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通过瑜伽球的训练，调整自己的平衡结构，同时也能改进肌肉的稳定。因为在生完宝宝之后，有一点点松弛或是影响感，如果能够恰当进行瑜伽球的训练，有助于缓解这样的体现。

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这到底是怎么回事呢？女性产后，尿液会不自觉地流出来，尤其是在咳嗽，爬楼梯时，一般称作产后尿失禁。许多产后的女性都会发现这个问题。产后尿失禁其实就是盆底肌功能减弱，盆底肌收缩盆骨闭合胶囊oem贴牌，导致的功能性尿失禁的情况。盆底肌是封闭底的肌肉群，潮州盆底肌收缩盆骨闭合胶囊，也像是一个网状的肌肉，其上有，膀胱等，都是靠这个有弹性的网支撑。而肌肉损伤后，这个网就不能将这些放在正常的位置上。在时，盆底肌收缩盆骨闭合胶囊oem代工，承担盆底的肌肉可能会受到一定的损害，正常情况下当膀胱储存了一定的尿液，再加上腹压增强，比如咳嗽，打喷嚏，盆地肌肉是可以抵挡住的。但在产后女性出现损伤时，盆底肌就**不住这些压力。听到这，相信很多准妈妈会有很多

关于这个问题的困惑了

顺产还是剖腹产，都尿失禁？

很多朋友以为剖腹产不影响盆底肌，但其实这是一个误区。

对盆底肌的影响从怀孕时期就会开始。胎头对盆底的压迫，还有大量雄雌，孕都会对其有影响。有时在怀孕晚期，有些孕妇就会有尿失禁的情况出现。而对于顺产，尤其是怀孕难难的孕妇，产后这个问题也许会较加的严重一点，所以对于盆底肌的损伤看，顺产是会比剖腹产大一点。

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骨盆大多是先天因素造成的，后天久坐也会对正在发育的骨盆造成变大的影响。所以针对正在发育长身体的人，不建议久坐。对已经发育成熟的人效果不大，可以增加锻炼，使身材有型，大对于女性生产是有好处的。先天因素造成的大，就是遗传基因造成，并不需要针对大做动手术，虽然现在的手术很普遍。建议正视自身条件，每个人都有不一样的形态。

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正常情况下，骨盆的高低通过耻骨联合上缘的平面反映。而在正常人体，男性的骨盆略**女性的骨盆，因为男性的骨盆是狭窄骨盆，而女性的骨盆是呈长椭圆形的骨盆，因为这是生理意义引起的。女性存在着生理意义，因为女性的骨盆比男性的骨盆大，女性的骨盆是骨产道的部分，要想使胎儿正常的从骨产道娩出，需要骨盆略大。骨盆只有越大，才能**胎儿从骨产道内正常娩出，所以骨盆的耻骨联合上缘略高就增加了骨盆外口的大小，增加胎儿娩出几率。如果骨盆的平面略低，向着男性的狭窄骨盆的方向发育，妇女没有办法正常生产。

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