里的水分一并算进去，这才是正确的方法。
其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水分。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300-400cc的水。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000-1200cc水分，我们每天只要再喝1000-1200cc开水，平均上午2杯、下午2杯，也就足够了。但是，我们也应该知道，水的需求量视每个人所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有一个确定的标准值。认为，喝水的总原则是：不能少于500cc，但也不要**过3000cc。像、肾结石患者等需要多补充水分的人，应遵照医师的建议来进行。

10个关于健康饮水的小知识
1.什么是生活饮用水，有什么要求?
生活饮用水是指供人生活的饮用水和生活用水。我国现行的《生活饮用水卫生标准》(GB5749-2006)对生活饮用水水质做出了严格的卫生要求规定，即感官性状良好，透明、无色、无异味和异臭，无肉眼可见物，不含有病原微生物，水中所含的化学物质对人体不造成急性中毒、慢性中毒和远期危害。
2.自来水为什么有氯味?
自来水用消毒是国内外常见的消毒方法。为了保持自来水消毒效果和避免在管网输送到用户的过程中的微生物污染，自来水中的余氯含量要在0.05mg/L以上，所以自来水会带有氯味。
3.饮用水消毒方式有哪些?
我国目前饮用水消毒的方法主要有氯化消毒、二氧化氯消毒、氯胺消毒、紫外线消毒或臭氧消毒。
4.饮用水中消毒剂余量的要求有哪些?
饮用水采用的消毒方式不同，消毒剂余量的卫生要求也不一样。若采用氯化消毒，末梢水中游离氯或总氯余量不得**0.05mg/L;若采用二氧化氯消毒，末梢水中二氧化氯余量不得**0.02mg/L;若采用臭氧消毒，末梢水中臭氧余量不得**0.02mg/L，如同时加氯，总氯含量不得**0.05mg/L。
5.什么是消毒副产物?有什么要求?
饮用水消毒过程中，消毒剂与原水中含有的一些****物和环境**污染物以及溴或碘化物的化学反应，产生多种消毒副产物。消毒副产物的种类与饮用水消毒的方式相关，不同的消毒方式会产生不同种类的消毒副产物。
6.为什么自来水会出现乳白色?
自来水在高压密闭的管道中输送时，管道中的空气会因高压而溶入水中，当自来水从水龙头中流出时，水中的空气会因恢复到常压而被释放出来，从而形成无数的微小气泡，使水的外观呈乳白色，放置片刻后，即会澄清，不影响饮水卫生。
7.饮用水为什么会发黄?
发黄很可能是受到了输水管网中铁质水管内壁铁锈的影响。可将自来水放掉一些，待水质恢复清澈后再使用。
8.水壶中为什么会出现水垢?
日常生活中所使用的水都有一定的硬度，如水的硬度较高，在加热时，钙离子和镁离子的不溶性盐类成分(如碳酸钙和碳酸镁等)就会从水中析出，粘附在水壶内表面形成水垢。
9.什么是二次供水，有什么要求?
二次供水是指将集中式供水系统的生活饮用水经贮存或再处理(如过滤、消毒等)，经管道输送给用户的供水方式。二次供水设施卫生符合《二次供水设施卫生规范》(GB17051-1997)规定的要求。
10.家庭装修如何避免饮用水污染?
家庭装修应使用具备有用的涉及饮用水卫生安全产品卫生许可批件的管材和管件。禁止自来水管与其他非饮用水管道相通。与马桶连接时要加装止回阀。

桶装水怎样饮用效果好呢
这是值得我们考虑的问题，正确的喝水，才可以保证效果好，我们应该要学习一下。下面来为大家介绍一些饮用的要点吧。
一、桶装水一般情况下以不加热，或者是稍微加热是好的，不建议大家煮沸，因为桶装水里面的钙、元素比较多，在硬度上也比较有限，它在常温下呈现的状态容易被人们所吸收，也达到了补钙的效果，但是如果你选择了煮沸，那么钙、等物质就是析出，丢失了这些材料，就会造成我们感官上的不适，所谓的饮用水好的方式就是常温下使用。
二、孕妇喝桶装水，这些微量元素是非常有利于胎儿的发育，还有母体的健康，你每的饮用在2升左右是好的，而婴儿的奶品用桶装水冲饮，它是可以增加食欲的。
三、者们应该要限制饮食，用桶装水可以达到事半功倍的效果，好的饮用时间是在早上的十点到下午的四点。
四、桶装水表示老人深夜突然间的惊醒，往往是因为自己处在脱水状态而不知道，睡之前喝一点桶装水，并且放在床头及时的补充。运动者们在剧烈运动之后，消耗着太大的能量，而饮用桶装水是可以快速的吸收电解质的。
以上为大家介绍了桶装水的饮用小知识，你们有没有掌握了呢？希望可以帮助到大家，这样的饮用，可以把桶装水的效果发挥出来。

教你辨别真假矿泉水的方法
看外观：矿泉水在日光下应为无色、清澈透明、不含杂质，无浑浊或异物漂浮及沉淀现象。瓶子应是全新无磨损的，将瓶口向下不漏水，略挤压也应不漏水，否则，就很可能是收瓶重用的矿泉水。
口感：矿泉水无异味，有的略甘甜；如碳酸型矿泉水稍有苦涩感；如系冷开水，口感不及矿泉水；若是自来水，会有漂或氯的气味；如是一般地下水，会有不爽的异味。
折光率：将矿泉水注入清洁的玻璃杯中，放进竹筷观察其光折射率程度。矿泉水含有丰富的矿物质，折光率比自来水大，也就是说竹筷在矿泉水中呈现的弯曲现象比在自来水中要大。
热容量：在相同的温度条件下，矿泉水吸热、放热速度均慢于自来水。矿泉水在夏季高温季节，其瓶子表面有冷凝水珠出现，而自来水则没有这种现象。
比重：矿泉水含有丰富的矿物质，矿化程度比自来水大，表面的张力也相应加大。将矿泉水注满玻璃杯，水面可以凸起，用放在水面上，可以漂浮不沉；自来水则没有这种现象。
加酒试验：往矿泉水里加注一些白酒，不仅无异味，而且亦顺喉；而往白开水、自来水中加入白酒，则会变味；一般地下水含杂质多，加入白酒会发混或有沉淀，其味道亦发生变化。
看瓶签标识：矿泉水标明品名、产地、厂名、注册商标、生产日期，批号、容量、主要成分和含量、保质期等。假劣矿泉水，往往标识简单，如果瓶签标识破烂、沾污、陈旧不清等，很可能是利用剥下的标识重用来，不能购买。另外，矿泉水的保质期为一年，没有生产日期或**过一年保质期的，即使是真品也不能购买饮用。
公司科学选用桶装水，对于增进健康有很大意义。选择那些自然状态，含有适量有益矿物质成分下的桶装水对人体健康有重要的意义、通过反渗透、电渗析、蒸馏、树脂软化等方式制备的纯水。

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