根据的统计发现,所有进行心理的中,百分之六十五是90后。
每个年龄段出现的心理问题不同,90后大一普遍存在的问题一是如何适应活;二是如何处理好理想与现实的差距感,有的学生理想很丰满,但是现实却不尽如人意,所以容易引发心理问题;三是如何处理好人际关系。其中,理想与现实的差距感是90后学生困惑的问题。
通过调查,在心理咨询室中,心理宣泄室的利用率是的,但是很多心理咨询室,并没有的心理宣泄室,也很少出现如"音乐放松室"、"心理阅览室"、"心理测量室"、"沙盘游戏室"等。
心理健康小知识
1、了解自己,接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标。
4、学会自我控制,克服,活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
7、建立良好的人际关系。
8、注意锻炼身体,展现朝气活力。
9、学会思考,养成积进取的学习生活。
10、净化自己的心灵,追求平和的心境。
心理咨询室的布置以简洁、温馨、舒适、安全,符合不同年龄来访者特点为原则。一般来说,心理咨询室的布置要先考虑让来访者安心、放松、舒适、注意力集中和易于保守秘密。主要从以下四方面进行考虑:
温馨性
整体氛围要宁静,不应布置分散来访者注意力的物件。咨询室的采光、通风条件要好,温度适宜,屋内的布置要以浅色调为主,给来访者以明朗、愉快的感觉。可适当地用鲜花、绿树、盆栽和图画等装饰环境。
宣传性
心理咨询室对于来访的来访者来说还很陌生,可在墙上挂有"心理咨询室工作制度"等宣传材料。
隐密性
来访者在做心理咨询时,要让他们感受到一种安全感和信任感,咨询室的布置要体现出隐密性。来访者所坐的位置应避免门窗方向,不应让来访者与突然来访的外人照面。
安静性
嘈杂声会影响来访者乃至心理咨询师的情绪,会严重影响咨询的效果,心理咨询室要达到一定的隔音标准。
按照功能室划分说下心理设备的效果
①身心测评室, 心理测评类设备包括软件在内。
心理测评软件,互联网访问,不受空间限制,只要有网络都可以开展心理工作和测评。系统功能:立后台管理,心理老师可以DIY心理工作平台信息。本系统由用户管理、心理测评、报告分析等8大模块组成,旨在提供实用、功能齐全、操作便捷的心理测评产品,协助完成心理健康测查分析与管理工作。
心理测评自助仪,用户可以通过本产品,实现简单心理测评,出结果。
身心测评室主要是进行个体心理测试用,大批量团体测试可以通过多媒体电脑室进行。测评档案室面积不需要太大,但要保证安静立,避免测评过程受到干扰,影响结果准确度。要配有心理量表、电脑和打印机,安装的心理软件系统,便于测评、建立心理
② 来访接待室,接待室用于心理咨询开始前,有些初次来访的来访者精神状态往往较紧张,如不缓冲一下,很难进入放松情绪状态,这不利于心理咨询的顺利开展,接待区的设立就提供了一个让来访者充分休息或放松的空间,有利于下一步咨询的进行。
③ 音乐放松室,音乐放松室主要是为来访者提供各种放松训练条件,进而帮助来访者缓解各种压力和情绪的场地。放松技术是通过一定的程式训练,个体学会精神上及躯体上放松的一种技术,是常用的一种行为方法。放松室配备有音乐减压系统,运用音乐特有的生理、心理效应,使来访者在咨询师的共同参与下,通过各种设计的音乐行为,经历音乐体验,达到消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪,消除心理障碍,恢复或增进心理健康。
学校心理咨询室选址的一般要求:安静隔音、明亮舒适、便于来访,但出入不明显。
心理咨询室的设备应有:音乐放松椅,心理沙盘游戏,宣泄器材,呐喊宣泄仪,击打宣泄仪,心理测评系统,团体活动包,心理挂图等一系列心理产品
湖南中育普德心理主要产品有心理沙盘,音乐放松椅,宣泄器材等心理咨询室设备.
软件类包括心理测评管理系统、房树人心理测评管理系统、心理自主音乐减压系统等等。
硬件包括音乐放松椅、零重力心理咨询椅、沙盘套装、宣泄击打仿、呐喊击打宣泄仪、反馈性调养舱等等
心理咨询室选址的一般要求:安静隔音、明亮舒适、便于来访,但出入不明显。
先,心理咨询室要选在安静温馨的地方,减少噪音对心理咨询工作的影响,避开音乐室、体育场、食堂、学生宿舍等场所;
其次,心理咨询室要选在明亮舒适的地方,房间要求阳光充足,通风良好,冬暖夏凉,房子周围有绿色植物,这样积向上的环境能潜在地调动来访者内心积阳光的情绪;
再次,心理咨询室要选在便于来访但出入不明显的地方。拿学校心理咨询室的建设举例来说,其位置如果离学校太远,就会产生距离和阻隔,这种阻隔不仅是空间上的,而且也是心理上的,这会增加来访学生的压力。特别对于青少年学生来说,他们对心理咨询的认识还不深,对他人的看法非常敏感,害怕别人的议论和误解,因此,不太愿意让教师、同学看到自己出入心理咨询室。
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