鱼油什么时候吃好?
鱼油也就是鱼体内的油脂,鱼油是一种天然的品,可以人体,所以有许多人喜欢吃鱼油。有研究表明,鱼油中含有的脂肪酸等有抵症的效果,可以减少身体的疼痛感,能在一定程度上,预防、直肠癌等疾病。
鱼油里面的营养丰富,有DHA和EPA,DHA和EPA这两种元素对儿童视网膜和大脑的发育有帮助,对心血管疾病的有的作用。那么鱼油怎么吃才不会影响人体对它的吸收呢?
鱼油每天好吃两次,每次吃一颗,是身体能吸收的量,多吃无益。可以午饭后服用一颗,以促进食物和鱼油更好地被消化。晚饭后吃也能充分利用鱼油的营养,而且吃完后第二天醒来后会发现神清气爽,为一整天的活动带来能量。
但是切记,在服用鱼油后的两个小时里不要喝茶、喝酒或含的饮料,比如咖啡、可乐等,也不要在四小时内服用其他药物,避免药性相克。
鱼油虽好,但是只有在正确的服用时间服用鱼油,才能让它发挥佳作用,起到效果,促进身体健康,增强体质,提高免疫力,确保消费者的自身利益。因此,牢记正确的服用方法很有必要。
换单:
1.货代在船代或船公司确认该船到港时间、地点,如需转船,必须确认二程船名。
2.凭带背书的正本提单(如果电报放货,可带电报放货的传真件与保函)去船公司或船代换取提货单(小提单)。 注:“背书正本提单”两种形式:
(1),提单上收货人栏显示“订舱人”,则由发货人背书;
(2),提单上收货人栏显示真正的收货人,则需收货人背书。
报检: 检验检疫局根据“商品编码”中的条件,确认此票货是否要做商检。
报关(清关)
1:收货人如果有自己的报关行,可自行清关,也可以委托货代的报关行或其他有实力的报关行清关
2:报关资料包括:带背书正本提单/电放副本、装箱单、 、合同、小提单
3:海关:
(1)通关时间
(2)货物
(3)查验
(4)放行
女性吃鱼油还有助于改善体寒
大多数女性在冬天容易出现体寒而手脚冰凉的情况,横山院长表示:“鱼油能够使血液不粘稠,促进血液循环,由于毛细血管能够延伸到身体末梢,因此,鱼油具有 改善手脚冰凉的效果。”
这个机制与血液中的血小板及红细胞有关。进入人体体内的欧米伽3脂肪酸能构成,当血小板的中欧米伽3脂肪酸增加后,血小板的凝固作用会受到抑制;红细胞的中脂肪酸增加则可以增加红细胞的柔软程度。“实际上,毛细血管末梢直径小于红细胞直径,原本红细胞难以通过,但变柔软过后,红细胞可以通过变形进入毛细血管,促进血液循环,改善手脚冰凉。”
孕妇摄入鱼油有助帮助胎儿大脑发育
对于想要怀孕要孩子的女性来说,鱼油更是一种值得摄入的成分。有研究显示,在过程中摄入鱼油能够帮助孩子大脑发育。据称,从怀孕18周开始到产后3个月止,341名孕妇每天摄入含鱼油10ml的玉米油,到孩子4岁时进行智力测试后发现,母亲吃过鱼油的孩子的智力测试分数更高。
进口前期需要提供/许可文件
1、方产地证书、生产国官卫生证书
2、生产商成份列表、生产商产品检验报告
3、产品在其(地区)注册和批准售
4、包装标签样张一份,中英文标签样张三份
5、需要检疫生产商方检疫证书
6、需要提供其它文件、资料
7、部分水果需要提供国残留
吃鱼油的4个建议:
鱼油到底有用没用,关键的在于产品质量是否过硬。为此,们给出了如下建议:
1.选信誉度高的购买场所。
好到大型的重声誉的超市、商场,或产品连锁店购买。
2.别迷信进口,一定要看清产地。
有质量保证的进口鱼油不过两三种。如果产地标的是国内企业,更应该谨慎。一位业内说,国内企业生产的鱼油他只敢买汕头某企业生产的。
如果考虑企业的经营利润,100粒装鱼油零售价在50元左右,比较符合成本规律。好选择那些不只做鱼油、卵磷脂等畅销的营养补充剂类产品,同时也提供其他健康产品的大。
从味道上判断,好的深海鱼油以香味为主,带有一点腥味,但质量不好的会有比较严重的腥味。
4.每周吃三次鱼,就不用吃鱼油了。
进口报关需要提供如下资料:
1.原产地证、
2.卫生证书
3.生产商产品成份分析报告,产品在其国家(地区)注册和批准销售的
4.原包装标签样张一份
5.中文标签样张三份
6.生产商灌装日期
7.装箱单 、invoice(Commercial invoice)、贸易合同
鱼油的胶皮一般为浅或红棕色,有明亮光泽,70℃至80℃的温开水就能溶解皮。其次是看内容物,好的鱼油呈淡,色泽清纯,明亮,鱼油颗粒均匀,不含杂质。的鱼油软咬破后应有淡淡的鱼腥味。后是看产品流动性,如果将高品质的鱼油和普通鱼油同时放入冰箱30分钟以上,普通鱼油在零摄氏度以下将凝固结冰,而高品质鱼油则仍具有良好的流动性。另外还要提醒消费者,不同类型的人群适用的鱼油品也不尽相同,例如青少年和孕产妇应补充DHA为主,中老年及血脂高的人群应补充EPA为主。
鱼油对于人体的视力产生积极的作用。鱼油中含有丰富的Omega3不饱和脂肪酸,长期食用不易得老花眼,还可以改善视力。
一.换单
船到目的港之前请备好正本提单尽量提供海运提单,降低换单成本(多一次换单,就多一次换单费。一般进口换单费在RMB300~400左右。所以进口方要控制成本,就请出口方提供船公司的OCEAN BILL OF LOADING)
二.报检
1.承诺书(中文标签符合国际食品标准)
2.标签样稿(在中国商检局已备案,样张必须是原样大小,可以是彩色打印件。)
3.进口食品包装情况说明(如果是饮料等,采用木托包装的,还必须审核出口国出具的“熏蒸”。)
广州航岸线进出口报检报关有限公司/广州航岸线货运代理有限公司,从事进出口代理清关行业超过10年,2005年开始专业从事保健品类、食品类、化妆品进口办理关务手续事宜。 专注进口保健品类、食品类、化妆品类清关、标签备案、国际物流及仓储一条龙服务 航岸线一直致力于帮助客户申办相关进出口清关、、标签备案(保通关)、解决进出口清关疑难问题、提供专业性国际物流解决方案,协助客户产品进口快速进入市场。