安庆生蚝供应商

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营养**二：低脂肪
生蚝的主要营养**是在于它的高蛋白和低脂肪。生活中的脂肪含量进占了身体中的10%，这么低的脂肪含量人体摄入之后不会直接转换为脂肪，甚至能够快速地被人体消耗掉。正是因为生蚝的这一特点，也让很多脑血管疾病的人选择了这种产品进行进补。
营养**三：富含丰富的微量元素
生蚝中的微量元素也是非常丰富的，其中维生素、钙、磷、铁等营养成分都异常的丰富。其中钙含量和牛奶的含量几乎相同，铁这种微量元素则为牛奶的二十多倍。所以对于很多缺失微量元素的人群来说，通过吃生蚝能够帮助大家进补。

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营养**四：富含牛磺酸
生蚝中的牛磺酸含量相对于其他动物来说是非常高的。牛磺酸是一种非蛋白质氨基酸，这种物质能够帮助儿童发育大脑，并且也可以增强身体的，对于视力也有一定的保护作用。所以近视眼患者是可以多吃生蚝来保护视力的，并且一些中年男性如果出现了的，也可以通过吃生蚝来进补。
当然生蚝的营养**，除了上面的介绍之外还有很多，在使用生蚝的时候大家也应该注意不要过量，可能会出现适得其反的情况。生蚝的食用方法也是非常多的，所以在吃生蚝的时候大家也可以做一些功课，这样既能，帮助大家进步，身体也能满足味蕾的冲击。
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