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护眼睛，多补充维生素：假期聚餐多，通常高糖、高蛋白饮食，在节后应多补充维生素，维生素A。可以维持眼角膜的正常，使眼角膜不易干燥退化。增强在暗中视物的能力。富含维生素A的植物性食物如绿叶菜类、黄色菜类以及水果，河南家用眼部冷敷中心，动物性食物如肝脏、奶、禽蛋。维生素B。是视觉神经的营养来源之一，B1不足，眼睛容易疲劳；B2不足，易引起角膜炎。富含维生素B的食物有芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等。维生素C。人体中维生素C的含量比血液中高出数倍。眼睛的晶状体中有高含量的维生素C，它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，缺乏维生素C易患白内障，河南家用眼部冷敷中心。富含维生素C的瓜果蔬菜，如猕猴桃、青椒等，河南家用眼部冷敷中心。眼部冷敷促进毛血管收缩，控制小血管出血。河南家用眼部冷敷中心

热敷和冷敷傻傻分不清楚，在我们的生活中常常需要被用到，看似简单的操作，可我们的大部分伙伴都不知道什么时候热敷，什么时候该冷敷。针对眼部热敷还是冷敷，究竟该如何选择呢？眼睛的冷敷与热敷都是物理调理的一种方式，与其他部位进行的冷、热敷相同，都是利用温度的差异，给血管带来直接的改变。冷敷能够起到收缩血管的作用，热敷的高温能够起到扩张血管、增加血流量的作用。热敷眼睛是可以帮助眼睛增加血液循环，增加眼部的代谢；冷敷眼睛有消肿、止血、降温的作用。广东改善眼干眼部冷敷贴什么品牌好目中明医药技术尊崇团结、信誉、勤奋。

对眼睛冷敷的作用：热敷具有扩张毛细管、改善局部血液循环、促进局部代谢、缓解视疲劳，促进油脂排出，减少水分的挥发，缓解干眼。局部热敷眼睛可以促进局部组织循环，提高机体的抵抗力和自身的修复能力，起到消除炎症、消肿、祛寒湿、减轻疼痛、消除疲劳的作用。冷敷、热敷注意事项：1、青光眼发作的情况下，热敷会导致眼压升高，加重视神经损害。2、老年人不建议热敷眼睛。因为老年朋友的血管壁变薄，出现炎症或肿胀的情况一定要先减轻血管张力，避免引起血管爆裂。3、如果眼睛有外伤，且已出现肿疼热痛时，不能再做冷敷。有水肿者或过度疲乏，角膜发炎时，均不宜冷敷。

现代人每天面对电脑、手机屏幕，眼睛常干痒疼痛。有人说用热毛巾敷能缓解疲劳，也有人建议用冷毛巾敷以改善充血。其实，敷眼睛要根据症状选择冷热。眼睛痒，用冷敷。冷敷一般用于急性期眼病的消肿、止痛，使局部血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，减轻疼痛。如急性卡他性结膜炎，表现为眼睛痒、发红、畏光、有异物感、流泪等。这种情况可以用冷敷。具体操作为，把碎冰块倒入保鲜袋内，排尽空气后扎紧封口，包上湿毛巾，放在眼睛上冷敷，每次3~5分钟，每天可以重复多次。另外，眼睛外伤肿胀或做眼皮手术后，在发病24小时内都可用冷敷，快速消肿止痛。目中明医药技术建立双方共赢的伙伴关系是我们孜孜不断的追求。

干眼门诊中，很多患者会问居家调理干眼，到底应该选择热敷还是冷敷？冷敷和热敷有什么区别与作用？现在小编带大家详细了解一下吧。热敷和冷敷：首先说热敷，热敷主要适用于睑板腺功能障碍的患者，是调理干眼常用的一种物理方法。通过40度左右的温度热敷于眼部，促进眼周血液循环。它可以疏通睑板腺管，促使睑脂（睑板腺中的油脂）分泌，从而减轻眼睛干涩、疲劳的症状，同时增加眼睛的湿度，起到润滑眼球的效果。热毛巾可起到热敷作用。缺点在于会出现温度不太恒定的问题，从而不能达到一个很稳定的软化睑脂的作用；其次，如果毛巾在家中消毒清洁做的不到位，易导致眼部发炎的症状。目中明医药技术企业文化：服务至上，追求超越，群策群力，共赴超越。河南家用眼部冷敷中心

一些眼部充血的人群适合冷敷眼贴来缓解视疲劳。河南家用眼部冷敷中心

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