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女士喝薄荷茶如何

1有一些好处。薄荷茶以薄荷为主要原料，含有丰富的、纤维素、挥发油、蛋白质、钙、磷、钾等营养成分，适量饮用不会造成太大的副作用，而且有益于身体，所以女性适量饮用薄荷茶有益健康。

2润肠薄荷茶含有丰富的水分和纤维素，其中纤维素成分对人体肠胃蠕动有一定的促进作用，适当饮用可以加速其体内废物的排出，润肠效果很好，对女性健康也有一定好处。

瘦身薄荷茶是一种热量相对较低的茶饮，适量饮用不会变胖，其次，薄荷茶含有大量维生素、纤维素等成分，适量饮用可以加速体内多余废物的排出，同时还可以起到一定的减肥作用。

薄荷本身就是一种中药，女性适量饮用薄荷可以缓解咳嗽现象，其次薄荷含有很多挥发油成分，有很好的保健作用，所以适量饮用薄荷对女性有好处。

3、建议不要每天饮用。虽然薄荷茶具有较高的饮用价值，但其属于凉性茶饮，女性每天饮用，很容易加重身体的寒气，从而加重胃肠的负担，所以女性不宜每天饮用薄荷茶。女性一天喝4杯薄荷茶，一天300-400 ml即可。薄荷茶具具有很高的营养价值，适量饮用能够满足女性一天的能量需求，对身体健康有益，每天喝300-400 ml薄荷茶即可，不能过量饮用，以免加重肠胃负担，不利于身体健康。

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产后康复八大禁忌

不宜养得太多

一般来说，女性护理套盒源头商家，妇女分娩后，为了补充营养，让充分分泌，都特别重视产后的营养补充，女性护理套盒定做，常是天天吃鱼。其实这样不但浪费钱，而且还会造成麻烦，因为滋妈妈在生产后的“坐月”期，要注意保养身体。不仅仅是妈妈自己的事，宝宝也一样。妈妈们要照顾好宝宝，身体健康。并且对产后调理不怎么重视的母亲，在以后的日子里都会因为产后后遗症而苦恼。

不适宜马上

一般情况下，妇女产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会立即节食，这样做其实是有害的，一方面损害身体，另一方面又对喂养非常不利。女性出生后体重增加，主要以水份和脂肪为主，若要给婴儿授乳，必然要消耗体内大量水分和脂肪，因此，产妇不但不能节食，也要多吃营养丰富的食物，每天要保证摄入2800千卡热量。

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不能长期喝糖浆

产妇在产后适当饮用红糖水，有利于宝宝的健康成长。由于产妇分娩时，体力消耗很大，加之产后还要给婴儿喂奶，需要大量的碳水化合物和铁。具有养血的功效，是我国传统滋补佳品。不过红糖水并不是越多越好，长期饮用不利于恢复。产后10天，逐渐消退，收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使产妇持续增多，可能会引起产妇起。产后7-10天内饮用红糖水的佳时间

不适合喝浓汤

产后多喝高脂浓汤，不仅影响食欲，还会使人体肥胖，体形变型，女性护理套盒批发，而且使中脂肪含量过高，使初生婴儿不能耐受和吸收而引起腹泻。怀孕期间好喝一些油脂清汤，比如蛋花汤、鱼汤等。

不能吃温燥，辛辣的食物

该产品可使产妇产生内生热气，从而引起产妇上火，出现口舌生疮、大结等症状。哺乳期的妈妈有内热，可以通过影响婴儿，使婴儿体内产生内热。因此，产妇的饮食宜清淡温和，特别是产后5-7天，梅州女性护理套盒，应以粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不能吃大蒜、辣椒、韭菜等，好不要喝。

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