盆骨闭合胶囊-欧博药业放心**-紧致盆骨闭合胶囊

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视频作者：广州欧博药业科技有限公司

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产妇分娩后，是否仔细地观察了她们的体形？除了宝宝体型增大之外，你的骨盆还有没有变大？骨盆变大了，整个人看起来就很笨重，这对爱美妈妈来说可不是个好消息。那么要怎么做才能矫正骨盆，让它瘦下来？

为什么骨盆变大？

生儿育女、过度运动、长骨头都会导致骨盆变大，而生育孩子并非导致骨盆变大的原因，盆骨闭合胶囊，还有许多其他原因导致骨盆变大。骨盆变大以后，要及时纠正。

适当锻炼可收骨盆

假如觉得自己盆骨变大的程度并不严重，其实在家锻炼可以矫正盆骨！锻炼非常简单，只需两步完成，妈妈一定要坚持每天练习哦！

1.站立式

双腿稍微站立，收紧臀部，此时大腿肌肉将慢慢靠拢，膝盖外旋，收缩括约肌，向阴i道上提的方向移动。这样可以改善阴i道松弛，还可以让盆骨复位收缩，对身材变回原来有很大帮助。

2、躺卧

躺在床边，仰卧着，臀部正好放床边，此时双脚要伸直，置于空中，手要小心抓住床边，女性私密护理盆骨闭合胶囊，千万不要受伤。在两腿并拢后，盆底肌盆骨闭合胶囊，要慢慢向上抬起并向上半身靠拢，做这个动作时膝盖要保持直。双腿向上抬起身体时，双手将双腿向腹部靠拢。

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盆腔养生的重要性

1、衰老问题：斑、皮肤无光泽、松弛、皱i纹、老得快、胸部下垂、身材变形。

2、妇科健康：身体机能下降、妇科疾i病反复。

3、性i生活质量下降：夫妻生活质量下降。

女性生育后盆腔变化

十个女人生完孩子十个盆骨都会打开，髋骨变宽。

十个女人生完孩子十个臀部下垂。

十个女人生完孩子十个耻骨下降。

十个女人生完孩子十个阴裂变宽，阴i道松弛。

十个女人生完孩子十个宫i寒。

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孕妇在分娩后，身体的各种机能慢慢地趋于正常。许多人体器i官都会恢复到原来的状态。一般产妇生产时都会出现盆骨分离的情况，那么，产后盆骨会不会自行封闭？我们一起来了解一下。

孕妇在生产后会转向调养，并且盆骨会慢慢闭合。有的产妇比较焦i虑，甚至想去月子中心寻求闭合治i疗。由于盆骨本身会闭合，所以可以减少不必要的干预。

但是，在生产之后，紧致盆骨闭合胶囊，骨盆会发生变化。一些产妇的盆骨不一定能*恢复回生产前的盆骨大小，那么可以通过产后瑜伽的锻炼来改善。有些产妇发现她们的胯部变得比原来宽，这也是由于盆骨所致，也可以做瑜伽运动，纠正带的恢复。

但是，每个产妇的体质不同，产后的恢复过程也不尽相同。有的产妇骨盆愈合只需要一个多月，有的可能会较长。只有产妇做好身体调养，营养合理摄入，盆骨才能有较好的愈合效果。孕妇还要坚持做韧带恢复的练习，这样也有助于促进骨盆愈合。

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