云南昭通批发生抠鹅肠 火锅食材 价格实惠

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豉油皇鹅肠炒意大利面的做法
1.意大利面用硬水以及少许盐、少许橄榄油煮至稍微软身后泡冷水1-2秒去掉油份备用。
2.土薄荷紫苏洗干净、鹅肠加入盐搓再水洗至干爽备用（重复3-5次） 蒜切碎、黄瓜半根切丝红椒切碎备用。
3.蒜爆香油锅、下鹅肠、香草豉油、料酒、鱼露以及砂糖快速爆炒片刻捞起备用，黄瓜红椒加少许盐以及料酒爆炒片刻即可。
4.少许蒜烧热平底锅，下意大利面条爆炒片刻后，倒入所有材料翻炒均匀后撒适量香草豉油以及砂糖翻炒均匀，撒薄荷和紫苏翻炒均匀即可。

韭菜炒鹅肠是一道由韭菜等为主要食材做成的菜品，属于家常菜。
所需食材：韭菜150克、鹅肠200克、嫩姜3片、料酒1大匙、酱油1大匙、盐1/2茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少许
制作方法：
1 韭菜洗净、切小段；鹅肠洗净、切小段，并用开水氽烫过再浸冷水；嫩姜切丝。
2 用2大匙油先炒姜丝和鹅肠，并加入所有调味料，接着放韭菜，炒匀即盛出。
提示：
1 有的鹅肠已经处理过，所以可以直接炒，但是也有未处理的，就要用酒和盐搓揉，然后冲洗过，才能去除腥臭味。
2 韭菜炒太熟不好吃，买的时候要挑梗白部分长一点的才脆。

卤水鹅肠豆芽
主料：鹅肠700克
调料：卤水1000克
卤水鹅肠豆芽的做法
1.将鹅肠切开，用刀子刮净。用盐搓揉，再用清水洗净。入凉水浸10分钟，捞出，沥干水份
2.卤水煮至滚烫，筷子夹鹅肠烫1分钟立即出锅，重复此动作
3.豆芽洗净投进卤水煮约2-3分钟即可装盘，卤好的鹅肠切段后铺放在豆芽上。
豉油皇鹅肠炒意大利面
主料：意大利面100g、鹅肠200g
调料：蒜、料酒、紫苏、适量调和油、芝麻油、白糖、黄瓜、红椒、鱼露

青椒炒鹅肠，是一道常用家常菜，制作原料主要有鹅肠、红辣椒、青椒各、醋等。
主要原料：鹅肠260克
调料：醋、精盐
制法：
1.鹅肠加醋用力搓洗，以清水洗净后切段，入沸水锅中氽烫，捞出后沥干水分，备用，将红辣椒、青椒洗净，去子，切丝备用。
2.在锅中加适量植物油烧热，先将红辣椒放入爆香，再放入青椒、鹅肠翻炒均匀，加精盐、味精，炒匀后撒上胡椒粉调味即可。
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