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热水洗澡 补充阳气。因为热水洗澡使身体的***扩张，有利于机体排热、排毒，并且能够补充阳气。水温一般控制在30℃左右为宜。另外，也可以用热毛巾擦脸擦身，不但容易去除灰尘污垢，还能够排汗降温，使皮肤透气，让人感觉凉爽、舒适。一杯热茶 解暑消渴。炎炎夏日，一杯热茶**能解暑消渴，这是因为热茶利于汗腺排汗，可以达到散热的效果。而且茶能提高脾胃运化能力，把水运送到周身。夏日受欢迎的冷饮虽然消暑还不错，但只解决当时的热气，短暂地给人体降温，并不能真正地解渴，长治综合振东五和医养堂，长治综合振东五和医养堂。 有激情的人，长治综合振东五和医养堂，精气神就旺，心态就好，寿命就长—振东五和医养堂。长治综合振东五和医养堂

在安全的温度下保存食物。绝大多数微生物喜欢室温的环境，**70℃，或者**4℃就很难存活。夏季，熟食在室温下存放的时间不宜**过2个小时，让食物冷却放入冰箱内保存。但冰箱不是保险箱，有些嗜冷菌如单增李斯特菌、小肠结肠炎耶尔森菌等可以生长，所以冰箱取出的食物要彻底加热或清洗干净后再食用。使用安全的水和食品原料。要到正规超市或市场购买食品、购买食品要注意生产日期、保质期、储存条件等食品标签内容。不食用**过保质期的食物，若罐装食物包装鼓起或者变形，坚决不食用。良好的食品安全环境需要我们大家的共同努力，让我们从我做起，从现在做起，提高食品安全意识，养成良好的卫生习惯，远离食源性疾病。 阳泉特殊振东五和医养堂百川汇海可撼天，众志成城比金坚—振东五和医养堂。

贪吃冷食伤阳气

炎热的夏季，吃冷食是人们**常用的消暑方法，尤其是冰淇淋、冷饮和冰镇西瓜，因为清凉爽口备受欢迎。很多人夏天胃口不佳，常捧着一大个冰镇西瓜，用来代替晚餐。

西瓜本身性偏寒，且体积大，通常人们一次吃的量也比较多，因此对人体阳气的耗损也较大。姜良铎认为，夏季，人体的阳气呈向外扩散的趋势，体内阳气比起其他时期相对不足。这时，如果摄入过多的生冷食物，会对人的阳气造成比较严重的伤害。

过多的生冷食物使体内聚集了过多的寒气，容易导致秋冬季得病。

好的生活习惯，不仅让生活井井有条，还能顺便将腰围减下来。比如爱打扫，多做些家务，就能在不知不觉中保持体形。拖地能锻炼上半身身体，擦桌子能告别上臂的赘肉，晾衣服时扭扭腰能锻炼腰部两侧肌肉，擦窗户时拉伸身体，能有效塑形，还能有针对性地做做侧弯腰运动。如果楼层不是很高，不妨将坐电梯改为爬楼梯。瑞士的一项研究指出，坚持12周爬楼梯锻炼，能减少患心脏病的风险。建议老年人上楼时可以适当爬爬楼梯，下楼时可以乘坐电梯，因为下楼的动作对膝关节影响大。经常穿高跟鞋的女性比较好常备一双平底鞋，可以提高其多步行的意愿。 企业的成功来自于每一位员工的“付出”—振东五和医养堂。

结膜炎有什么症状？

受泳池水中消毒剂轻微刺激引起的非***性结膜炎，常常*表现为眼睛轻微发红，无其他症状，数十分钟至数小时后就会自行消失，一般不需额外***。

若在不清洁的水体中游泳，容易因病原微生物***引起结膜炎，发病通常比较急，主要表现为畏光、眼睛明显充血、有眼痒、异物感或灼烧感，伴随分泌物增多，可单眼或双眼发病，多数为双眼先后发病，若累及角膜，会有视力下降的现象，应及时去医院检查***。

告别结膜炎，预防是关键。

1、选择正规游泳场所游泳。

2、游泳前应冲洗身体，游泳时应佩戴泳帽，建议佩戴泳镜，尽量避免用手搓揉眼睛。

3、不与他人共用毛巾、浴巾等公用物品。

4、游泳后及时用流动的清洁水洗脸、洗澡，清洗泳镜、泳帽。

5、患有眼部疾病时不宜游泳，并及时***。

闹情绪的人是“真”人，太涵养的人是“假”人—振东五和医养堂。阳泉振东五和医养堂共同合作

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觉为什么会流口水？

1、睡觉姿势不对。比如趴在桌子上午睡的时候，很容易流口水对不对？晚上睡觉的时候，如果姿势不对，比如趴着睡，或者过于侧卧，都有可能流口水。不过，好消息是，如果是这种情况，只需要适当调整下睡觉的姿势，就可减少流口水情况的发生。

2、口腔卫生不良。口腔里的温度和湿度**适合细菌的繁殖，如果牙缝和牙面上有食物残渣或糖类物质积存，就容易发生龋齿和牙周病。口腔内的炎症会促进唾液分泌，如口腔被细菌***，疼痛明显，就容易流口水。

因此要注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，避免食物在齿间残留。同时，牙刷记得不要长时间用，比较好每3个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。 长治综合振东五和医养堂

山西振东五和医养堂股份有限公司致力于医药健康，以科技创新实现高品质管理的追求。振东五和医养堂深耕行业多年，始终以客户的需求为向导，为客户提供高品质的大健康产业，食品，食疗，招商。振东五和医养堂继续坚定不移地走高质量发展道路，既要实现基本面稳定增长，又要聚焦关键领域，实现转型再突破。振东五和医养堂创始人李艳，始终关注客户，创新科技，竭诚为客户提供良好的服务。

振东五和健康科技股份有限公司成立于1993年，是振东健康产业集团全资子公司，是年产 值达亿元的现代化大型健康公司。目前已形成了以北京为研发、营销中心，山西为种植、生产 基地的集研发、生产、销售于一体的完整产业链条。
公司遵循“创承国粹、治造健康学养疗、清志调畅”的 理念，坚持“清补调养通”的 传统中医养生文化。品牌口号：五和调养、治造健康；中心诉求：均衡调养