青少年常见心理问题:1.厌学/拒学;2.网络成瘾;3.考试焦虑;4.情绪情绪;5.风险;6.恋爱/性取向。面对以上问题,心理师要在评估、整合后进行分析案例意义与成因、干预策略、案例分析等工作。
青少年厌学:厌学是青少年诸多学习心理情绪中具有危险性的问题,是青少年心理问题常见的问题之一。从心理学角度讲,厌学是指青少年对待学习活动的行为反应模式。主要表现为:青少年对学习认识存在偏差,情感上对待,学习行为上主动远离学习。厌学的青少年往往学习目的不明确、对学习失去兴趣、不认真听课、不完成作业、怕考试、甚至恨老师恨学校、旷课逃学,严重者一提到学习就恶心、头昏、脾气暴躁,甚至歇斯底里。厌学对青少年的心理和生理健康都具有大的危害性。如果您的孩子有厌学情绪,请尽快到的心理干预机构进行心理评估和心理干预。
在青春期这个人生变化、成长快速的时期,孩子需要的是父母的适度陪伴和随时支持。那么父母要怎样与这个时期的孩子有效相处,陪伴他们成长呢?先就是要做到无条件积关注——关注孩子的日常表现和变化,关注孩子的情感需求。如果孩子的表现异于平常,比如平日比较活泼开朗,突然会比较沉默寡言,或者自躲起来,或者经常发呆,就要去了解他在这个时期发生了什么事而使他的性情有转变。要做到有质量地陪伴孩子而不是用物质来代替情感陪伴,家长需要做到以下三点:爱、信任、尊重。
孩子学习不好的具体原因是什么?大多数孩子之所以成绩上不去又不爱学,一半的原因要归结于情绪。学习的孩子,他们的特征就是情绪积、学动。他们往往是专注力强,坐得住,能静下心来,记忆力强,看什么都能记住,应试能力强,做题又快又高分。心理学研究发现:学业上的积情绪和内驱力全都是可以后天调整的,并且越及时越关键。在我多年的心理干预案例中,我发现对孩子的学业来说,智商不是位,努力也不是位,情绪才是的。所以我会在在青少年学习动力心理干预中运用阳性强化法、好奇提问法、积情境法使青少年塑造两个共同点,也就是说他们的心流体验和动力定型。心流体验指的是在内在的一种状态,在大脑稳定的状态下产生,靠的是一种长期的积情绪。动力定型,指的是习惯化的固定反应模式,按习惯做的时候不会特别愉悦,但是不按习惯做会别扭不舒服。所以说,对待青少年孩子来说,让他们培养出积的情,情绪和心态,其实是胜过你给孩子空讲了十遍的大道理。暖阳心理会让孩子重塑学习心理,让孩子主动学会破除一些像孩子不爱学习的认知建立新知,疏导孩子如何学的轻松?如何使有效的情绪对大脑产生积的影响?如何帮助孩子建立哪些学习情绪?在实操方法中,我们会运用阳性强化法——给孩子正向暗示;CEI法——帮助孩子发挥潜能;心理学的正念训练法——扫出孩子情绪;积情境法——营造对孩子心境有利的学习场景;感提升法——让孩子无惧困难;限制性信念转换法——让孩子突破自我限制;重新描述法——让父母学会家庭亲子干预,运用父母应该有的语言去提升孩子的自信心。
一个心态好的妈妈对孩子来说有多重要:母亲对孩子的影响是巨大的,尤其是情绪和心态的影响将伴随其一生。所以,一个心态好的、轻松快乐的母亲和一个脾气暴躁的母亲,会给孩子带来完全不同的影响。教育家朱旭东说:美妙的教育是有心无痕的,母亲的三观和言行都会潜移默化地影响孩子的一生。心理学调查统计:83.2%,性格内向、唯唯诺诺、没有主见的男孩儿,87.4%性格急躁、悲观、情绪敏感的女孩儿,他们的背后都有一个严厉刻板、脾气暴躁的妈妈。另外,当妈妈陷入悲观情绪时,就会让孩子产生不安全感,甚至长期情绪低落、自卑懦弱。所以,一个积阳光的母亲,就是孩子精神世界里的**人。
家长如何帮助青少年认知情绪:管理情绪的步,就是能识别出自己的各种情绪。家长可以随时指出孩子的各种情绪:激动、失望、自豪、孤、期待等等,不断丰富孩子的情绪词汇库。很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实,共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是,有时当孩子很生气时,他会对这种情绪识别也很反感,完全不听。我们可以先让他自己冷静下来,等孩子平静后,再回过头来跟他聊聊刚才的感受。孩子能识别出的情绪越多,他就越是能清晰地表达出来,而准确地表达自己的情绪,这就是处理情绪的开端。
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