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坐月的法则包括什么？1.慎寒温2.适劳逸3.勤清洗4.调节饮食！坐月菜要不要加酒？坐月时为何不能吃人参？孕产妇的补饲季节？

其他考虑因素：

1)月子菜要不要加酒呢？

坐月的时候可以和姜片一起煮，还有姜一起煮，还有暖胃、活i络的功效；酒的作用是活i血，排恶i露，如果恶i露已经干净了，食物还需要用酒来烹饪，就会引起子i宫不收缩，淋沥不尽。由于生姜中含有辛辣刺激性大，易使皮肤发炎，因此，生姜坐月子时使用，以黑麻油爆香，将姜汁榨干后，可使生姜具有温补作用，并使其更安全。

2)坐月子时为何不能吃人参？

西洋参在医院里能起到很好的排泄作用，如果服用西洋参(高丽红参)，会使血液量减少，恶i露很难排出，造成血块淤积子i宫，引起腹部疼痛，严重的排泄物会造成大出血。所以，一定要等到产后第二、三个星期左右，血块没了，可以吃人参i茶。

3)季节对产妇进补的影响

春夏四季因气温变化较大，产妇饮食一定要进行调节，否则会产生副作用。通常，传统的坐月子食谱，性质温热，适合冬天，春秋季节生姜和酒都可以稍微减量，如果是夏季热，就可以不用酒类来烹饪食物，不过姜片还是不能完全不用，一次2~3片。

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一场秋雨一场凉，秋季昼夜温差逐渐增大，空气也比较干燥，虽然感觉比较凉快，但对免i疫i力较差的宝宝来说，

容易得感冒，支气管i炎，腹泻等病。女性要根据宝宝的身体状况，做好武汉月子会所秋季保健，及时调整衣着和饮食等，让其健康。

娃儿可以健康地度过季节转换期。

有节制的饮食

1.不要给娃贴秋膘

贴秋膘这一传统只适合成人，对肠胃功能还不太好的宝宝来说，武汉月子会所吃了很多高热量、高蛋白的食物，特别是海鲜

像肉之类的东西，不仅容易腹泻，还容易引起过敏现象，对健康不利。

2.进餐要吃七分饱

孩子秋季饮食方面，父母要把握好一个度，即“三分饥七分饱”，总是饱餐一顿，很不利于养生，

易引起消化不i良。

3.总体饮食原则

要少吃或不吃：生冷食物如鱼虾、辛辣酸咸重的食物、太油腻的食物，腌菜类的就不要给孩子吃。

要多吃：清淡、易消化、富含纤维素的食物，如粥、各种水果蔬菜等，多补充水分，这样既有利于肠胃，又能防病。

秋季燥热，对宝宝的健康十分有益。

春暖i花开，秋冻分人

对体质较好的宝宝来说，春捂秋冻是正确的，过早添加衣服对孩子的抵抗力不利。对体质较弱的人或者对温度变化敏感的孩子，故意地去“冷冻”只会增加他生病的可能性。因此，这一季的保温工作不可忽视，至好给宝宝穿两件衣服，中午热了可以脱，南京月子中心加盟连锁店，早晚冷可以套，什么也不影响

响声。

身体健康，早起早睡好

中医学提倡早起早睡，这样可以舒达阳气，顺应阴i精的积累，对宝宝的健康也有好处。如婴儿已经上了婴儿园子，那就按照幼儿园的时间表要求孩子们，能帮助他养成好的习惯。

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女性坐月子吃什么要根据体质来定

坐月子是绝大部分女性朋友都必须要经历的一个过程，很多女性朋友在坐月子的都喜欢吃i鸡肉、鸡蛋之类的食物，那么，是不是所有的女性朋友在坐月子的时候都比较适合吃这些食物呢?在经过了解以后我们发现其实不是这样的，女性朋友坐月子要根据自己的体质来确定吃什么。

热性体质

热性体质的女性，月子中心加盟连锁店品牌，在坐月子时吃什么好呢?因为热性体质的女性，虽然常饮水，但还是会觉得口干舌燥、尿夜较少且偏黄而且面红耳赤，也很容易心浮气躁，又非常怕热，还经常便i秘，所以就不能多吃麻油鸡那些容易上火的食物。这类型体质的女性，在坐月子时至好吃山药鸡、鱼汤、排骨汤、、黑糯米等滋补类的食物。

寒性体质

寒性体质的女性，坐月子吃什么好呢?由于寒性体质的女性，经常会感觉四肢冰冷，脸色比较苍白，而且频尿量偏多色偏淡、舌苔相对来说比较白，也很容易感冒，所以要吃四物鸡、烧酒鸡、四物汤等温补的食物。寒性体质的女性，在坐月子的时候，多吃温补的食物，这样才更好地促进血液的循环，达到补i气血的目的。平常还要注意少吃：葡萄柚、梨子、西瓜、木瓜、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜等寒凉的水果。

中性体质

中性体质的女性，在坐月子的时候又该吃什么好呢?中性体质的人，处于热性与寒性体质之间，身体不热不寒，也不会说特别口干，也不会经常感冒上火。所以没有那么多的禁忌，食物的选择上也会比较多，既能吃些温补的食物，月子中心加盟连锁店价格，也可以吃滋补的食物，不需要特别注意哪类型的食物。但如果吃了补品之后，会出现口干、口苦等现象的话，就要停止药补。转吃些降火的蔬菜，慢慢地调整身体。

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